Os segredos de beleza do doutor

Contido

• Revisión de

Algunha vez paraches a pensar por que tantos dermatólogos teñen a pel tan impecable? Podería ser xenética, ou estiveron obsesionados co coidado da tez desde a infancia? Para descubrilo, fomos directamente ás fontes e conseguimos que oito médicos da pel nos divulgaran todo, desde os hábitos de aforro da pel que adoptaron ata os produtos dos que non poden vivir.

1. Nunca use o mesmo produto durante todo o ano.

"Debido a que a pel é un órgano vivo que está constantemente afectado por todo, desde as hormonas ata a humidade, uso unha variedade de produtos, algúns só en determinadas estacións e outros só en determinados días", sinala 40 anos Susan Taylor, MD, directora do Skin of Color Center no hospital St. Luke's-Roosevelt de Nova York. No inverno, cando a pel está máis seca, usa un limpador hidratante como Cetaphil Gentle Skin Cleanser (6 $; nas farmacias). No verán, cambia a formulacións normais a oleosas como L'Oréal Plénitude Hydra Fresh Foaming Gel (5 $; en farmacias).

2. Lava sempre a cara antes de bater as sabas.

"Saca a pel antes de irse á cama", di Kathy Fields, dermatóloga de 43 anos e baseada en San Francisco, meticulosa sobre a súa rutina nocturna de lavado de caras. (O que non se elimina migra aos poros, onde crea o escenario para as imperfeccións, explica ela.) Fields suxire empregar produtos de limpeza formulados con peróxido de benzoilo ou ácido salicílico como Clinique Acne Solutions Cleansing Foam (17,50 $; clinique). com) e Neutrogena Oil-Free Acne Wash (5,79 dólares; nas farmacias), ambos con ácido salicílico.

3. Obtén o suficiente peche.

A privación do sono pode provocar ollos hinchados, pel pálida e brotes, di Chappaqua, NY, dermatóloga Lydia M. Evans, MD (Necesitas de oito a nove horas á noite). A dermatóloga de Nova York Amy B. Lewis, MD, xura por Neova Eye Therapy ($ 40; dermadoctor.com), que contén os ingredientes antiinflamatorios que se atopan na Preparación-H.

4. Molla o estrés.

Aínda que calquera forma de relaxación fará marabillas para a túa pel, a Lewis adora os baños de burbullas. "Levo a desconectar catro ou cinco noites á semana", di o director de cirurxía dermatolóxica e láser de Downstate Medical Center, en Brooklyn, de 38 anos. Universidade Estatal de Nova York. (A Lewis gústalle calquera cousa con perfume de froita, como o baño de burbullas de mandarina Origins Fretnot, 22,50 dólares; origins.com).

5. Dálle á pel o fregado.

"A exfoliación fai a pel máis radiante", di Katie Rodan, médica de 46 anos, profesora clínica asociada de dermatoloxía na Universidade de Stanford en Stanford, California, defensora da exfoliación química e mecánica. gránulos ou un Buf-Puf), Rodan usa un exfoliante como MD Formulations Scrub ($ 35; mdformulations.com) no seu rostro todas as mañás e un medicamento prescrito para suavizar as engurras e eliminar a pel a base de vitamina A como Renova ($ 60 por tubo). ) Á noite. A súa razón para o enfoque de dúas vertentes (que debe ser traballado durante varios meses para evitar a irritación): "A eliminación física das células mortas da pel soltadas polas cremas de vitamina A axudará a que a súa crema hidratante penetre mellor na pel e que a súa maquillaxe dure moito. máis suavemente ".

6. Hidrata a pel de dentro cara a fóra.

"Non é posible ter boa pel se non bebes suficiente auga", di Mary Lupo, M.D., profesora clínica asociada de dermatoloxía na Facultade de Medicina da Universidade de Tulane en Nova Orleans, que toma un mínimo de seis vasos ao día. "Cando estás deshidratado, a túa pel é un dos primeiros órganos en amosala".

7. Non malgastes, non envelleces.

"Despois de aplicar protector solar no meu rostro, froto o que me queda nas mans no pescozo e no peito, dúas áreas que a xente sempre esquece", di Lewis, quen usa protector solar cun SPF de polo menos 15 todos os días. (Tamén podes facer o mesmo con cremas anti-envellecemento.) Os protectores solares recomendados por dermatólogos inclúen Avon Skin-So-Soft Moisturizing Suncare Plus SPF 30 ($ 12; avon.com) e SkinCeuticals Ultimate UV Defense Sport SPF 45 ($ 34; skinceuticals .com).

8. Dálle a pel debaixo do pescozo o seu debido.

"A miúdo descoidamos a pel dos nosos corpos", di Evans, que se asegura de facerse un baño na ducha cun fregado corporal (que pode desfacerse das células mortas da pel e alisar a pel) todos os días. "Tería que empregar un pano moi duramente para obter os mesmos resultados que os gránulos finos dun bo matorral", engade. (Probe Clarins Exfoliating Body Scrub, $ 28; gloss.com ou Aveda Smoothing Body Polish, $ 18; aveda.com.)

9. Alimenta a pel con exercicio.

"O exercicio aumenta a circulación e mantén o osíxeno e os nutrientes que flúen cara á pel, dándolle un aspecto fresco e radiante", di Karyn Grossman, dermatóloga bicoestal de 35 anos, que nunca bota de menos a súa corrida ás 6:30 da mañá. Santa Mónica ou no ximnasio cando está en Nova York. Tamén é unha ávida excursionista e adora navegar e mergullarse. Lewis leva un xeito máis discreto ao fitness: tres sesións dunha hora de ioga Iyengar cada semana no seu ximnasio local.

10. Non deixes que a pel suba no fume.

"Non fumo, evito custe o que custe fumadores e situacións de fume", di Lupo. "Cando fago unha reserva nun restaurante e me preguntan: 'Fumas ou non?' A miña resposta é: 'Nin sequera está preto'. "Fumar constrúe os capilares, privando á pel do osíxeno moi necesario", explica Lupo.

11. Aplique sempre crema hidratante despois de lavar as mans.

O aire seco e interior, o clima frío e o lavado frecuente poden succionar a humidade da pel das mans. Grossman sabe por experiencia persoal; estima que se lava as mans polo menos 30 veces ao día. O favorito de Grossman: Aquaphor Healing Ungüento (8 dólares; en farmacias). Outros para probar: Vaseline Intensive Care Renew & Protect Lotion ($ 2; nas farmacias) ou Dr. Hunter's Rosewater & Glycerine Hand Creme ($ 10; caswellmassey.com).

12. Alimente a túa cara con vitamina C.

"Poño produtos de vitamina C na categoría de cobertura das túas apostas", di Rodan, quen usa un debaixo do seu protector solar para combater os radicais libres producidos pola luz ultravioleta que atravesa. Un estudo publicado na revista sueca de dermatoloxía Acta Dermato-Venereologica mostrou que, cando se usa cun protector solar, a vitamina C proporcionaba unha protección adicional contra os raios ultravioleta B (causantes de queimaduras solares) e ultravioleta A (causantes de engurras). As opcións de Rodan: soros que conteñen ácido L-ascórbico, a forma de vitamina C que se demostrou nos estudos para ser absorbida máis facilmente polas células da pel. Os produtos que conteñen ácido L-ascórbico inclúen Cellex-C High-Potency Serum ($ 90; 800-CELLEX-C), SkinCeuticals Topical Vitamin C High Potency Serum ($ 60; skinceuticals.com) e Citrix Cream L-Ascorbic Acid 10% ($ 50). ; clavin.com).

13. Experimenta con precaución.

"Gasto varios miles de dólares ao ano probando produtos novos, pero non os probo todos á vez", di Lisa Airan, M.D., instrutora clínica de dermatoloxía no Hospital Mt. Sinai da cidade de Nova York, que ten 30 anos. Airan ve habitualmente pacientes con desastres dérmicos (como brotes e pel vermella e crúa) causados ​​polo uso excesivo de produtos. Aquelas especialmente susceptibles: mulleres con acne ou pel sensible, que só deben usar produtos formulados para o seu tipo de pel a menos que o seu dermatólogo indique o contrario.

Skin-Care RX

As liñas de coidados da pel creadas por médicos véndense en oficinas de dermatólogos, grandes almacéns e tendas especializadas como Sephora. Pero son mellores que outros produtos para o coidado da pel? "Xeralmente, estes produtos conteñen concentracións máis fortes de ingredientes como os hidroxiácidos alfa", di Susan Taylor, MD, directora do Skin of Color Center do hospital St. Luke's-Roosevelt da cidade de Nova York. Aquí tes algunhas liñas de dermatólogos para que probes, en función do que é o adecuado para o teu tipo de pel.

Se tes acne, proba Proactiv. O peróxido de benzoílo que combate as espiñas é o ingrediente principal desta liña desenvolvida especialmente para a pel propensa a brotes (800-235-6050).

Se comezas a ver liñas e engurras tenues, proba:

* M.D. Coidados da pel ten de todo, desde produtos de limpeza ata protectores solares a base de vitamina C. O noso favorito é o sistema facial Alpha-Beta Peel Home, un kit de casca de bricolaxe ($ 65; mdskincare.com).

* Murad os produtos para o coidado da pel están infundidos con antioxidantes como a vitamina C e o extracto de Roma. Un dos seus mellores produtos: Eye Complex SPF 8 ($ 50; 800-33-MURAD).

* DDF (Fórmula dermatolóxica do doutor) contén unha gran variedade de produtos, pero o protector solar a base de xel que se absorbe ao instante é imprescindible (22 dólares; ddfskin.com).

Se a túa pel é oleosa (ou só parece oleosa), opta polo sistema de coidado da pel Dr. Mary Lupo. Un dos nosos favoritos é o hidratante SPF 15 sen aceites para a xestión diaria da idade (23 dólares; drmarylupo.com).

Se queres un coidado de pel de base científica cun ben botánicoNon busque máis que o doutor Brandt Skincare. Esta liña contén algo para todos (incluso para homes). Gústanos a Linless Soothing Mask (35 $; en grandes almacéns ou sephora.com).

Revisión de