Tiven un trastorno alimentario durante 7 anos e apenas sabía ninguén

Contido

• Nunca estiven esqueléticamente delgado
• A forma en que falaba do meu corpo e da miña relación cos alimentos considerábase normal
• A ortorexia aínda non se considera un trastorno alimentario oficial e a maioría da xente non o sabe
• Estaba avergoñado
• A comida para levar

Isto é o que nos equivocamos sobre a "cara" dos trastornos alimentarios. E por que pode ser tan perigoso.

Food for Thought é unha columna que explora diversos aspectos da alimentación desordenada e da recuperación. A defensora e escritora Brittany Ladin narra as súas propias experiencias mentres critica as nosas narracións culturais arredor dos trastornos alimentarios.

A saúde e o benestar tocan a cada un de nós de xeito diferente. Esta é a historia dunha persoa.

Cando tiña 14 anos, deixei de comer.

Pasei por un ano traumático que me deixou sen control. Limitar a comida converteuse rapidamente nunha forma de adormecer a miña depresión e ansiedade e distraerme do meu trauma. Non puiden controlar o que me pasou - {textend} pero si podía controlar o que puxen na miña boca.

Tiven a sorte de obter axuda cando alcancei a man. Tiven acceso a recursos e apoio de profesionais médicos e da miña familia. E aínda así, aínda loitei durante 7 anos.

Durante ese tempo, moitos dos meus seres queridos nunca adiviñaron que a totalidade da miña existencia a gastara temendo, temendo, obsesionándome e lamentando a comida.

Son persoas coas que pasei un tempo - {textend} coas que comín, fun de viaxe e compartín segredos. Non foi culpa deles. O problema é que a nosa comprensión cultural dos trastornos alimentarios é moi limitada e os meus seres queridos non sabían que buscar ... ou que deberían estar a buscar algo.

Hai algunhas razóns claras polas que o meu trastorno alimentario (DE) foi descuberto durante tanto tempo:

Nunca estiven esqueléticamente delgado

Que se che ocorre cando escoitas un trastorno alimentario?

Moita xente imaxina unha muller moi delgada, nova, branca e cisxénero. Esta é a cara dos ED que nos amosaron os medios: {textend} e, con todo, os ED afectan a individuos de todas as clases socioeconómicas, todas as razas e todas as identidades de xénero.

Adáptome sobre todo á factura dese "rostro" dos ED - {textend} Son unha muller cisxénero branca de clase media. O meu tipo de corpo natural é delgado. E aínda que perdín 20 quilos durante a miña batalla coa anorexia e parecía pouco saudable en comparación co estado natural do meu corpo, a maioría da xente non me parecía "enfermo".

Se acaso, parecía que estaba "en forma" - {textend} e a miúdo preguntáronme pola miña rutina de adestramento.

O noso concepto estreito do que "parece" unha ED é increíblemente prexudicial. A representación actual dos ED nos medios de comunicación di á sociedade que a xente de cor, os homes e as xeracións máis vellas non se ven afectados. Isto limita o acceso aos recursos e pode incluso poñer en risco a vida.

A forma en que falaba do meu corpo e da miña relación cos alimentos considerábase normal

Considere estas estatísticas:

• Segundo a Asociación Nacional do Trastorno da Alimentación (NEDA), calcúlase que aproximadamente 30 millóns de persoas estadounidenses conviven cun trastorno alimentario nalgún momento da súa vida.
• Segundo unha enquisa, a maioría das mulleres estadounidenses ({textend} ao redor do 75 por cento) {textend} apoian "pensamentos, sentimentos ou comportamentos pouco saudables relacionados coa comida ou o seu corpo".
• A investigación descubriu que nenos de ata 8 anos queren ser máis delgados ou están preocupados pola súa imaxe corporal.
• Os adolescentes e nenos que se consideran con sobrepeso teñen un maior risco de complicacións e un diagnóstico aprazado.

O certo é que os meus hábitos alimentarios e a linguaxe nociva que usaba para describir o meu corpo simplemente non se consideraban anormais.

Todos os meus amigos querían ser máis delgados, falaban despectivamente sobre o seu corpo e seguían dietas de moda antes de eventos como o baile de graduación e a maioría deles non desenvolvían trastornos alimentarios.

Crecendo no sur de California fóra de Los Ángeles, o veganismo era moi popular. Utilicei esta tendencia para ocultar as miñas restricións e como escusa para evitar a maioría dos alimentos. Decidín que era vegano de excursión cun grupo xuvenil, onde practicamente non había opcións veganas.

Para o meu ED, este foi un xeito cómodo de evitar que se servisen os alimentos e atribuílo a unha elección de estilo de vida. A xente aplaudía isto en vez de levantar unha cella.

A ortorexia aínda non se considera un trastorno alimentario oficial e a maioría da xente non o sabe

Despois de aproximadamente 4 anos loitando contra a anorexia nerviosa, quizais o trastorno alimentario máis coñecido, desenvolvín ortorexia. A diferenza da anorexia, que se centra en restrinxir a inxestión de alimentos, a ortorexia descríbese como restrinxindo os alimentos que non se consideran "limpos" nin "sans".

Implica pensamentos obsesivos e compulsivos sobre a calidade e o valor nutricional dos alimentos que estás a comer. (Aínda que actualmente a ortorexia non é recoñecida polo DSM-5, foi acuñada en 2007.)

Comín unha cantidade regular de comida: {textend} 3 comidas ao día e merendas. Perdín algo de peso, pero non tanto como perdín na miña batalla coa anorexia. Esta era unha besta completamente nova á que me enfrontaba, e nin sequera sabía que existía ... o que, en certo xeito, facía que fose máis difícil de superar.

Pensei que, mentres realizaba a acción de comer, estaba "recuperado".

En realidade, fun desgraciado. Quedaríame tarde planificando as comidas e as merendas con días de antelación. Tiven dificultades para comer fóra, porque non tiña control sobre o que ía entrar na miña comida. Tiven medo de comer a mesma comida dúas veces nun día e só comía carbohidratos unha vez ao día.

Retireime da maioría dos meus círculos sociais porque moitos eventos e plans sociais implicaban comida, e presentarme cun prato que non preparaba causoume unha enorme ansiedade. Finalmente, quedei desnutrido.

Estaba avergoñado

Moitas persoas que non se viron afectadas por unha alimentación desordenada teñen dificultades para entender por que os que viven con ED non "só comen".

O que non entenden é que os ED case nunca se tratan realmente da comida - {textend} Os ED son un método para controlar, adormecer, facer fronte ou procesar emocións. Tiven medo de que a xente confundise a miña enfermidade mental coa vaidade, así que a ocultei. Aqueles nos que confiaba non podían comprender como a comida se apoderara da miña vida.

Tamén estaba nervioso por que a xente non me crese - {textend} sobre todo porque nunca estiven esqueléticamente delgado. Cando lle falaba á xente do meu ED, case sempre reaccionaban con shock - {textend} e odiaba iso. Fíxome preguntar se estaba realmente enfermo (estaba).

A comida para levar

O punto de que comparta a miña historia non é facer que ninguén ao meu redor se sinta mal ao non notar a dor que sufría. Non é vergoñar a ninguén pola forma en que reaccionou, nin cuestionar por que me sentín so a miña viaxe.

É para sinalar os defectos nas nosas discusións e comprensión dos ED, simplemente raspar a superficie dun aspecto da miña experiencia.

Espero que, seguindo compartindo a miña historia e criticando a nosa narrativa social sobre ED, poidamos romper as suposicións que restrinxen ás persoas para avaliar as súas propias relacións coa comida e buscar axuda segundo sexa necesario.

Os ED afectan a todos e a recuperación debería ser para todos. Se alguén lle confía sobre a comida, créao - {textend} non importa o seu tamaño de jean ou os seus hábitos alimentarios.

Fai un esforzo activo para falar con amor ao teu corpo, especialmente diante das xeracións máis novas. Bota a noción de que os alimentos son "bos" ou "malos" e rexeita o cultivo de dietas tóxicas. Fai que sexa inusual que alguén se morrera de fame - {textend} e ofreza axuda se notas que algo semella desactivado.

Brittany é unha escritora e editora con sede en San Francisco. É unha apaixonada da conciencia e recuperación da alimentación desordenada, que lidera un grupo de apoio. No seu tempo libre obsédase co seu gato e é estraña. Actualmente traballa como editora social de Healthline. Podes atopala prosperando en Instagram e fallando en Twitter (en serio, ten como 20 seguidores).