Con cantos ósos nacen os bebés e por que teñen máis que adultos?

Contido

• De que están feitos os ósos?
• Cambiando os ósos a medida que crecen os bebés
• Cal é o papel do calcio en todo isto?
• Os cambios nos ósos non paran aquí
• Imos ter uns divertidos datos óseos
• Feitos ósos
• A comida para levar

Pode ser difícil imaxinalo cando se mira un pequeno bebé recentemente nado, pero ese bebé ten ao redor de 300 ósos, e estes ósos están crecendo e cambiando de forma cada día.

Os adultos, en cambio, teñen 206 ósos, que representan aproximadamente o 15 por cento do seu peso corporal.

Espera, ¿realmente dicimos que os bebés teñen case 100 ósos máis que os adultos? Como é iso posible?

Ben, aínda que os ósos parecen duros e ríxidos, en realidade están compostos por tecido vivo e calcio que sempre se acumulan e descartan ao longo da súa vida.

Vexamos de preto como explica isto a discrepancia entre un bebé e vostede.

De que están feitos os ósos?

A maioría dos ósos están formados por varias capas de tecido:

• periostio: a grosa membrana na superficie externa do óso
• óso compacto: a capa lisa e dura que se ve nos ósos dun esqueleto
• esponxoso: tecido tipo esponxa dentro do óso compacto
• medula ósea: o núcleo gelatinoso dos ósos que produce as células do sangue.

O proceso de desenvolvemento óseo chámase osificación. En realidade comeza arredor da oitava semana de desenvolvemento embrionario - ¡bastante incrible!

Aínda así, ao nacer, moitos dos ósos do teu bebé están feitos enteiramente de cartilaxe, un tipo de tecido conxuntivo resistente, pero flexible. Algúns dos ósos do teu pequeno están en parte feitos de cartílago para axudar a que o bebé sexa agradable e, mal, maleable.

Esa flexibilidade é necesaria para que os bebés en crecemento poidan enrolarse no espazo reducido do útero antes do nacemento. Tamén facilita a mamá e o bebé cando é hora de que o bebé realice a emocionante viaxe pola canle de parto durante o parto.

Cambiando os ósos a medida que crecen os bebés

A medida que o teu bebé vai crecendo ata a infancia, gran parte desa cartilaxe substituirase por óso real. Pero pasa outra cousa, o que explica por que 300 ósos ao nacer convértense en 206 ósos á idade adulta.

Moitos dos ósos do teu bebé fundiranse, o que significa que o número real de ósos diminuirá. O espazo que separa os extremos de dous ósos que finalmente se funden tamén é cartilaxe, como o tecido que tes na punta do nariz.

A fusión dos ósos prodúcese en todo o corpo. Pode notar que hai un ou máis espazos brandos entre os ósos no cranio do seu bebé. Estes "puntos suaves" poden incluso asustarte un pouco, pero son perfectamente normais. Chámanse fontanelas e, finalmente, pecharán a medida que os ósos medren xuntos.

A substitución da cartilaxe por óso fundido comeza cando pequenos vasos sanguíneos (chamados capilares) entregan sangue rico en nutrientes aos osteoblastos, as células que forman os ósos. Os osteoblastos crean óso que cobre a cartilaxe nun primeiro momento e despois substitúeo.

Despois, o crecemento óseo nos nenos prodúcese nos extremos de moitos ósos, que teñen placas de crecemento. O tecido crecente en cada placa determina o tamaño final e a forma do óso. Cando unha persoa deixa de medrar, as placas de crecemento péchanse.

As placas de crecemento son máis débiles que outras partes do esqueleto do seu fillo e, polo tanto, son máis susceptibles a fracturas e outras lesións. É por iso que unha caída dunha bicicleta pode pousar ao teu fillo nun elenco, mentres que podes facer unha caída similar e só ter un golpe, quizais no corpo e no ego.

Cal é o papel do calcio en todo isto?

O calcio é o mineral esencial para a formación de novo tecido óseo. Atópase tanto no leite materno como na fórmula. E se o seu fillo é resistente a comer as súas follas verdes máis tarde, lémbrelles que o calcio que se atopan nestas verduras (así como nos produtos lácteos) axúdalle a crecer.

Os cambios nos ósos non paran aquí

A principios da idade adulta, a fusión dos ósos e o crecemento dos ósos pararon. Os ósos adultos son moi fortes, pero lixeiros. E seguro que agora que tes os teus 206 ósos, xa estás listo, non?

Ben, non exactamente. Aínda que parecen ser sólidos e inalterables, os ósos están constantemente atravesando un proceso chamado remodelación. (Pero é certo que o número de ósos que normalmente non cambiará despois deste momento).

A remodelación implica a formación de novo tecido óseo e a descomposición do óso máis vello en calcio e outros minerais, que se liberan ao torrente sanguíneo. Este proceso coñécese como resorción e é unha parte perfectamente normal e sa da función ósea; de feito, ocorre ao longo da vida. Pero nos nenos, a nova formación ósea supera a resorción.

Hai algunhas cousas que poden acelerar a perda ósea. Estes inclúen:

• os cambios hormonais asociados á menopausa
• consumo excesivo de alcol
• avanzar a idade

A condición máis común que afecta á perda ósea é a osteoporose, que fai que os ósos perdan parte da súa densidade e sexan máis vulnerables ás fracturas.

Imos ter uns divertidos datos óseos

O marco dos ósos e as articulacións do corpo humano é complexo e fascinante, coma ti. Os ósos encaixan como un enorme enigma e dependen dunha variedade de músculos para moverse nas articulacións desde o pescozo e a mandíbula ata os dedos.

Feitos ósos

• A parte do corpo que contén máis ósos é a man. Está composto por unha friolera.
• A maioría dos glóbulos vermellos e brancos do corpo créanse na medula ósea.
• O fémur, situado na coxa, é o óso máis longo do corpo.
• As cintas, un óso en forma de estribo situado no fondo do oído, é o óso máis pequeno do corpo.
• Os ósos almacenan aproximadamente o 99 por cento do calcio no corpo e están compostos por aproximadamente o 25 por cento de auga.
• O seu esqueleto substitúese completamente cada 10 anos máis ou menos mediante a remodelación. É como remodelar a túa cociña, excepto que a nova ten un aspecto tremendamente similar á vella.
• Existen dous tipos de material óseo: o cortical, o tipo duro que pensas cando imaxinas un esqueleto e o trabecular, que é máis suave e esponxoso e adoita atoparse dentro de ósos grandes.
• Algúns ósos están deseñados para soportar dúas ou tres veces o peso corporal en vigor.
• O tecido da cartilaxe non ten subministro de sangue regular e non se renova, polo que as lesións da cartilaxe son permanentes. Afortunadamente, tamén son menos comúns.

A comida para levar

O proceso de crecemento e fusión ósea en nenos é notable. E para asegurarte de que os ósos do teu fillo permanecen sans durante os próximos anos, é importante pasar algunhas leccións importantes. Entre eles:

• Obtén suficiente calcio na dieta do teu fillo (e a túa tamén). O corpo non produce calcio, polo que todo o calcio que necesitas ten que ser consumido en alimentos ou suplementos. Os alimentos saudables ricos en calcio inclúen produtos lácteos baixos en graxa (leite, queixo, iogur), sementes, améndoas, fabas brancas e hortalizas de folla fría, como as espinacas e as col.
• Fai exercicios para soportar peso, como camiñar ou levantar pesas, parte da túa rutina habitual de adestramento ou unha divertida actividade familiar. Os exercicios que proban os ósos e os músculos con seguridade poden axudar a promover a saúde ósea durante a idade adulta, pero nunca é demasiado cedo para comezar a pensar nisto.
• Asegúrese de obter suficiente vitamina D na súa dieta ou mediante suplementos. A vitamina D axuda ao teu corpo a absorber o calcio. Obter proteínas suficientes tamén é importante para a forza ósea e muscular a longo prazo. Se o teu fillo te sorprende declarando cedo o seu vexetarismo, asegúrate de que coñece boas fontes de proteínas á marxe da carne. (E fale sempre cun pediatra sobre os cambios na dieta.)