Por que teñas dor de cabeza despois de chorar? Ademais, Consellos para alivio

Contido

• Por que sucede
• Que son as enxaqueca e as dores de cabeza por tensión?
• Que podes facer
• Que son as dores de cabeza dos seos?
• Que podes facer
• Que son as dores de cabeza por deshidratación?
• Que podes facer
• Cando ver ao seu médico

Por que sucede

O choro é unha resposta natural a unha forte emoción, como ver unha película triste ou pasar por unha ruptura especialmente dolorosa.

Ás veces, as emocións que sentes cando choras poden ser tan intensas que levan a síntomas físicos, como dor de cabeza.

Non é claro como chorar pode causar dores de cabeza, pero as emocións intensas, como o estrés e a ansiedade, parecen desencadear procesos no cerebro que preparan o camiño para a dor de cabeza.

As bágoas non emocionais ou positivas non parecen ter o mesmo efecto. Os investigadores que chorar mentres cortas cebola ou cando estás feliz non provocan dores de cabeza. Só as bágoas ligadas a emocións negativas teñen este efecto.

Siga a ler para saber máis sobre como se presentan estas dores de cabeza e que pode facer para aliviarse.

Que son as enxaqueca e as dores de cabeza por tensión?

A enxaqueca e as dores de cabeza por tensión son dous dos tipos de dores de cabeza máis comúns:

• Xaquecas provoca unha dor forte e forte, a miúdo só nun lado da cabeza. A miúdo van acompañados de síntomas como náuseas, vómitos e extrema sensibilidade á luz e ao son.
• Dores de cabeza por tensión provoca unha dor e presión que poden sentir como unha banda que se apreta arredor da cabeza. O pescozo e os ombreiros tamén poden doer.

Nun estudo do 2003, os investigadores descubriron que as situacións estresantes e provocadoras de ansiedade foron os maiores factores desencadeantes para a enxaqueca e as dores de cabeza por tensión. Viron o choro como un desencadeante probable e común pero menos coñecido digno de máis estudo e discusión.

Que podes facer

A medicación pode axudar a previr a tensión e a enxaqueca, así como a aliviar os síntomas unha vez que comecen.

É posible que poida deter unha dor de cabeza nas seguintes pistas:

• Analgésicos sen receita médica (OTC), como a aspirina, o ibuprofeno (Advil) e o acetaminofeno (Tylenol), poden ser suficientes para aliviar a dor leve de dor de cabeza. Se os síntomas son máis moderados, busque un analgésico que combine acetaminofeno ou aspirina con cafeína para obter o máximo efecto.
• Triptanos cambiar o fluxo sanguíneo no cerebro para derrubar a inflamación. Poden axudar coa dor grave de enxaqueca. Sumatriptan (Imitrex) está dispoñible de venda libre. Frovatriptán (Frova), rizatriptán (Maxalt) e outros triptanos están dispoñibles só por prescrición médica.

Se recibe migraña ou dores de cabeza por tensión, o seu médico pode prescribir un destes medicamentos para previlos:

• Medicamentos cardiovasculares tratar a hipertensión arterial e as enfermidades das arterias coronarias, pero tamén evitan as dores de cabeza enxaqueca. Isto inclúe bloqueadores beta como o metoprolol (Lopressor) e bloqueadores de canles de calcio como o verapamil (Calan).
• Antidepresivos previr as enxaqueca e as dores de cabeza por tensión. Isto inclúe tricíclicos como a amitriptilina e os inhibidores selectivos da recaptación de serotonina-norepinefrina (SNRI) como a venlafaxina (Effexor).
• Drogas antidepresivas, como o topiramato (Topamax), pode reducir o número de dores de cabeza de enxaqueca que recibe. Estas drogas tamén poden evitar dores de cabeza por tensión.

Que son as dores de cabeza dos seos?

As túas emocións e os teus seos están máis ligados do que se podería pensar. Máis que cos problemas crónicos dos seos, se sinala deprimido. Isto pode deberse a que ambas as condicións se derivan da inflamación.

Os seos inflamados tamén poden contribuír á depresión interferindo no sono e reducindo a calidade de vida.

Os ataques de pranto son comúns en persoas que están deprimidas. O choro pode empeorar os síntomas dos seos, como conxestión e secreción nasal. A presión e a conxestión nos seos poden contribuír á dor de cabeza.

Outros síntomas dun problema sinusal inclúen:

• nariz recheo
• dor nas meixelas, os ollos, a testa, o nariz, a mandíbula e os dentes
• descarga grosa do nariz
• pingue na parte de atrás da garganta (goteo postnasal)
• tose
• dor de gorxa

Que podes facer

Os corticosteroides nasais sen prescrición médica e con prescrición médica poden facer caer a inflamación nas pasaxes dos seos.

As opcións máis populares inclúen:

• beclometasona (Beconase AQ)
• budesonida (Rhinocort)
• fluticasona (Flonase)
• mometasona (Nasonex)

Os corticoides tamén están dispoñibles en forma oral e inxectada.

Se ten síntomas graves no seo que non melloran co medicamento, o seu médico pode recomendar unha cirurxía para abrir os pasos do seo.

Que son as dores de cabeza por deshidratación?

Tanto o corpo como o cerebro necesitan o equilibrio adecuado de fluídos e electrólitos para funcionar correctamente. Se non bebes suficientes líquidos ou os perdes demasiado rápido, podes deshidratarte.

Cando o teu cerebro perde demasiado fluído, encóllese. Esta redución do volume cerebral pode causar dor de cabeza. A deshidratación tamén pode provocar ou prolongar os ataques de dor de cabeza de enxaqueca.

As persoas que experimentaron unha dor de cabeza por deshidratación din que a dor parece ser unha dor. Pode empeorar cando move a cabeza, camiña ou se inclina.

Outros signos de deshidratación inclúen:

• boca seca
• sede extrema
• micción menos frecuente
• ouriños escuros
• confusión
• mareo
• fatiga

É moi pouco probable que o choro te deshidrate, a non ser que non estiveses bebendo suficiente líquido. A deshidratación adoita ser o resultado de:

• exceso de sudoración
• aumento da micción
• diarrea ou vómitos
• febre

Que podes facer

Moitas veces, a dor desaparecerá despois de tomar un vaso ou dous de auga ou unha bebida electrolítica, como Gatorade.

Tamén podes tomar un analxésico de venda libre, como aspirina, ibuprofeno (Advil) ou acetaminofeno (Tylenol).

Non debes tomar analxésicos nin outras drogas que conteñan cafeína. Poden aumentar a perda de fluído.

Cando ver ao seu médico

Debe buscar atención médica inmediata se ten dor de cabeza e experiencia:

• problemas para ver ou falar
• confusión
• vómitos
• febre de aproximadamente 39 ° C (102 ° F) ou superior
• adormecemento ou debilidade a un lado do corpo

Tamén pode ser unha boa idea consultar ao seu médico se os síntomas da dor de cabeza non melloran nun ou dous días. O seu médico pode confirmar a causa subxacente e recomendarlle un tratamento máis específico.

Tamén debe falar co seu médico se chora a miúdo ou se sente regularmente desconfortado. Isto podería ser o resultado dunha enfermidade subxacente como a depresión.

Outros signos de depresión inclúen:

• sentirse desesperado, culpable ou sen valor
• perder o interese polas cousas que antes amabas
• ter moi pouca enerxía
• sentirse moi canso
• sendo irritable
• ter problemas para concentrarse ou recordar
• durmir demasiado ou pouco
• gañar ou perder peso
• pensar en morrer

Os fármacos antidepresivos e a terapia poden axudar a aliviar a súa depresión e, con ela, os seus choros.