Como a actriz Lily Collins usa as súas tatuaxes para motivarse

Contido

• Na súa mentalidade corpo-amor
• No seu hábito diario da suor
• Sobre como conseguir inspiración
• Sobre a súa relación coa comida
• Revisión de

A actriz Lily Collins, de 27 anos, é candidata aos Globos de Ouro pola película Non se aplican as regras e o autor de Sen filtrar, a súa primeira colección de ensaios que abre unha conmovedora e honesta conversa sobre as cousas coas que loitan as mulleres novas: imaxe corporal, confianza en si mesmas, relacións, familia, citas e moito máis (saíu o 7 de marzo). É especialmente relevante despois do lanzamento da película Ao óso, onde Collins protagoniza unha rapaza que loita contra a anorexia, así como o seu recente anuncio de que ela tamén loitaba contra os trastornos alimentarios cando era adolescente. (E ela non é a única celebridade que o fai.) Aquí, ela faise real sobre a súa filosofía corporal e as súas grandes paixóns, desde tatuaxes ata facerse cargo do forno.

Na súa mentalidade corpo-amor

"Aprendín a escoitar o meu corpo. Se teño fame, coma. Se quero estar activo, vou a correr ou camiñar. Se estou canso, non me empuxo. Decateime de que o que me fai feliz e cumprido non é o aspecto que teño, senón o orgullo do que logrei. "

No seu hábito diario da suor

"Facer exercicio dame unha confianza alta. Gústame suar un pouco todos os días. Fago clases de baile ou fago exercicios de forza ou barra de ballet. Ou vou a correr ou camiñar. A miña parte favorita dun adestramento é cando Non creo que podo facer algo, pero póñome ao límite e faino e logo síntome moito máis forte do que facía antes.

Sobre como conseguir inspiración

"A miña motivación? Tatuaxes. Cada un deles -teño cinco- dime algo moi importante. O do meu pé di: 'A natureza desta flor é florecer', e cada vez que camiño ou corro, miro cara abaixo. e lémbrome de que estamos supostos a crecer, ser probados e desafiados. As miñas tatuaxes son a inspiración que me axuda a avanzar ". (E, en realidade, as tatuaxes poden literalmente axudarche a ser máis forte.)

Sobre a súa relación coa comida

"A comida converteuse nun amigo, non nun inimigo. Antes era a rapaza que tiña medo da súa cociña. Despois comecei a cocer e a poñer enerxía e amor en todo o que fixen e estaba moi orgulloso do que creei. Hoxe vexo a comida como combustible para que o meu corpo poida facer cousas sorprendentes e como completo goce e satisfacción. "

Revisión de