Esta influencer comparte como practicar un deporte cando era máis nova fíxoa máis segura

Contido

• Revisión de

Kelsey Heenan, influenciador do fitness e adestrador persoal, inspirou a miles de persoas nas redes sociais sendo sincera e refrescante sobre a súa viaxe de benestar.Non hai moito tempo, ela falou sobre o lonxe que chegou despois de case morrer de anorexia hai 10 anos, e o papel que xogou a fitness na súa recuperación.

Resulta que estar activo empoderouna de máis dun xeito. Nunha publicación recente de Instagram, Heenan revelou o impacto de practicar un deporte durante a infancia na súa confianza tanto na época como na actualidade. (Descubra por que máis mulleres americanas xogan ao rugby)

"Antes era dolorosamente tímido", escribiu Heenan en Instagram. "Cando era neno, estaba aterrorizado por falar coa xente. Sinceramente, botábame a chorar se alguén que non coñecía tentase falar comigo. Non foi ata que comece a facer deporte cando empecei a coller confianza en quen Eu estaba ". (Relacionado: Kelsey Heenan tivo a resposta perfecta cando alguén preguntou: "Onde están os teus peitos?)

Heenan compartiu como xogar ao baloncesto converteuse nun xeito de expresarse cando non atopaba as palabras. "Deume confianza saber que o meu corpo e a miña mente podían traballar xuntos para facer unha obra creativa, para facer un tiro gañador do xogo, para resolver problemas e traballar cos demais cara a un obxectivo común", escribiu. "Foi un buque para min comezar a saír da miña cuncha e aprender a ter máis confianza noutras áreas da miña vida". (Vexa: Como este grupo está a usar o deporte para empoderar ás adolescentes en Marrocos)

Potenciar o deporte. Non hai dúbida diso. Innumerables estudos e evidencias anecdóticas demostran que practicar deporte non só pode axudar a mellorar o benestar físico das mulleres, senón que tamén promove o crecemento persoal e inculca valores de traballo en equipo, autosuficiencia e resistencia.

A propia Heenan di que é mellor: "O movemento é poderoso dese xeito. Cando realizas algo que nunca pensabas que podías facer, catapúltase noutras áreas da túa vida".

¿Queres unha motivación e unha visión incribles de mulleres inspiradoras? Acompáñanos este outono para debutar FORMA As mulleres corren o Cumio Mundialna cidade de Nova York. Asegúrate de consultar o currículo electrónico aquí, tamén, para puntuar todo tipo de habilidades.

Revisión de