Un plan de dieta antes e despois do tratamento do cancro de colon

Contido

• As necesidades nutricionais do seu corpo durante o cancro de colon
• Que comer e beber para prepararse para o tratamento
• Batido lento
• O que non debes incluír no teu plan de dieta
• Que comer e beber para axudar na recuperación
• Iogur GG
• Panqueiques altos en proteínas

O teu colon é un xogador clave no teu sistema dixestivo, que procesa e aporta nutrientes en todo o corpo para manterte forte e saudable. Como tal, comer ben e manter unha dieta nutritiva é unha das mellores formas de prepararse e recuperarse dos tratamentos contra o cancro de colon. Aquí tes algúns consellos clave para construír un plan de dieta que che axude a manter o colonos na mellor forma posible antes e despois do tratamento.

As necesidades nutricionais do seu corpo durante o cancro de colon

Debido a que o teu colonos xoga un papel tan importante na dixestión adecuada, o teu corpo non obterá os nutrientes, as graxas e as proteínas necesarias para funcionar correctamente mentres loita contra o cancro. Por esta razón, o seu plan de dieta debe incluír alimentos que satisfagan estas necesidades.

Ademais, os tratamentos contra o cancro como a quimioterapia poden ser extremadamente difíciles no corpo, xa que ás veces destrúen tecidos saudables e canceríxenos. Para reconstruír a forza, os expertos din que hai algunhas áreas clave ás que hai que prestar atención.

"En xeral, os pacientes con cancro non reciben calorías nin proteínas adecuadas. Responder ás necesidades mínimas de calorías e proteínas é esencial para manter un sistema inmunitario saudable e previr novas infeccións en todo o corpo ", di Puja Mistry, dietista con licenza e rexistrado en Texas. "Os pacientes con cancro de colon precisan de proteína e fibra extra para axudar a manter o colonos limpos e evitar que se propaguen as infeccións".

Recoméndanse de cinco a seis pequenas comidas ao día para evitar náuseas e inchazo. Tamén é importante non saltarse as comidas. As comidas regulares son esenciais para repostar o corpo durante este momento difícil, así que tenta comer e beber lentamente. Tamén podes escoller alimentos e bebidas a temperatura ambiente ou máis fríos para axudar a calquera náusea. Tamén pode ser moi útil evitar habitacións con cheiros a cociñar e que alguén che prepare as comidas.

Que comer e beber para prepararse para o tratamento

O primeiro paso para crear un plan de dieta personalizado, di Mistry, é pensar na súa rutina diaria. Que comes normalmente todos os días? Con que frecuencia? Partindo disto, podes facer modificacións que teñan sentido.

É importante recordar que a situación actual de saúde, as restricións alimentarias e as capacidades de todos son únicas. Por exemplo, ten en conta o ben que podes mastigar e tragar, que síntomas experimentas, así como calquera alerxia ou intolerancia alimentaria que poida ter. Se precisas axuda, o teu médico e dietista tamén pode traballar contigo para elaborar un plan de dieta en función das túas necesidades individuais.

A hidratación adecuada é fundamental para preparar o corpo para tratamentos comúns contra o cancro de colon como cirurxía, radiación ou quimioterapia. O seu corpo pode perder moita cantidade de líquido e electrólitos durante o tratamento, o que non só pode facer que se desmaie durante o tratamento, senón que tamén poida dificultar a recuperación posterior.

As froitas e as verduras son excelentes complementos ao seu plan de dieta de pretratamento, xa que conteñen vitaminas e antioxidantes vitais. Non obstante, é posible que non se recomenden alimentos con pel, incluíndo froitos secos, froitas crus e verduras antes da cirurxía. Non deixes de preguntar ao teu médico sobre o que podes comer. Os batidos e os zumes son unha boa forma de manterse hidratado e incorporar fibra e proteínas cando non tes apetito ou tes problemas para mastigar.

Se é posible, tenta engadir peixe fresco nos teus plans de comidas unha a tres veces por semana. O peixe está cheo de proteínas magras e ácidos graxos omega-3, que son esenciais para os que loitan contra o cancro de colon.

Outros alimentos e aperitivos que podes probar inclúen alimentos insípidos como:

• polo ao forno
• fideos con manteiga ou arroz
• galletas
• queixo de corda envolto individualmente

A dietista oncolóxica Chelsey Wisotsky, RD, CSO de Savor Health, un servizo de nutrición personalizado para pacientes con cancro, suxire mesturar un batido para beber antes do seguinte tratamento:

Batido lento

Ingredientes:

• 1/2 cuncas de leite ou leite sen leite
• 1 plátano grande
• 1/2 cunca de fariña de avea
• 1/2 colher de chá. manteiga de cacahuete natural lisa
• espolvoreo de canela

Direccións: Mestura ata quedar homoxéneo.

"Este batido de ralentización ten un alto contido en fibra soluble, proteínas e moderado en graxa, o que axudará a controlar os efectos secundarios da diarrea, ao mesmo tempo que achega calorías e proteínas", di Wisotsky. "Se estás en quimioterapia, o que require que evites os alimentos fríos, facelo suave con leite morno."

O que non debes incluír no teu plan de dieta

Algúns alimentos e bebidas poden ser prexudiciais durante os tratamentos contra o cancro de colonos e deben evitarse. Estes inclúen:

• alimentos e bebidas ricos en azucres simples como sobremesas azucaradas e doces
• alimentos ricos en graxas saturadas e graxas trans como porco, cordeiro, manteiga e lanches procesados
• alimentos graxentos e fritos
• bebidas carbonatadas e refrescos
• cafeína

O mellor é cortar o alcol e o tabaco tamén durante os tratamentos. Ademais, suxire que a carne vermella e as carnes procesadas están asociadas cun maior risco de cancro colorrectal, polo que é unha boa idea evitalas durante o tratamento. Se come estes alimentos regularmente, fale co seu equipo de cancro sobre a mellor forma de substituílos no seu plan de dieta.

Os cambios de gusto son comúns durante o tratamento, o que pode facer que os alimentos que normalmente che gusten desagraden. Para axudar, proba a engadir especias, herbas e adobos aos alimentos, asegurándose de evitar facer algo moi picante ou salgado. Tamén podes preguntar ao teu médico ou dietista sobre a toma dun suplemento de sulfato de cinc, di Mistry, para axudarche a alterar o gusto.

Que comer e beber para axudar na recuperación

A súa dieta despois do tratamento contra o cancro debe seguir enfocándose nunha boa nutrición para axudar a previr o cancro e outras enfermidades crónicas como enfermidades cardíacas, hipertensión e diabetes. Se os teus efectos secundarios diminuíron, podes comezar a engadir algúns dos teus alimentos habituais a medida que os toleras. Continúa escollendo alimentos ricos en boas graxas, carnes magras e proteínas de orixe vexetal. Os produtos lácteos baixos en graxa tamén son un bo complemento. Continúa restrinxindo o consumo de alcol e tabaco na medida do posible.

Tanto se estás a tratar con efectos secundarios coma se non, Wisotsky ofrece dous petiscos adicionais que podes facer na casa:

Iogur GG

Ingredientes:

• 1 recipiente de iogur grego sen graxa
• 4-6 galletas de xenxibre
• 1/2 plátano, cortado en rodajas, se o desexa

Direccións: Cubra o iogur con galletas trituradas e plátano en rodajas e sérvese.

"A combinación de iogur grego sen graxa e galletas que conteñen xenxibre pode axudar aos pacientes a consumir unha comida / merenda lixeira, o que axudará a controlar as náuseas e non a agravala comendo unha comida grande / pesada. ... [Engade] o plátano na parte superior para obter fibra máis soluble se tamén experimentas diarrea ".

Panqueiques altos en proteínas

Ingredientes:

• 1 plátano maduro grande, puré
• 1 ovo orgánico
• 1/4 cunca de leite non lácteo
• 1/2 cunca de avea moída ou de cocción rápida

Direccións: Mestura e engade máis leite se a masa é moi grosa. Fai unha filloa grande ou tres pequenas.

"Estas filloas teñen un alto contido de fibras solubles para retardar o movemento polo tracto gastrointestinal", di Wisotsky.