Halsey di que a xardinería lle proporcionou estes días un "equilibrio emocional" moi necesario

Contido

• Revisión de

Despois de que a pandemia de coronavirus (COVID-19) provocou pedidos de corentena durante meses en todo o país (e no mundo), a xente comezou a adquirir novas afeccións para encher o seu tempo libre. Pero para moitos, estas afeccións convertéronse en algo máis que afeccións. Convertéronse en prácticas básicas de autocoidado que axudan a aliviar o estrés causado non só polo COVID-19, senón tamén polos disturbios civís tras os recentes asasinatos policiais de George Floyd, Breonna Taylor e outros incontables da comunidade negra.

ICYMI, Halsey estivo dedicándose recentemente a causas que apoian os esforzos de socorro por COVID-19 e o movemento Black Lives Matter. En abril, doaron 100.000 máscaras faciais aos traballadores do hospital necesitados; máis recentemente, foron vistos nas protestas de Black Lives Matter administrando primeiros auxilios aos feridos. Tamén acaban de lanzar a Black Creators Funding Initiative, que ten como obxectivo proporcionar fondos para axudar aos artistas e creadores negros a facer chegar o seu traballo a un público máis amplo.

TL; DR: Halsey estivo facendo o máise merece algún tempo de inactividade de calidade. O seu medio de alivio do estrés nestes días: a xardinería.

O xoves, a cantante de "Graveyard" compartiu fotos do seu exuberante verde en Instagram, e sinalou que a súa nova afección foi "gratificante de xeitos [que] nunca poderían imaxinar".

"Momentos de sinxeleza coma este son importantes para o equilibrio emocional", continuaron na súa lenda. (Relacionado: Kerry Washington e o activista Kendrick Sampson falaron sobre a saúde mental na loita pola xustiza racial)

Se xa tes un polgar verde experimentado, probablemente saibas que a xardinería, tanto se estás a fomentar un xardín interior como se cultivas plantas fóra, pode ser ases para a túa saúde mental e física. Múltiples estudos apoian o vínculo entre xardinería e mellora da saúde, incluíndo unha mellor satisfacción na vida, benestar psicolóxico e función cognitiva. Nun artigo de 2018, os investigadores do Royal College of Physicians de Londres incluso recomendaron que os médicos prescriban aos pacientes algún tempo en espazos verdes, con énfase no cultivo de plantas e vexetación, como unha "terapia holística" para adultos de todas as idades. "Os xardíns ou simplemente pasear por espazos verdes poderían ser importantes para previr e tratar a enfermidade", escribiron os investigadores. "Combina actividade física con interacción social e exposición á natureza e á luz solar", que á súa vez pode axudar a baixar a presión arterial e aumentar os niveis de vitamina D, segundo a investigación. (Relacionado: Como unha muller converteu a paixón pola agricultura no traballo da súa vida)

"As plantas fanme sorrir e fago exactamente o que atopou a investigación: diminúe o meu estrés e elévame o estado de ánimo", dixo antes Melinda Myers, experta en xardinería e presentadora da serie de DVD How to Grow Anything dos Great Courses. "Coidar plantas, velos crecer e aprender continuamente mentres probo novas plantas e técnicas manténme emocionado e interesado en probar máis e compartir o que aprendín con outros".

En canto a Halsey, a cantante parece gozar non só dos aspectos relaxantes da xardinería, senón tamén dos froitos (literales) do seu traballo. "Crecín estes", escribiu xunto cunha foto de fabas verdes na súa historia de Instagram. "Sei que non parece moito, pero é un testemuño do tempo máis longo que pasei nun lugar en oito anos, e que me permite incluso facelo. Significa moito para min".

Aínda que a xardinería non sexa o teu, deixa que a publicación de Halsey te sirva de recordatorio para coidarte durante estes momentos estresantes. "Quédate descansado e mantete concentrado", escribiu o cantante. "Eu tamén estou facendo todo o posible para facelo".

Revisión de