8 xeitos de axudar a alguén que ama a xestionar a enfermidade de Parkinson

Contido

• 1. Aprende todo o que podes sobre a enfermidade
• 2. Voluntariado para axudar
• 3. Ponse activo
• 4. Axúdaos a sentirse normais
• 5. Sae da casa
• 6. Escoita
• 7. Busque empeorar os síntomas
• 8. Sexa paciente

Cando alguén que che importa ten a enfermidade de Parkinson, ves de primeira man os efectos que a enfermidade pode ter sobre alguén. Os síntomas como os movementos ríxidos, o mal equilibrio e os tremores convértense en parte do seu día a día, e estes síntomas poden empeorar a medida que avanza a enfermidade.

O teu ser querido necesita axuda e apoio adicional para manterse activo e preservar a súa calidade de vida. Podes axudar de varias maneiras: desde ofrecer un oído agradable cando necesitan falar, ata levalos a citas médicas.

Aquí tes oito das mellores formas de axudar a alguén que ama a controlar a enfermidade de Parkinson.

1. Aprende todo o que podes sobre a enfermidade

A enfermidade de Parkinson é un trastorno do movemento. Se es un coidador para alguén que vive con Parkinson, é probable que coñezas algúns dos síntomas da enfermidade. Pero sabes que causa os seus síntomas, como avanza a enfermidade ou que tratamentos poden axudar a controlalo? Ademais, o párkinson non se manifesta do mesmo xeito en todos.

Para ser o mellor aliado do teu ser querido, aprende todo o que podes sobre a enfermidade de Parkinson. Investiga en sitios web de renome como a Fundación Parkinson ou le libros sobre a enfermidade. Marque as citas médicas e faga preguntas ao médico. Se estás ben informado, terás unha mellor idea de que esperas e de como ser o que máis axuda.

2. Voluntariado para axudar

As responsabilidades cotiás como mercar, cociñar e limpar fanse moito máis difíciles cando tes un trastorno de movemento. Ás veces as persoas con párkinson precisan axuda para estas e outras tarefas, pero poden estar demasiado orgullosas ou avergoñadas para pedilo. Paso e ofrécese a facer recados, preparar comidas, dirixirse a consultas médicas, coller medicamentos na farmacia e axudar con calquera outra tarefa do día a día coa que teñan dificultades.

3. Ponse activo

O exercicio é importante para todos, pero é especialmente útil para as persoas con enfermidade de Parkinson. A investigación descubre que o exercicio axuda ao cerebro a usar dopamina (un produto químico implicado no movemento) de forma máis eficiente. A forma física mellora a forza, o equilibrio, a memoria e a calidade de vida das persoas con esta enfermidade. Se o teu amigo ou ser querido non se mantén activo, anímao a moverse dando un paseo xuntos todos os días. Ou rexístrate xuntos para unha clase de baile ou ioga; estes dous programas de exercicios son útiles para mellorar a coordinación.

4. Axúdaos a sentirse normais

Unha enfermidade como o párkinson pode interferir coa normalidade da vida de alguén. Debido a que a xente pode concentrarse tanto na enfermidade e nos seus síntomas, o seu ser querido pode comezar a perder o sentido de si mesmo. Cando fales co teu ser querido, non lles recordes constantemente que teñen unha enfermidade crónica. Falar doutras cousas, como a súa nova película ou libro favorito.

5. Sae da casa

Unha enfermidade crónica como o párkinson pode ser moi illante e soa. Se o teu amigo ou familiar non sae moito, sácao. Ir a cear ou a unha película. Prepárate para facer algúns aloxamentos, como escoller un restaurante ou teatro que teña unha rampla ou ascensor. E prepárate para axustar os teus plans se a persoa non se sente o suficientemente ben como para saír.

6. Escoita

Pode ser intensamente molesto e frustrante vivir cunha condición dexenerativa e imprevisible. A ansiedade e a depresión son comúns en persoas con enfermidade de Parkinson. Ás veces só ofrecer un ombreiro para chorar ou un oído agradable pode ser un agasallo tremendo. Anima ao teu ser querido a falar das súas emocións e faino saber que estás escoitando.

7. Busque empeorar os síntomas

Os síntomas de Parkinson progresan co tempo. Teña en conta calquera cambio na capacidade de camiñar, coordinación, equilibrio, fatiga e fala do seu ser querido. Ademais, vixía os cambios no seu estado de ánimo. Ata persoas con Parkinson experimentan depresión nalgún momento do curso da súa enfermidade. Sen tratamento, a depresión pode provocar descensos físicos máis rápidos. Anime se o seu ser querido a recibir axuda dun profesional de saúde mental capacitado se está triste. Asegúrate de que fagan a cita e gárdaa. Vai con eles se precisan axuda para chegar ao consultorio do médico ou do terapeuta.

8. Sexa paciente

O párkinson pode afectar a capacidade do seu ser querido para camiñar rapidamente e falar o suficientemente claro e alto como para ser escoitado. Un logopeda pode ensinarlles exercicios para mellorar o volume e a forza da súa voz e un fisioterapeuta pode axudar coas súas habilidades de movemento.

Cando teña unha conversa ou vaia a algún lugar con eles, ten paciencia. É posible que tarden máis do normal en responderche. Sorrí e escoita. Coincide co teu ritmo. Non os apresuras. Se camiñar faise demasiado difícil, anímeos a usar un andador ou unha cadeira de rodas. Se falar é un desafío, use outras formas de comunicación, como a mensaxería a través dunha plataforma en liña ou correo electrónico.