Podes adestrar despois de tatuarte?

Contido

• Por que esperar a traballar despois de facerse unha tatuaxe?
• Ferida aberta
• Estiramentos e sudoración
• Fricción
• Canto tempo tes que agardar?
• Que tipos de adestramentos están ben cunha nova tatuaxe?
• Que exercicios non se recomendan?
• Non entrenes ao aire libre
• Non nades
• Para levar

Non debes exercitarse inmediatamente despois de tatuarte. Debe darlle tempo á súa pel para curar antes de retomar a maioría dos exercicios físicos.

Continúa lendo para saber por que é unha boa idea manter o exercicio despois de tatuarse e canto tempo debes esperar.

Por que esperar a traballar despois de facerse unha tatuaxe?

Hai varias razóns para manter a rutina de adestramento despois de tatuarse.

Ferida aberta

O proceso de tatuaxe consiste en romper a pel con centos de pequenas feridas por punción. Esencialmente, é unha ferida aberta.

Unha das formas en que os xermes entran no teu corpo é a través da pel aberta. Os equipos de ximnasia poden albergar bacterias nocivas.

Estiramentos e sudoración

Cando traballas, os teus músculos estiran a pel e suas. Tirar a pel e sudar excesivamente na zona da tatuaxe pode interromper o proceso de curación.

Fricción

O rozamento da roupa ou do equipo contra unha zona recentemente tatuada pode irritar a pel, esfregar as costras e interferir na curación adecuada.

Canto tempo tes que agardar?

Despois de rematar a tatuaxe, é probable que o seu tatuador suxira que agarde polo menos 48 horas antes de facer unha intensa actividade física e sudar intensamente.

As palabras importantes son "polo menos". Xeralmente leva curar unha ferida.

Que tipos de adestramentos están ben cunha nova tatuaxe?

Xunto con deixar tempo para curar, tome en conta o tamaño e a situación da súa nova tatuaxe ao decidir cando volve adestrar e que exercicios facer.

Antes de cometer un exercicio específico, proba un paseo relaxado. Teña en conta se o movemento tira ou tira da tatuaxe. Se o fai, sácao do teu adestramento.

Considere exercicios que non impliquen a zona recentemente tatuada. Por exemplo, o traballo do núcleo ou do brazo pode estar ben se a tatuaxe está na parte inferior do corpo. Os agachamentos e as estocadas poden estar ben se a tatuaxe está na parte superior do corpo.

Nalgúns casos, pode ser difícil atopar exercicios que se poidan facer con novas tatuaxes grandes, como unha peza traseira completa.

Que exercicios non se recomendan?

Teña presente estas precaucións mentres se cura a tatuaxe.

Non entrenes ao aire libre

Quédate fóra do sol. Non só a pel arredor da túa nova tatuaxe é extraordinariamente sensible, senón que se sabe que a luz solar desaparece ou lixivia.

A maioría dos tatuadores recomendarán manter a súa nova tatuaxe fóra do sol durante polo menos 4 semanas.

Non nades

A maioría dos tatuadores suxerirán que evite nadar durante polo menos 2 semanas. Mollar a túa nova tatuaxe antes de que curase pode romper a tinta.

Nadar en piscinas tratadas químicamente pode provocar infección e irritación. Nadar en lagos, océanos e outros corpos naturais de auga pode expoñer a pel aberta da súa nova tatuaxe a bacterias nocivas.

Para levar

Aínda que a tatuaxe é unha peza de arte, tamén é un procedemento que resulta nunha pel aberta. Cando a pel está aberta, é vulnerable á infección.

Unha nova tatuaxe pode necesitar de 4 a 6 semanas para curarse ata o punto de que un adestramento non interromperá a curación adecuada da túa pel. Tamén teña coidado de non:

• expón a tatuaxe a bacterias (que poden estar nas superficies do ximnasio)
• estira demasiado a túa tatuaxe ou frótao con roupa
• expón a túa tatuaxe á luz solar

Non coidar axeitadamente a nova tatuaxe pode provocar un atraso na curación e potencialmente danar a súa aparencia a longo prazo.