Flatulencia excesiva: que é, causas e tratamento

Contido

• Causas de flatulencia excesiva
• Como debe ser o tratamento

A flatulencia excesiva é a eliminación de gases con frecuencia, que a miúdo está relacionada con cambios gastrointestinais, inactividade física e malos hábitos alimentarios, que poden levar á produción e eliminación de gases en exceso, ademais de levar á aparición de signos e síntomas relacionados á presenza excesiva de gases, como cólicas e molestias abdominais, por exemplo.

A acumulación de gases adoita estar relacionada co estilo de vida e, polo tanto, para combater as flatulencias excesivas é importante practicar actividades físicas e evitar alimentos que favorezan a formación de gases, como fabas, garavanzos, repolo e brócoli, por exemplo.

Causas de flatulencia excesiva

O exceso de produción de gases no corpo pode estar relacionado con varios procesos e a maioría das veces está relacionado cos hábitos de vida da persoa, por exemplo:

• Masticar coa boca aberta ou moi rápido, o que permite que os gases entren no sistema dixestivo e se acumulen;
• Fala mentres mastica ou come grandes cantidades de comida á vez;
• Consuma alimentos que causan gases, como fabas, brócoli, doces, leite, patacas, brócoli, ovo, lentellas e repolo;
• Ter problemas intestinais, como restrinximento, diarrea ou enfermidade de Crohn, por exemplo;
• Ter intolerancia alimentaria;
• Sé sedentario;
• Consumo de suplementos proteicos.

Tamén é frecuente que as mulleres embarazadas presenten unha flatulencia excesiva, que normalmente ocorre como consecuencia do estreñimiento e relaxación muscular, que diminúen os movementos intestinais e aumentan a descomposición das feces.

A presenza de flatulencia excesiva no corpo pode levar á aparición dalgúns signos e síntomas que poden resultar bastante incómodos, como cólicos, aumento do volume abdominal, dor picante e barriga dura, ademais de que tamén pode haber períodos de diarrea e constipação. Saber recoñecer os síntomas dos gases.

Como debe ser o tratamento

A flatulencia excesiva non adoita indicar problemas graves, polo que non é necesario un tratamento específico. Non obstante, para evitar a formación dunha gran cantidade de gases, é importante que se identifique a causa, xa que deste xeito é posible evitar que se acumulen de novo flatulencias.

Así, se a flatulencia excesiva é consecuencia dos alimentos, é importante identificar cal é o alimento que provoca o aumento da produción de gas e evitar o seu consumo, ademais de non falar mentres se come, evite chicle e consuma bebidas gaseosas, xa que isto tamén favorece a formación de flatulencia.

Ademais de identificar e evitar a causa responsable dunha flatulencia excesiva, tamén se poden empregar algúns remedios caseiros, como o té de herbas ou o zume de cenoria, por exemplo, xa que axudan a eliminar o exceso de gases e alivian así os síntomas que a persoa pode estar a sentir . Consulte algunhas opcións de remedios caseiros por flatulencia excesiva.

Vexa no vídeo seguinte algúns consellos para eliminar os gases intestinais: