Intimidade vs. illamento: por que as relacións son tan importantes

Contido

• Que significa
• Que leva á intimidade ou ao illamento?
• Como pasa do illamento á intimidade?
• Que pasa se non xestiona con éxito esta etapa de desenvolvemento?
• O punto de partida

Erik Erikson foi un psicólogo do século XX. Analizou e dividiu a experiencia humana en oito etapas de desenvolvemento. Cada etapa ten un conflito único e un resultado único.

Unha desas etapas - a intimidade fronte ao illamento - sinala a loita que teñen os mozos adultos ao intentar desenvolver relacións íntimas e amorosas. Esta é a sexta etapa do desenvolvemento, segundo Erikson.

Mentres a xente atravesa estas etapas, Erikson cría que adquirían habilidades que os axudarían a ter éxito nas futuras etapas. Non obstante, se tivesen problemas para acadar estas habilidades, poderían ter dificultades.

Na etapa de intimidade versus illamento, segundo Erikson, o éxito significa ter relacións saudables e satisfactorias. O fracaso significa experimentar soidade ou illamento.

Que significa

Aínda que a palabra intimidade pode provocar pensamentos sobre unha relación sexual, non foi así como a describiu Erikson.

Segundo el, a intimidade é unha relación amorosa de calquera tipo. Require compartirse cos demais. Pode axudarche a desenvolver conexións profundamente persoais.

Si, nalgúns casos, pode tratarse dunha relación sentimental. Erickson cría que esta etapa do desenvolvemento acontece entre os 19 e os 40 anos, que é precisamente cando a maioría dos individuos poden estar a buscar unha parella romántica de toda a vida.

Non obstante, non pensou que o romance fose o único esforzo de construír intimidade. Pola contra, é un momento no que a xente pode desenvolver relacións de sostemento e satisfacción con persoas que non son familiares.

Os que foron os teus "mellores amigos" no instituto poden converterse en elementos estimados do teu círculo íntimo. Tamén poden caer e converterse en coñecidos. É un tempo no que moitas veces se fan esas distincións.

O illamento, por outra banda, é o intento dunha persoa de evitar a intimidade. Isto pode deberse a que teme o compromiso ou dubida en abrirse de xeito íntimo a calquera.

O illamento pode evitar que desenvolva relacións saudables. Tamén pode ser o resultado de relacións que se desmoronaron e pode ser un ciclo autodestrutivo.

Se fose prexudicado nunha relación íntima, pode temer a intimidade no futuro. Iso pode levalo a evitar abrirse aos demais. Á súa vez, iso pode causar soidade, incluso un illamento social e depresión.

Que leva á intimidade ou ao illamento?

A intimidade é unha opción para abrirche aos demais e compartir o que es e as túas experiencias para que poidas crear conexións duradeiras e fortes. Cando te poñas por aí e devolves esa confianza, desenvolves a intimidade.

Se se reproban eses esforzos ou se o rexeitan dalgún xeito, pode retirarse. O medo a ser despedido, rexeitado ou ferido pode levarche a separarte dos demais.

En definitiva, isto pode levar a unha baixa autoestima, o que pode facer que teñas menos probabilidades de aventurarte a desenvolver relacións ou novas amizades.

Como pasa do illamento á intimidade?

Erikson cría que para seguir desenvolvéndose como un individuo saudable, as persoas precisan completar con éxito cada etapa do desenvolvemento. Se non, quedarán atrapados e é posible que non poidan completar futuras etapas.

Para esta fase de desenvolvemento, isto significa que precisa aprender a desenvolver e manter relacións saudables. Se non, as dúas fases restantes do desenvolvemento poden estar en perigo.

O illamento adoita ser o resultado dun medo ao rexeitamento ou dimisión. Se tes medo de ser rexeitado ou afastado dun amigo ou dunha parella sentimental potencial, podes evitar as interaccións por completo.

Isto pode levalo finalmente a evitar todos os intentos futuros de establecer relacións.

Pasar do illamento á intimidade require que resista a tendencia a evitar aos demais e que saia ás preguntas difíciles de relación. Convoca vostede a ser aberto e honesto consigo mesmo e cos demais. Iso adoita ser difícil para as persoas propensas a illarse.

Un terapeuta pode ser útil neste momento. Poden axudarche a comprender comportamentos que poden evitar a intimidade e axudarche a desenvolver estratexias para pasar do illamento a relacións íntimas e satisfactorias.

Que pasa se non xestiona con éxito esta etapa de desenvolvemento?

Erikson cría que non cumprir ningunha etapa de desenvolvemento presentaría problemas no futuro. Se non foses capaz de desenvolver un forte sentido de identidade propia (quinta etapa), é posible que teñas dificultades para desenvolver relacións saudables.

Os problemas nesta fase de desenvolvemento poden evitar que nutra a individuos ou proxectos que "deixarán a súa pegada" nas xeracións futuras.

É máis, o illamento a longo prazo pode prexudicar máis que a súa saúde mental. mostra que a soidade e o illamento social poden causar enfermidades cardiovasculares.

É posible que algunhas persoas poidan manter unha relación, a pesar de non establecer vínculos fortes e íntimos. Pero iso pode non ter éxito a longo prazo.

Descubriuse que as mulleres que eran incapaces de desenvolver fortes habilidades de intimidade tiñan máis probabilidades de divorciarse pola idade media.

O punto de partida

As relacións saudables e exitosas son o resultado de moitos elementos do desenvolvemento, incluído o sentido da identidade.

Construír esas relacións tamén depende de saber comunicarse de forma aberta e honesta. Se atribúe o seu desenvolvemento á filosofía de Erikson ou non, as relacións saudables son beneficiosas por moitos motivos.

Se loitas por establecer ou manter relacións, un terapeuta pode axudarche.

Un experto en saúde mental capacitado pode axudarche a traballar a través dunha tendencia a illarte. Tamén poden axudarche a prepararte coas ferramentas axeitadas para formar boas relacións duradeiras.