As pesas libres do teu ximnasio teñen máis bacterias que o asento do inodoro

Contido

• Revisión de

Algunha vez quixeches saber o bruto que é o equipamento do teu ximnasio? Si, nós tampouco. Pero grazas ao sitio de revisións de equipos FitRated, temos o descenso completo do xerme. Pasaron cintas de correr, bicicletas de exercicio e pesas libres (27 en total) en tres cadeas de ximnasios nacionais diferentes para descubrir cantos xermes atopas mentres traballas e os resultados son bastante sombríos.

Resulta que a fita media, a bicicleta de exercicio ou o peso libre está chea de bacterias: máis de 1 millón por polgada cadrada cada unha. Para poñer isto en perspectiva, FitRated descubriu que os pesos libres teñen 362 veces máis bacterias que un asento do inodoro e a cinta de correr ten 74 veces máis bacterias que unha billa típica do baño público. (¿Pregúntase onde máis poden estar axexando xermes na súa vida? Mire 7 cousas que non lava, pero debería estar.)

Sen mencionar, descubriron que o 70 por cento das bacterias atopadas son potencialmente prexudiciais para os humanos. As mostras de bacterias da cinta de correr, da bicicleta estática e das pesas libres mostraron cocos grampositivos, unha causa común de infeccións cutáneas e outras enfermidades, así como bastoncillos gramnegativos, que poden provocar moitos tipos de infeccións e ás veces resistir aos antibióticos. As bicicletas de exercicio e as mostras de peso libre tamén mostraron Bacillus, unha causa potencial de enfermidades, incluíndo infeccións do oído, dos ollos e das vías respiratorias.

FitRated explica que, por suposto, moitos lugares públicos albergan varios tipos de bacterias, os ximnasios en particular poden ser focos xerminais. "Cada vez que colles un peso ou colles unha asa de bicicleta, podes estar en risco de padecer unha enfermidade ou unha infección. . " Uf, grazas polo recordatorio.

Entón, que debe facer unha rapaza amante do ximnasio? Sorpresa, sorpresa: asegúrate de desinfectar as máquinas antes e despois de usalas e evita tocarche a cara. FitRated tamén suxire que nunca camiñes descalzo (¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡), e lave as mans e cambie a roupa inmediatamente despois de rematar o adestramento. (Esa é unha das tres cousas que debes facer inmediatamente despois dun adestramento.) ¿Aínda flipaches? Aínda que non aceptamos vivir a vida nunha burbulla, sempre podes comezar a facer exercicios na casa ...

Revisión de