O novo dispositivo de Fitbit Charge 5 prioriza a saúde mental

Contido

• Revisión de

A pandemia de COVID-19 fixo que o mundo enteiro sexa un circuíto, sobre todo, provocou unha importante chave para as rutinas diarias. O ano pasado + provocou un diluvio de tensión aparentemente interminable. E se alguén sabe que é a xente de Fitbit, polo menos baseada no último rastreador da compañía, que prioriza o benestar mental.

O mércores, Fitbit presentou o seu rastreador de saúde e fitness máis avanzado ata agora: Charge 5 (Cómprao, $ 180, fitbit.com), que xa está dispoñible para reserva en liña para unha data de envío a finais de setembro. O dispositivo recentemente lanzado presenta un deseño máis fino e elegante e unha pantalla táctil máis brillante e máis grande que as dos rastreadores anteriores, todo ao mesmo tempo que ofrece ata sete días de duración da batería cunha soa carga. Non obstante, o máis impresionante é que Charge 5 permitirá aos usuarios manter un control do seu sono, saúde cardíaca, estrés e benestar xeral a un nivel completamente novo.

Xunto co Charge 5, Fitbit tamén anunciou un novo programa para os seus usuarios Premium (Buy It, 10 $ mensuais ou 80 $ anuais, fitbit.com): un "Daily Readiness Score", que tamén estará dispoñible no Fitbit Sense, Versa 3 Dispositivos, Versa 2, Luxe e Inspire 2. Semellante ás funcións do rastreador de fitness WHOOP e do anel Oura, a puntuación de preparación diaria de Fitbit trata de axudar aos usuarios a sintonizar mellor as necesidades do seu corpo e centrarse igualmente na recuperación.

"A nosa nova experiencia de Preparación diaria en Fitbit Premium axudarache a comprender o que estás preparado para facer exercicio en función dos sinais do teu corpo, incluíndo a variabilidade da túa frecuencia cardíaca, a fatiga física (actividade) e o sono, en lugar dunha única métrica", Laura. McFarland, director de mercadotecnia de produtos en Fibit, conta Forma. "Sabemos que durante o ano pasado, escoitar o teu corpo é aínda máis importante que nunca. Se o teu corpo está preparado para un desafío hoxe, queremos darche as ferramentas para afrontar ese obxectivo. Pero se o teu corpo che di diminuír a velocidade, non lle imos dar unha palmada nas costas por superar a dor, de feito todo o contrario: a nosa puntuación recomendaralle priorizar a recuperación e darlle as ferramentas para afrontala. "

As puntuacións altas indican que os usuarios están preparados para a acción, mentres que unha puntuación baixa é un sinal de que os usuarios deben priorizar a súa recuperación. Xunto coa puntuación diaria de preparación de cada mañá, os usuarios tamén reciben un desglose do que afectou o seu número e suxestións como un obxectivo recomendado "Actividade zona minuto" (é dicir, o tempo dedicado á actividade de bombeo de corazón). Os usuarios tamén recibirán suxestións que poden ir desde adestramentos de audio e vídeo ata sesións de atención plena con expertos en benestar, todo dependendo, por suposto, da súa puntuación de preparación diaria. (Relacionado: Como facer tempo para o coidado persoal cando non tes ningún)

O Charge 5 ten unha serie doutras características puras, como 20 modos de exercicio e unha estimación do seu VO2 máximo, que é a cantidade máxima de inxestión de osíxeno que o seu corpo pode alcanzar por minuto. O rastreador tamén ten recoñecemento automático de exercicios, polo que pode confiar en que sempre está a rastrexar os seus adestramentos aínda que non se acorde de premer "comezar" no pulso antes de bater o pavimento.

No fronte do estrés, o Charge 5 cubriu aos usuarios. Cada mañá tamén recibirán unha "puntuación de xestión do estrés" na aplicación Fitbit (que está dispoñible para descargar na App Store e Google Play) para asegurarse de que lle prestan tanta atención á súa saúde mental como á súa saúde física. E se es usuario de Fitbit Premium, estás especialmente de sorte, xa que Fitbit uniuse con Calm e en breve ofrecerá aos membros Premium acceso ao contido da popular aplicación de meditación e sono. O Charge 5 é tamén o primeiro rastreador da compañía que inclúe un sensor EDA (actividade electrodérmica), que mide a resposta do seu corpo ao estrés mediante pequenos cambios nas glándulas sudoríparas ao redor do pulso. (Relacionado: 5 consellos simples de xestión do estrés que realmente funcionan)

E como outros modelos de Fitbit, o Charge 5 funciona para ti mesmo cando estás contando ovellas. Os usuarios poden esperar recibir unha "puntuación do sono" diaria para indicarlles o ben que durmiron a noite anterior en función da frecuencia cardíaca e a inquietude. Outras funcións relacionadas coa adormecemento inclúen "Etapas do sono", que rastrexa o tempo dedicado ao sono lixeiro, profundo e REM (movemento rápido dos ollos) e "SmartWake", que permite disparar unha alarma silenciosa (pensa: vibración no pulso) na fase óptima de sono, segundo Fitbit. (Ver: Todos os produtos que necesitas para durmir mellor)

Por último, pero non menos importante, o Charge 5 ofrece unha visión holística doutras métricas clave de benestar a través do panel de métricas de saúde na aplicación Fitbit. Isto inclúe a frecuencia respiratoria, a variación da temperatura da pel e a SpO2 (tamén coñecido como o teu nivel de osíxeno no sangue), o que permite aos usuarios Premium seguir as tendencias durante o tempo extra para obter unha visión super completa da forma física e do benestar.

Tendo en conta que o núcleo do benestar é atender ao que o teu corpo che di, un aparello que proporciona só iso que é esencial para o autocoidado. E se dalgún xeito necesitabas algo máis convincente, Fitbit ten agora o selo de aprobación da superestrella Will Smith. Falar dun xogo feito no fitness heaven.

Revisión de