Por que a miña suor é salgada? A ciencia detrás do suor

Contido

• Por que a suor é salgada?
• Compoñentes da glándula ecrina
• Compoñentes da glándula apocrina
• A comida e o exercicio físico tamén afectan a túa suor
• Os beneficios de suar
• As desvantaxes da suor
• Por que as persoas con fibrosis quística teñen suor extra salgado?
• Que significa se suo demasiado?
• Que significa se non suo?
• Danos nos nervios
• Por que as bágoas e a suor son salgadas?
• Para levar

A estrela pop Ariana Grande dixo unha vez:

"Cando a vida nos reparte cartas / Fai que todo saia coma se fose sal / Entón pasas coma o edulcorante que es / Para deter o sabor amargo".

Cando se trata da túa propia suor, non escoites o que di Ari: un sabor salgado distinto é o que queres.

Isto débese a que a transpiración é o xeito natural do teu corpo de non só arrefriarse, senón tamén desintoxicarse; non fai falta zumes nin limpezas.

Pero aínda que o sal é unha parte bastante universal da suor, non todos suan igual. Imos adentrarnos na ciencia detrás da suor, o que di a investigación sobre os seus beneficios e que condicións poden afectar a cantidade de suor.

Por que a suor é salgada?

A suor é principalmente auga que o corpo produce para arrefriar. Este tipo de suor prodúcese polo glándulas eccrinas, situado en gran parte arredor das axilas, da testa, das plantas dos pés e das palmas das mans.

Compoñentes da glándula ecrina

Dentro do fluído suor eccrino acuoso hai outros compoñentes, incluíndo:

• Sodio (Na⁺). Isto é liberado para axudar a manter o equilibrio de sodio no seu corpo. É o que fai que a túa suor teña un sabor salgado.
• Proteínas. Case se atopan na suor, que axudan a aumentar as defensas do sistema inmunitario e fortalecen a pel.
• Urea (CH₄N₂O). Este produto de refugallo prodúceo o fígado cando procesa proteínas. A urea libérase en suor ata niveis tóxicos.
• Amoníaco (NH₃). Este produto residual é liberado pola suor cando os riles non poden filtrar todo o nitróxeno da urea do fígado.

Compoñentes da glándula apocrina

O seu corpo tamén produce suor por estrés glándulas apocrinas. Estes atópanse nas maiores concentracións nas axilas, no peito e na ingle. Tamén son as glándulas responsables do teu olor corporal (BO).

A comida e o exercicio físico tamén afectan a túa suor

O que comes e a intensidade dos teus adestramentos tamén poden afectar a cantidade de suor e cantidade de sal.

• Canto máis sal comes, máis sal é o teu sabor. O teu corpo necesita desfacerse de todo ese sal dalgún xeito. A suor é o principal proceso de eliminación de sal do teu corpo para que poida manter un peso e unha presión arterial saudables.
• Canto máis intensamente fai exercicio, máis sal perde na suor. Perde máis do triplo de sal na suor durante os adestramentos de alta intensidade, como cando xogas ao fútbol americano ou aos deportes de resistencia, como o fas durante os adestramentos de baixa intensidade.

Os beneficios de suar

A suor non sempre é cómoda, especialmente se estás a sudar baldes antes dunha reunión importante ou durante un desprazamento quente e abafado.

Pero a transpiración ten moitos beneficios, incluíndo:

• limpar os poros da pel de sucidade, bacterias e outras substancias que poidan ser
• limpeza da acumulación de bacteriasna túa pel unindo os microbios a compostos da suor chamados glicoproteínas e lavándoos da pel, tamén coñecido polo termo fresco "adhesión microbiana"
• diminuíndo o risco de desenvolver pedras nos riles se hidratas con frecuencia mentres transas, o que permite liberar proteínas e minerais tanto pola suor coma pola urina
• eliminación de metais pesados ​​tóxicos do seu corpo en altas concentracións, especialmente
• eliminación de produtos químicos tóxicos, como os bifenilos policlorados (PCB) e, que se atopan habitualmente en plásticos e outros produtos comúns, que poden ter efectos físicos e cognitivos a longo prazo negativos

As desvantaxes da suor

Pero a transpiración tamén pode ter algúns inconvenientes.

Aquí están algúns dos síntomas máis molestos da transpiración que poden resultar de opcións dietéticas e de estilo de vida ou dunha condición subxacente:

• Suor ácido: pode resultar da acidosis, unha acumulación de exceso de ácido no seu corpo pola dieta, a incapacidade do seu corpo para descompoñer os ácidos ou incluso facer exercicio con demasiada frecuencia.
• Suor fedorento: pode resultar da suor por estrés producida polas glándulas apocrinas ou cando consumes certos alimentos e bebidas, como a carne vermella e o alcohol
• Suor salgada e picante: significa que pode estar consumindo demasiada sal, que logo se libera na suor e fai que che picen os ollos ou calquera corte aberto
• Suor ou urina con cheiro a peixe: adoita ser un signo de trimetilaminuria: isto ocorre cando o seu corpo non pode descompoñer o composto trimetilamina, polo que se libera directamente na suor, dando como resultado un cheiro a peixe.
• Sudoración excesiva (hiperhidrose): é unha condición que significa que suas moito

Por que as persoas con fibrosis quística teñen suor extra salgado?

A fibrosis quística resulta dunha mutación no xene regulador da conductancia transmembrana da fibrosis quística (CFTR).

O xene CFTR provoca unha acumulación de moco espeso e pegañento que pode chegar a niveis perigosos nos principais órganos como os pulmóns, o fígado e os intestinos.

O xene CFTR tamén inflúe na forma en que a auga e o sodio se transportan por todas as células do corpo, o que a miúdo resulta na liberación de cantidades maiores de cloruro de sodio (NaCl) pola suor.

Que significa se suo demasiado?

Transpirar demasiado (hiperhidrosis) é a miúdo só unha enfermidade xenética inofensiva. Esta forma chámase hiperhidrose focal primaria.

Pero outro tipo, coñecido como hiperhidrose xeneralizada secundaria, comeza cando se fai maior e pode resultar de:

• enfermidade do corazón
• cancro
• trastornos da glándula suprarrenal
• ictus
• hipertiroidismo
• menopausa
• lesións medulares
• enfermidade pulmonar
• Enfermidade de Parkinson
• tuberculose
• VIH

Tamén pode ser un efecto secundario de medicamentos, como:

• desipramina (Norpramin)
• nortriptilina (Pamelor)
• protriptilina
• pilocarpina
• suplementos dietéticos de cinc

Que significa se non suo?

A transpiración é un proceso natural e necesario. Non suar é non algo bo, e podería significar que as glándulas sudoríparas non funcionan.

A medida que envelleces, é normal que a túa capacidade de transpiración diminúa. As condicións que danan os nervios autónomos, como a diabetes, tamén fan que os problemas das glándulas sudoríparas sexan máis probables.

Se non suas en absoluto, incluso cando fas exercicio regularmente, podes ter unha enfermidade chamada hipohidrose. Esta condición pode ser causada por:

Danos nos nervios

Calquera condición que cause danos nos nervios pode perturbar o funcionamento das glándulas sudoríparas. Isto inclúe:

• Síndrome de Ross
• diabetes
• trastorno por uso indebido do alcol
• Enfermidade de Parkinson
• atrofia múltiple do sistema
• amiloidose
• Síndrome de Sjögren
• cancro de pulmón de células pequenas
• Enfermidade de Fabry
• Síndrome de Horner
• danos na pel por lesións, infeccións ou radiacións
• psoríase
• dermatite exfoliativa
• erupción por calor
• esclerodermia
• ictiose
• efecto secundario dos medicamentos chamados anticolinérxicos
• displasia ectodérmica hipohidrótica ou nacer con poucas ou nulas glándulas sudoríparas

Por que as bágoas e a suor son salgadas?

Como a suor, as bágoas son parte auga, parte sal, e miles doutros compoñentes que contribúen ao seu sabor salgado, incluíndo:

• aceites graxos
• máis de 1.500 proteínas
• sodio, que lle confire ás bágoas o seu característico sabor salgado
• bicarbonato
• cloruro
• potasio
• magnesio
• calcio

Para levar

Non transpires o sabor salgado da túa suor: suponse que sabes dese xeito porque o teu corpo elimina produtos químicos e compostos adicionais mentres mantén os poros claros, a pel limpa e o corpo fresco.

Dille a Ari que garde o edulcorante e goce do sabor amargo dos procesos metabólicos funcionais.