Os cigarros teñen un efecto laxante?

Contido

• Efecto laxante
• Investigación
• Fumar e aparello dixestivo
• Axuda a deixar de fumar
• O punto de partida

Pode preguntarse se fumar cigarros ten algún efecto nas entrañas, como fai o café. Á fin e ao cabo, a nicotina tamén non é un estimulante?

Pero a investigación sobre a intersección entre fumar e diarrea é mixta.

Siga a ler para saber máis, así como os outros efectos secundarios nocivos dos cigarros.

Efecto laxante

Os laxantes son substancias que poden liberar as feces atrapadas ou impactadas no intestino groso (colon), deixándoo pasar máis facilmente polo colon.

Tamén se poden usar laxantes para provocar as reaccións musculares no intestino que moven as feces ao longo do tempo, o que se denomina movemento intestinal. Este tipo de laxante coñécese como un laxante estimulante porque "estimula" unha contracción que empurra as feces cara a fóra.

Moita xente sente que a nicotina e outros estimulantes comúns como a cafeína teñen un efecto similar no intestino, provocando unha aceleración dos movementos intestinais. Pero a investigación conta unha historia máis complicada.

Investigación

Entón, que di a investigación sobre o tabaquismo e as deposicións? ¿Provoca diarrea?

A resposta curta: Non o sabemos con certeza.

Poucos vínculos directos atopáronse entre fumar un cigarro e ter un movemento intestinal. Pero investigouse moito sobre os efectos do tabaquismo na enfermidade inflamatoria intestinal (EII), da que a diarrea é un síntoma importante.

O primeiro que hai que saber é que fumar pode facer máis graves os síntomas da diarrea da EII, como a enfermidade de Crohn, un tipo de EII.Fumar e o sistema dixestivo. (2013). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system

Unha revisión realizada en 2018 sobre investigacións sobre o tabaquismo, a enfermidade de Crohn e a colite ulcerosa (outro tipo de EII) concluíu que a terapia con nicotina pode axudar a controlar os síntomas da colite ulcerosa para os antigos fumadores, pero só é temporal. Non hai ningún beneficio a longo prazo. Tamén se informou de que fumar pode realmente aumentar a actividade da colite ulcerosa.Berkowitz L, et al. (2018). Impacto do tabaquismo sobre a inflamación do tracto gastrointestinal: efectos opostos na enfermidade de Crohn e na colite ulcerosa. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074

Ademais, os investigadores observan que fumar pode aumentar o risco de desenvolver a enfermidade de Crohn. Tamén pode empeorar moito os síntomas debido á inflamación no intestino.

Ademais, fumar tamén pode aumentar o risco de infeccións bacterianas que afectan aos intestinos e causan diarrea.

Un estudo de 2015 que incluíu máis de 20.000 participantes publicado en BMC Public Health descubriu que os fumadores tiñan unha taxa de infección máis alta de Shigella bacterias. Shigella é unha bacteria intestinal a miúdo responsable da intoxicación alimentaria, que leva á diarrea.Das SK, et al. (2015). Diarrea e tabaquismo: unha análise de décadas de datos observacionais de Bangladesh. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z

Por outra banda, o mesmo estudo descubriu que fumar fai que o estómago produza máis ácido, polo que os fumadores son menos propensos a desenvolverse Vibrio cólera infeccións. Esta é outra bacteria que adoita causar infeccións e diarrea.

E hai máis investigacións que mostran o incerto que é o vínculo entre fumar e as deposicións.

Un estudo realizado en 2005 analizou os efectos de varios estimulantes, incluído o café e a nicotina, sobre o ton rectal. Este é un termo para a tensión do recto, que ten un efecto nos movementos intestinais.Sloots CEJ, et al. (2005). Estimulación da defecación: efectos do consumo de café e nicotina sobre o ton rectal e a sensibilidade visceral. DOI: 1080/00365520510015872Orkin BA, et al. (2010). O sistema dixital de puntuación do exame rectal (DRESS). DOI:

O estudo descubriu que o café aumentaba o ton rectal nun 45 por cento. Atopou un aumento moi pequeno (7 por cento) no ton rectal da nicotina, que foi case tan alto como o efecto dunha pílula de auga placebo nun 10 por cento. Isto suxire que a nicotina pode non ter nada que ver coa caca.

Fumar e aparello dixestivo

Fumar afecta a todo o corpo, incluídas todas as partes do tracto dixestivo. Isto é o que pode ocorrer que pode causar ou empeorar a diarrea e outras afeccións gastrointestinais importantes:

• ERGE. Fumar pode debilitar os músculos do esófago e facer que o ácido do estómago se escape á gorxa. A enfermidade de refluxo gastroesofáxico (ERGE) ocorre cando ese ácido desgasta no esófago, producindo azia a longo prazo.Kahrilas PJ, et al. (1990). Mecanismos de refluxo ácido asociados ao tabaquismo.
• Enfermidade de Crohn. A de Crohn é unha inflamación a longo prazo dos intestinos que pode causar síntomas como diarrea, fatiga e perda de peso anormal. Fumar pode facer os seus síntomas máis graves co paso do tempo. Cosnes J, et al. (2012).Factores que afectan os resultados da enfermidade de Crohn durante 15 anos. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
• Úlceras pépticas. Son feridas que se forman no revestimento do estómago e nos intestinos. Fumar ten unha serie de efectos no sistema dixestivo que poden empeorar as úlceras, pero deixar de fumar pode reverter algúns dos efectos. Eastwood GL, et al. (1988). O papel do tabaquismo na úlcera péptica.
• Pólipos de colonos. Trátase de crecementos anormais de tecidos que se forman no intestino. Fumar pode duplicar o risco de desenvolver pólipos cancerosos de colon.Botteri E, et al. (2008). Fumar cigarros e pólipos adenomatosos: unha metanálise. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
• Pedras biliares. Trátase de acumulacións duras de colesterol e calcio que se poden formar na vesícula biliar e causar bloqueos que poden necesitar tratarse cirurxicamente. Fumar pode poñer en risco a enfermidade da vesícula biliar e a formación de cálculos biliares.Aune D, et al. (2016). Fumar tabaco e o risco de enfermidade da vesícula biliar. DOI:
• Enfermidade hepática. Fumar aumenta o risco de desenvolver enfermidades do fígado graxo sen alcohol. Deixar de fumar pode retardar o curso da enfermidade ou diminuír o risco de complicacións de inmediato.Jung H, et al. (2018). Fumar e risco de enfermidades hepáticas graxas non alcohólicas: un estudo de cohorte. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
• Pancreatite. Esta é unha inflamación a longo prazo do páncreas, que axuda a dixerir os alimentos e regular o azucre no sangue. Fumar pode desencadear brotes e empeorar os síntomas existentes. Deixar de fumar pode axudarche a curar máis rápido e evitar síntomas a longo prazo.Barreto SG. (2016). Como o tabaco causa pancreatite aguda? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
• Cancro. Fumar está relacionado con numerosos tipos de cancro, pero deixar de fumar reduce significativamente o risco. O cancro polo tabaquismo pode producirse en:
  • Colon
  • recto
  • estómago
  • boca
  • gorxa

Axuda a deixar de fumar

Deixar de fumar é difícil, pero non imposible. E deixalo máis cedo que tarde pode axudarche a reducir os síntomas que a nicotina pode causar no tracto dixestivo e curar o corpo dos seus efectos.

Proba algunhas das seguintes accións para axudarche a saír:

• Fai algúns cambios de estilo de vida. Fai exercicio físico regular ou medita para axudarche a romper algúns dos rituais ou hábitos que construíches ao redor do tabaquismo.
• Anima aos teus amigos e familiares a apoiarte. Dilles aos teus achegados que planeas deixar o traballo. Pregunta se poden rexistrarte ou comprender os síntomas da abstinencia.
• Únete a un grupo de apoio con outras persoas que deixaron de fumar para escoitar as súas ideas e obter axuda. Tamén hai moitos grupos de apoio en liña.
• Considere os medicamentos para antojos e retiradas de nicotina, como bupropión (Zyban) ou vareniclina (Chantix), se fose necesario.
• Considere unha substitución de nicotina, como un parche ou chicle, para axudarche a afastarte da adicción. Isto coñécese como terapia de reposición de nicotina (TRN).

O punto de partida

Entón, fumar probablemente non te faga caca, polo menos non directamente. Hai moitos outros factores que poden ser os responsables desta sensación de urxencia de visitar o baño despois de fumar.

Pero fumar ten un impacto importante na saúde intestinal. Aumenta o risco de padecer trastornos intestinais que poden causar diarrea e outros síntomas gastrointestinais.

Deixar de fumar pode reducir e incluso reverter algúns destes efectos. Non dubide en probar algunhas estratexias para deixar de fumar ou en buscar axuda para romper este hábito.