Dor no medio das costas: 7 posibles causas e que facer

Contido

• 1. Mala postura
• 2. Lesión muscular ou contractura
• 3. Disco herniado
• 4. Artrose
• 5. Pequenas fracturas da columna vertebral
• 6. Problemas pulmonares
• 7. Problemas de estómago
• Cando ir ao médico

A dor no medio das costas xorde na rexión entre o pescozo inferior e o comezo das costelas e, polo tanto, adoita estar relacionada con problemas na columna torácica, que son 12 vértebras nese lugar. Así, os problemas máis comúns asociados a esta dor son a mala postura, a hernia de disco, a artrose ou incluso pequenas fracturas.

Non obstante, nalgúns casos, este tipo de dor tamén pode ocorrer cando hai unha alteración nun órgano que se atopa nesa rexión, como o pulmón ou o estómago, por exemplo.

Así, o mellor é consultar sempre a un médico de cabeceira para identificar a verdadeira causa da dor e indicar o mellor especialista para facer o tratamento máis axeitado.

1. Mala postura

A mala postura ao longo do día é a principal causa de dor en varios lugares das costas, especialmente cando pasas moito tempo sentado coas costas dobradas. Isto débese a que a columna vertebral está sometida a unha presión constante, que acaba sobrecargando os músculos e ligamentos das costas, o que resulta na sensación de dor constante.

Que facer: o mellor é manter sempre unha postura correcta durante todo o día, pero este consello é aínda máis importante para aqueles que traballan de costas dobrados constantemente. Vexa 7 hábitos que prexudican a postura e incluso algúns exercicios que axudan a fortalecer as costas para aliviar este tipo de dor.

2. Lesión muscular ou contractura

Xunto cunha mala postura, as lesións musculares e as contracturas son outra das principais causas de dores nas costas. Este tipo de lesións son máis frecuentes en persoas que traballan con pesos moi pesados, pero tamén pode ocorrer na casa cando se intenta coller un obxecto moi pesado, usando só a parte traseira.

Que facer: débese manter o descanso e para aliviar a dor pódese aplicar unha botella de auga quente para relaxar os músculos afectados. Ademais, facer unha masaxe no acto tamén axuda a reducir a inflamación e a mellorar o malestar. Consulte outros consellos para tratar unha contractura muscular.

3. Disco herniado

Os discos herniados prodúcense cando o disco entre as vértebras sofre algún cambio, provocando unha dor constante que empeora ao mover as costas. Ademais, aínda pode formigamento ou sensación de ardor nas costas en calquera dos brazos ou pernas, xa que pode irradiar a outras partes do corpo.

A hernia normalmente xorde como consecuencia dunha mala postura durante un longo período de tempo, pero tamén pode desenvolverse recollendo obxectos moi pesados ​​sen protexer as costas. Coñece todas as causas das hernias discales e os seus síntomas.

Que facer: se se sospeita unha hernia de disco, debe consultarse cun ortopedista para avaliar o cambio que se produciu no disco entre as vértebras e iniciar o tratamento máis axeitado, que pode incluír desde o uso de analxésicos e antiinflamatorios ata Cirurxía.

4. Artrose

Aínda que é máis rara, a artrose tamén pode ser unha causa importante de dor no medio das costas, xa que esta enfermidade provoca a degradación gradual das cartilaxes que se atopan entre as vértebras. Cando isto ocorre, os ósos rematan xuntándose e provocando a aparición de dor, que empeora co paso do tempo.

Que facer: debe acudir ao ortopedista para confirmar o diagnóstico e, se é necesario, comezar o tratamento con sesións de fisioterapia. Se este tipo de tratamento non é suficiente para aliviar a dor, o médico pode considerar a realización dunha cirurxía. Máis información sobre como se realiza a fisioterapia para a artrose.

5. Pequenas fracturas da columna vertebral

Co avance da idade, os ósos fanse máis fráxiles e, polo tanto, é frecuente que aparezan pequenas fracturas nas vértebras da columna vertebral, especialmente despois dalgún tipo de accidente, caídas ou un golpe nas costas. A dor que xorde coa fractura pode ser moi intensa e aparecer xusto despois do trauma, pero tamén pode aparecer gradualmente.

Ademais da dor, unha pequena fractura na columna tamén pode causar hormigueo noutras partes do corpo, como brazos, mans ou pernas, por exemplo.

Que facer: aínda que a maioría das fracturas son moi pequenas, poden acabar desenvolvéndose se non hai un tratamento adecuado. Polo tanto, se se sospeita que hai unha fractura, deberá concertarse unha cita co ortopedista. Ata a consulta o ideal é evitar facer demasiado esforzo coas costas. Vexa cales son as opcións de tratamento máis empregadas en caso de fractura da columna vertebral.

6. Problemas pulmonares

Ás veces, a dor nas costas pode non estar directamente relacionada coa columna vertebral ou cos músculos das costas e pode xurdir cando hai problemas co pulmón, como especialmente cando a dor aparece ou se fai máis intensa ao respirar. Nestes casos, tamén poden aparecer outros síntomas asociados á respiración, como falta de aire ou tose persistente.

Que facer: se a dor nas costas está asociada a outros signos de problemas pulmonares, debe consultarse cun médico de cabeceira ou pneumólogo para identificar se hai cambios ou infeccións no pulmón que é preciso tratar.

7. Problemas de estómago

Semellante ao pulmón, cando o estómago está afectado por algunha alteración, como o refluxo ou a úlcera, por exemplo, a dor pode irradiar ata a metade das costas. Non obstante, nesta situación, as persoas tamén adoitan experimentar unha sensación de ardor na garganta, dificultade para dixerir e incluso vómitos.

Que facer: cando sospeite que a dor nas costas pode ser un sinal dun problema de estómago, debe acudir ao gastroenterólogo. Ata a consulta o máis importante é manter unha dieta sa, con poucos alimentos fritos, graxa ou azucre, ademais de usar tés dixestivos, por exemplo. Consulte algunhas formas naturais de aliviar a dor de estómago mentres agarda a súa cita.

Cando ir ao médico

Na maioría dos casos, a dor no medio das costas non é un sinal de problema grave. Non obstante, como esta dor tamén se pode asociar a situacións urxentes como un ataque cardíaco, é recomendable acudir ao hospital se aparecen outros síntomas, como:

• Sensación de opresión no peito;
• Desmaio;
• Dificultade grave para respirar;
• Dificultade para camiñar.

Ademais, se a dor tamén tarda máis de 1 semana en desaparecer, debería acudir ao médico de cabeceira ou ao ortopedista para identificar a causa e iniciar o tratamento máis axeitado.