Aterosclerose inversa

Contido

• Que é a aterosclerose?
• Como se diagnostica?
• Pódese reverter?
• Exercicio
• Cambios na dieta
• Que pasa se a medicación e os cambios na dieta non funcionan?

Descrición xeral da aterosclerose

A aterosclerose, máis coñecida como enfermidade cardíaca, é unha enfermidade grave e que pon en risco a vida. Unha vez diagnosticado a enfermidade, terás que facer cambios de estilo de vida moi importantes e duradeiros para evitar máis complicacións.

Pero pódese reverter a enfermidade? Esa é unha pregunta máis complicada.

Que é a aterosclerose?

A palabra "aterosclerose" provén das palabras gregas "athero" ("pegar") e "sclerosis”(“ Dureza ”). É por iso que a enfermidade tamén se denomina "endurecemento das arterias".

A enfermidade comeza lentamente e avanza co paso do tempo. Se tes colesterol alto, o exceso de colesterol finalmente comeza a acumularse nas paredes das arterias. O corpo reacciona á acumulación enviando glóbulos brancos para atacalo, como se atacasen unha infección bacteriana.

As células morren despois de comer o colesterol e as células mortas tamén comezan a acumularse na arteria. Isto leva á inflamación. Cando a inflamación dura un período máis longo, prodúcense cicatrices. Nesta fase, a placa formada nas arterias endureceuse.

Cando as arterias se fan estreitas, o sangue non pode chegar ás zonas ás que ten que chegar.

Tamén hai un maior risco de que se un coágulo de sangue se separa doutra área do corpo, poida quedar atrapado na arteria estreita e cortar completamente o subministro de sangue, causando potencialmente un ataque cardíaco ou un derrame cerebral.

As grandes acumulacións de placas tamén poden descolocarse e enviar de súpeto ao corazón o subministro de sangue antes atrapado. O golpe repentino de sangue pode deter o corazón e provocar un ataque cardíaco mortal.

Como se diagnostica?

O seu provedor sanitario determinará durante un exame físico regular se ten factores de risco de aterosclerose.

Estes factores inclúen antecedentes de tabaquismo ou afeccións como:

• diabetes
• tensión alta
• colesterol alto
• obesidade

O seu médico pode solicitar probas que inclúan:

• Probas de imaxe. A ecografía, a tomografía computarizada ou a anxiografía por resonancia magnética (MRA) permiten que o seu médico poida ver dentro das súas arterias e determinar a gravidade do bloqueo.
• Índice nocello-braquial. A presión arterial nos nocellos compárase coa tensión arterial no brazo. Se hai unha diferenza inusual, pode que teñas enfermidade das arterias periféricas.
• Probas de estrés cardíaco. O seu médico vixía o teu corazón e a respiración mentres realizas actividade física, como andar en bicicleta estacionaria ou camiñar rápido nunha fita. Dado que o exercicio fai que o teu corazón traballe máis, pode axudar ao teu médico a atopar un problema.

Pódese reverter?

O doutor Howard Weintraub, cardiólogo do NYU Langone Medical Center, di que unha vez que lle diagnostiquen aterosclerose, o máximo que podes facer é facer a enfermidade menos perigosa.

Tamén explica que "nos estudos que se fixeron ata o de agora, a cantidade de redución da acumulación de placa que se viu ao longo dun ano ou dous mídese nun centésimo de milímetro".

O tratamento médico combinado con cambios na dieta e no estilo de vida pódese usar para evitar que a aterosclerose empeore, pero non son capaces de reverter a enfermidade.

Tamén se poden prescribir algúns medicamentos para aumentar a comodidade, especialmente se tes síntomas de dor no peito ou nas pernas.

As estatinas son os medicamentos para reducir o colesterol máis eficaces e de uso máis común nos Estados Unidos. Funcionan bloqueando a substancia do fígado que o corpo usa para producir lipoproteínas de baixa densidade (LDL) ou colesterol malo.

Segundo o doutor Weintraub, canto máis baixa o LDL, máis probable é que consiga que a placa deixe de crecer.

Hai sete estatinas normalmente prescritas dispoñibles nos Estados Unidos:

• atorvastatina (Lipitor)
• fluvastatina (Lescol)
• lovastatina (Altoprev)
• pitavastatina (Livalo)
• pravastatina (Pravachol)
• rosuvastatina (Crestor)
• simvastatina (Zocor)

Os cambios na dieta saudable e o exercicio físico regular son partes moi importantes da redución da presión arterial alta e do colesterol alto, dous dos principais contribuíntes á aterosclerose.

Aínda que o seu médico lle prescriba unha estatina, aínda necesitará comer alimentos saudables e estar activo fisicamente.

O doutor Weintraub di:calquera pode comer un medicamento que lle deamos. " Advirte que, sen unha dieta adecuada, "o medicamento aínda funciona, pero non tan ben".

Se fuma, deixe de fumar. Fumar provoca unha acumulación de placa nas arterias. Tamén reduce a cantidade de colesterol bo (lipoproteína de alta densidade ou HDL) que ten e pode aumentar a presión arterial, o que pode aumentar o estrés nas arterias.

Aquí tes algúns outros cambios de estilo de vida que podes facer.

Exercicio

Apunta entre 30 e 60 minutos ao día de cardio moderado.

Esta cantidade de actividade axúdache a:

• perder peso e manter o seu peso saudable
• manter unha presión arterial normal
• aumentar os seus niveis de HDL (colesterol bo)

Cambios na dieta

Perder peso ou manter un peso saudable pode reducir o risco de complicacións debidas á aterosclerose.

Os seguintes consellos son algunhas das formas de facelo:

• Diminuír a inxestión de azucre. Reducir ou eliminar o consumo de refrescos, té doce e outras bebidas ou sobremesas adoçadas con azucre ou xarope de millo.
• Coma máis fibra. Aumenta o consumo de grans integrais e ten 5 racións ao día de froitas e verduras.
• Coma graxas saudables. O aceite de oliva, o aguacate e as noces son opcións saudables.
• Coma cortes de carne máis delgados. A carne de vaca alimentada con herba e o peito de polo ou pavo son bos exemplos.
• Evite as graxas trans e limite as graxas saturadas. Estes atópanse principalmente nos alimentos procesados ​​e ambos fan que o seu corpo produza máis colesterol.
• Limita a inxestión de sodio. O exceso de sodio na súa dieta pode contribuír á hipertensión arterial.
• Limita a inxestión de alcol. Beber regularmente pode aumentar a presión arterial, contribuír ao aumento de peso e interferir co sono reparador. O alcol ten unha gran cantidade de calorías, só unha ou dúas bebidas ao día poden engadir ao seu resultado final.

Que pasa se a medicación e os cambios na dieta non funcionan?

A cirurxía considérase un tratamento agresivo e só se fai se o bloqueo pon en perigo a vida e unha persoa non respondeu á terapia con medicamentos. Un cirurxián pode eliminar a placa dunha arteria ou redirixir o fluxo sanguíneo ao redor da arteria bloqueada.