Canto dura o teu período?

Contido

• Visión xeral
• Canto dura un ciclo menstrual completo?
• A fase folicular
• Ovulación
• A fase luteal
• Menstruación
• Como saber se o período é irregular
• Que pode afectar a duración do período?
• Como regular o seu período
• Cando ver ao seu médico
• Para levar

Visión xeral

A menstruación normalmente funciona nun ciclo mensual. É o proceso que atravesa o corpo dunha muller cando se prepara para un posible embarazo. Durante este proceso, liberarase un ovo dos ovarios. Se ese óvulo non se fecunda, o revestimento do útero é derramado pola vaxina durante o período menstrual dunha muller.

A menstruación, tamén coñecida como menstruación, normalmente dura de dous a oito días.

Moitas mulleres experimentan síntomas durante o período. Algúns síntomas como cólicas ou cambios de humor poden comezar antes do período real. A miúdo chámase síndrome premenstrual ou síndrome premenstrual. A maioría dos síntomas menstruais das mulleres resolven despois de que remate o período.

Canto dura un ciclo menstrual completo?

O ciclo menstrual completo cóntase desde o primeiro día dun período ata o primeiro día do seguinte. Normalmente dura entre 21 e 35 días. Hai diferentes etapas dentro do ciclo menstrual. Estes inclúen:

A fase folicular

A fase folicular comeza o primeiro día da menstruación e remata cando comeza a ovulación. Durante esta etapa, os ovarios producen folículos, que despois albergan ovos. Isto estimula o engrosamento do revestimento do útero. Hai un aumento de estróxenos durante este tempo.

Ovulación

O óvulo maduro libérase na trompa de Falopio e despois no útero. Isto ocorre normalmente aproximadamente dúas semanas despois do ciclo dunha muller, ou aproximadamente a medio camiño.

A fase luteal

O corpo mantén a súa preparación para o embarazo. Isto inclúe un aumento de proxesterona e unha pequena cantidade de estróxenos. Se un óvulo fecundado non se implanta no útero, esta fase rematará e comezará a menstruación. Nun ciclo de 28 días, esta fase remata ao redor do día 22.

Menstruación

Durante esta etapa, o revestimento engrosado do útero é derramado durante o período dunha muller.

Como saber se o período é irregular

Moitas mulleres experimentarán períodos irregulares nalgún momento da súa vida. É particularmente común que as mulleres novas experimenten períodos moi irregulares (incluídos períodos moi longos) durante os seus primeiros anos de menstruación. Os seus períodos adoitan acurtarse e estabilizarse entre un e tres anos despois do comezo da menstruación.

Os períodos irregulares inclúen períodos máis lixeiros, máis pesados, que chegan de xeito imprevisible ou que duran máis ou menos que a media. Segundo o Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvemento Humano Eunice Kennedy Shriver, estímase que entre o 14 e o 25 por cento das mulleres teñen o que se clasifica como ciclos "irregulares".

Dito isto, se os períodos están separados por menos de 21 días ou por separado de máis de 35 días, pode haber unha causa subxacente que o faga máis irregular. Se é o caso, faga unha cita co seu médico.

Que pode afectar a duración do período?

Hai unha serie de factores diferentes que afectan o teu ciclo. A medida que envelleces, por exemplo, a túa regra será máis lixeira e regularízase.

Usar un anticonceptivo novo, incluíndo pílulas anticonceptivas, aneis vaxinais e DIU, pode facelo irregular ao principio. Moitos métodos de control da natalidade poden causar períodos longos e sintomáticos durante o primeiro ou tres meses despois de comezar a tomalos, pero estes uniformaranse co paso do tempo.

Outros factores que poden facelo irregular ou causar cambios no ciclo menstrual inclúen:

• perda de peso extrema
• exercicio excesivo
• infeccións nos órganos reprodutivos, como enfermidades inflamatorias pélvicas (EPI)
• condicións como a síndrome do ovario poliquístico (SOP)
• aumento do estrés
• cambios na dieta

Como regular o seu período

Moitas mulleres prefiren regular o seu ciclo menstrual. Os médicos poden recomendarllo ás mulleres cuxos períodos son regularmente irregulares.

A regulación do ciclo menstrual céntrase en estratexias e tratamentos para garantir que o período dunha muller chegue nun período de tempo determinado e dure un período de tempo entre os dous e oito días "normais".

A forma máis común de regular o ciclo menstrual é a través de pílulas anticonceptivas ou outros anticonceptivos hormonais similares como o parche ou o NuvaRing. Algúns destes métodos anticonceptivos desencadearán o período dunha muller unha vez ao mes, mentres que outros só poderán darlle un período unha vez cada tres ou seis meses.

Outros métodos de regulación do ciclo menstrual poden implicar o tratamento de trastornos alimentarios que están a provocar unha grave perda de peso ou modificar a dieta e o estilo de vida. Se vostede é capaz de reducir o estrés, tamén pode reducir a irregularidade do período.

Cando ver ao seu médico

Aínda que todas as mulleres son un pouco diferentes e o seu "normal" será único, hai síntomas que indican que é unha boa idea falar co seu médico. Estes síntomas inclúen:

• A menstruación vólvese irregular despois de que sexa estable e previsible durante moito tempo.
• Os teus períodos de súpeto paran 90 días ou máis e non estás embarazada.
• Pensas que podes estar embarazada.
• O período dura máis de oito días.
• Sangras moito máis do normal.
• Mollas máis dun tampón ou almofada cada dúas horas.
• De súpeto comeza a ver.
• Desenvolves unha dor intensa durante o período.
• Os períodos distan máis de 35 días ou menos de 21 días.

Se de súpeto ten febre e experimenta síntomas parecidos á gripe despois de usar tampóns, busque atención médica inmediata. Estes síntomas poden indicar unha complicación perigosa chamada síndrome de choque tóxico.

Para levar

Ao preguntar canto dura o período, é doado para as mulleres querer unha resposta definitiva. Non obstante, cada muller é diferente e terá o seu propio normal. Facer un seguimento do teu ciclo único cada mes axudarache a detectar tendencias e patróns, polo que notarás os cambios en canto ocorran.

Se experimentas cambios repentinos no período que non cres que estean relacionados co estrés, especialmente xunto con outros síntomas novos, sempre podes concertar unha cita co xinecólogo para comprobar de novo.