Quedando cega e xorda, unha muller pasa a xirar

Contido

• Revisión de

Ante o que pasou Rebecca Alexander, a maioría da xente non podía ser culpable de renunciar ao exercicio. Á idade de 12 anos, Alexander descubriu que se estaba quedando cega debido a un raro trastorno xenético. Despois, aos 18 anos, sufriu unha caída dunha xanela do segundo andar e o seu corpo atlético estivo confinado nunha cadeira de rodas durante cinco meses. Pouco despois soubo que tamén estaba perdendo a audición.

Pero Alexander non deixou que estes obstáculos a frenen: aos seus 35 anos, é psicoterapeuta con dous másteres, instrutora de spinning e corredora de resistencia que vive na cidade de Nova York. No seu novo libro, Not Fade Away: unha memoria dos sentidos perdidos e atopados, Rebecca escribe sobre o manexo da súa discapacidade con coraxe e positividade. Aquí, cóntanos máis sobre como a forma física a axuda a xestionar a súa realidade cotiá e as leccións importantes que calquera pode sacar das súas experiencias.

Forma: Que te fixo decidir escribir as túas memorias?

Rebecca Alexander (RA): Perder a vista e o oído non é algo común, pero creo que hai moita xente que se pode relacionar con iso. Ler sobre as experiencias doutras persoas foi moi útil no proceso de aceptar os meus propios problemas. Son moi fanático de compartir historias e experiencias de vida.

Forma: Aprendiches que tiñas síndrome de Usher tipo III, que causa perda de visión e audición, aos 19 anos. Como enfrontaches o diagnóstico inicialmente?

RA: Nese momento, púxenme a desorde alimentaria. Decidín que me ía facer o máis esteticamente perfecto posible, polo que ninguén puido dicir que me pasaba nada. Quería ter control sobre todas as cousas que podía, por todas as cousas que non podía controlar. E durante a miña recuperación do accidente, moitos dos meus músculos atrofiáronse, así que usei exercicio para reconstruír os meus músculos, pero despois comecei a facer máis exercicio como un tolo durante a universidade. Pasaría unha ou dúas horas no ximnasio na cinta ou Stairmaster.

Forma: Como comezaches a desenvolver unha relación máis saudable co exercicio?

RA: Comecei a recoñecer que tipo de exercicio me gustaba. Non necesitas facer exercicio durante dúas ou tres horas, os incrementos máis curtos de alta intensidade marcan unha gran diferenza. E se non me diverto mentres fago exercicio, non durará. Vou a The Fhitting Room (un estudo de adestramento de alta intensidade en Nova York) case todos os días. Eu teño unha explosión absoluta alí. Encántame que sexa un ambiente tan alentador e divertido. O exercicio para min non é só unha cousa física, é unha cousa mental. Axúdame a aliviar o estrés e a recuperar moito poder cando me sinto desapoderado por esta discapacidade.

Forma: Que che fixo querer ser instrutor de ciclismo?

RA: Fíxenme instrutor mentres estaba na escola de posgrao en Columbia porque quería unha subscrición gratuíta ao ximnasio; estiven ensinando uns 11 anos. Unha das grandes cousas sobre o ensino de xirar é que estou nunha bicicleta que non vai a ningures, polo que non teño que preocuparme por caer. E non teño que preocuparme por escoitar ao instrutor, porque eu son o instrutor. Discapacidade ou non, sempre fun moi animado, así que esta é unha forma de canalizar iso. Tamén me axuda a sentirme empoderado. Non hai mellor sensación que bombear unha clase e animar á xente a traballar duro, non porque lle esteas berrando para que o fagan mellor, senón porque estás con eles no momento, centrándote no forte que te sentes e descubrindo o que fas son capaces de.

Forma: Cal é a túa visión e oído hoxe?

RA: Teño implantes cocleares no oído dereito. En canto á miña visión, unha persoa con visión normal ten 180 graos de periferia, e eu teño 10. Vivir nunha cidade como Nova York é unha tolemia. É o mellor e o peor para alguén coma min. É totalmente accesible co transporte público, pero hai xente en todas partes. Agora uso a miña cana pola noite, que foi un gran paso. Concentreime tanto tempo en ser o máis hábil posible que ter que usar un bastón pola noite parecía ao principio como ceder, pero agora doume conta que cando uso o bastón camiño máis rápido, con máis confianza e a xente sae do meu camiño. Non é precisamente o mellor para saír cando saes á cidade e estás solteiro, pero despois vou coas amigas e agardarei con elas para obter apoio.

Forma: Como mantés unha actitude positiva?

RA: Creo que a xente ten unha idea deformada de como se supón que é a vida -que se supón que debemos estar no noso xogo A e ser felices todo o tempo- e iso non é a vida. A vida pode ser dura ás veces. Podes sentirte abatido, e está ben. Tes que permitirte ter ese tempo. Vou a casa e chorei se teño que facelo, porque teño que facelo para seguir adiante. Pero a min pásanme tantas cousas, como atoparme con algo ou alguén, que se paraba cada vez e choraba por iso, nunca conseguiría nada. Só tes que seguir camioneando.

Forma: Que mensaxe queres que saquen os demais Not Fade Away?

RA: Que non estás só. Todos temos cousas que tratamos. Es moito máis resistente e capaz do que te mereces. E creo que máis que nada é importante vivir agora. Se pensase no feito de que vou ser xordo e cego, por que me gustaría marchar da miña casa? É un pensamento tan abrumador. Necesitamos tomar a vida polo que é agora e facer o mellor posible neste momento.

Para saber máis sobre Rebecca Alexander, visite o seu sitio web.

Revisión de