7 beneficios para a saúde do sexo

Contido

• 1. Mellorar a saúde cardiovascular
• 2. Aumenta o desexo
• 3. Reduce a presión arterial
• 4. Reduce a dor
• 5. Mellora o sono
• 6. Diminúe o risco de cancro de próstata
• 7. Combater o estrés e a ansiedade
• Cal é a frecuencia semanal ideal
• Remedios que axudan no sexo

A práctica regular de actividade sexual é moi beneficiosa para a saúde física e emocional, porque mellora o acondicionamento físico e a circulación sanguínea, sendo unha gran axuda para o sistema cardiovascular.

Ademais, o sexo libera endorfinas e oxitocinas ao torrente sanguíneo para o seu benestar, pero para conseguir este beneficio, as parellas deben estar a gusto entre si para amosar agarimo e agarimo durante o contacto íntimo porque o contacto sexual é complexo e abarca o o corpo, a mente e as emocións.

Os principais beneficios sexuais para a saúde son:

1. Mellorar a saúde cardiovascular

As mulleres que gozan do sexo e que teñen aproximadamente 2 orgasmos á semana reducen nun 50% as súas posibilidades de sufrir un ataque cardíaco ou un ictus.

2. Aumenta o desexo

Normalmente, canto máis agradable é o sexo dunha persoa, máis desexo e máis desexo de novo contacto íntimo hai. Ademais, a maior frecuencia de contacto íntimo tamén aumenta a cantidade de esperma sa que permanecer 10 días na abstinencia. Polo tanto, calquera que pense en ter un fillo debe ter relacións sexuais polo menos dúas veces á semana, non só no período fértil da muller, senón tamén noutras semanas.

3. Reduce a presión arterial

Durante o contacto íntimo, o sangue circula máis rápido, o que contribúe ao funcionamento cardíaco e, como consecuencia, hai unha redución da presión arterial durante o descanso e unha mellor contracción do corazón durante o esforzo.

4. Reduce a dor

O sexo por orgasmo actúa como un analgésico natural porque libera endorfinas e oxitocinas ao torrente sanguíneo, bloqueando a percepción de dor muscular, dor de cabeza e dor nas pernas.

5. Mellora o sono

Despois de ter un orgasmo durante o sexo, o corpo relaxa máis, o que mellora moito a calidade do sono. Así, o contacto íntimo pode ser unha boa estratexia para durmir mellor, cando atravesas un período no que che resulta máis difícil adormecer.

6. Diminúe o risco de cancro de próstata

Manter relacións sexuais regularmente é beneficioso para a saúde da próstata, que se estimula naturalmente durante o orgasmo. Así, hai un risco menor de desenvolver un tumor de próstata en homes sexualmente activos.

7. Combater o estrés e a ansiedade

Ademais destes beneficios, manter relacións sexuais con regularidade é unha excelente estratexia para combater o estrés e a ansiedade porque é posible deixar de pensar en problemas persoais durante o contacto íntimo.

Consulte estes e outros consellos no seguinte vídeo e aclare algunhas preguntas sobre sexualidade:

Cal é a frecuencia semanal ideal

Os beneficios da actividade sexual pódense ver desde o primeiro día, sen regras sobre a frecuencia semanal ideal porque moitos factores inflúen nela. Manter relacións sexuais só porque se converte nunha obriga non ten os mesmos beneficios que manter relacións sexuais cando estás decidido a ter e gozar. Basicamente hai que ter en conta que a calidade é tan importante como a cantidade.

Pero para conseguir todos os beneficios mencionados anteriormente, o sexo debe ser visto como unha actividade física, que se debe realizar 2-3 veces á semana, sempre que a parella estea de acordo nisto.

Remedios que axudan no sexo

Cando hai cambios como a impotencia sexual, a falta de desexo sexual ou cando aparecen cambios que diminúen o desexo de ter un contacto máis íntimo, o médico pode prescribir o uso de certos medicamentos, como os seguintes:

Ademais destes, os remedios naturais tamén poden mellorar o contacto íntimo aumentando o desexo sexual como pau de cabinda, pau tenente, tribulus terrestris, catuaba. Consulte máis exemplos de remedios que melloran a cantidade e a calidade do contacto íntimo.