Como desfacerse das espiñas nas costas

Contido

• Remedios máis empregados
• Como debería ser a comida
• Opcións de tratamento a domicilio

Para tratar as espiñas nas costas é importante acudir ao dermatólogo, para que se avalíe a pel e, se é necesario, ter a prescrición de produtos nos casos máis graves, como antibióticos ou locións a base de peróxido de benzoilo ou ácido acetilsalicílico. , por exemplo.

Ademais, tamén é importante ter algunhas actitudes como facer unha lixeira exfoliación dúas veces por semana, beber uns 2 litros de auga ao día e iniciar unha dieta máis sa.

A principal causa de espiñas nas costas é o exceso de aceites, provocados por cambios hormonais que poden acabar entupidos e inflamando os poros, causando acne, especialmente en adultos con predisposición xenética, mulleres embarazadas, adolescentes e incluso persoas que padecen o ciclo menstrual sen regularidade. . Ademais, o estrés e o nerviosismo tamén poden causar cambios hormonais, o que permite que aparezan espiñas.

Remedios máis empregados

O tratamento da acne nas costas debe facerse, preferentemente, co uso de produtos tópicos, a base de locións ou cremas con substancias que secan e prevén as espiñas, guiado polo dermatólogo. Algunhas opcións son:

• Xabóns anti-acne a base de ácido salicílico, peróxido de xofre ou benzoilo por exemplo, que axudan a controlar e combater a aparición de espiñas;
• Tónicos para a limpeza da pel, úsase a diario para reducir a aceitunidade e evitar espiñas;
• Locións e ungüentos de peróxido de benzoilo, ácido salicílico, ácido retinoico, adapaleno ou tretinoína, por exemplo, tratan a maioría dos casos;
• Antibióticos como a clindamicina, a eritromicina e a isotretinoína,poden ser prescritos polo dermatólogo en casos de acne moi inflamado e intenso, que non se reduce con outros tratamentos.

Ademais dos medicamentos, tamén hai técnicas de radiofrecuencia, fototerapia con luces especiais, láser e luz pulsada, por exemplo, que tratan espiñas. Consulte outras opcións de tratamento para espiñas.

Como debería ser a comida

Unha dieta equilibrada, que proporciona todos os nutrientes necesarios, non só pode regular as hormonas, reducindo a graxa oleada que causa o acne, senón que tamén axuda a regular o estado de ánimo, o peso e os niveis de graxa no sangue, por exemplo.

Neste vídeo a nutricionista Tatiana Zanin fala de como unha alimentación sa pode axudar no tratamento e redución de espiñas:

Opcións de tratamento a domicilio

O tratamento doméstico para tratar as espiñas na parte traseira pode complementar o tratamento prescrito polo dermatólogo, ademais de evitar que o acne volva aparecer nesta rexión. Deste xeito, debes:

• Exfolia as costas dúas veces por semana, con esponxa vexetal ou produto exfoliante;
• Beba polo menos 1,5 litros de auga ao día para manter a pel hidratada;
• Evite os alimentos ricos en azucre e graxa, ademais de produtos industrializados, como conservas e embutidos, bebidas carbonatadas ou alcohólicas;
• Use unha crema hidratante diariapara peles propensas ao acne sen aceite;
• Prefire a protección solar sen aceite, cando se expón ao sol;
• Evite espremer as espiñasxa que pode infectar a pel e agravar o problema.

Ademais, limpar a pel con té de menta polo menos unha vez ao día pode axudar a reducir as espiñas internas e mellorar o tratamento. Consulte 4 opcións de remedios caseiros para o acne nas costas.