Como preparar o té

Contido

• Té de adelgazamento
• Gripe e té frío
• Té para calmar

Para preparar os tés correctamente, aproveitando ao máximo o seu sabor e propiedades, é importante:

• Poña a auga a ferver nunha tixola de aceiro inoxidable e apague o lume cando as primeiras bolas de aire comecen a subir;
• Engade as follas, as flores ou as raíces da planta medicinal a esta auga e déixaa descansar correctamente cuberta de 3 a 5 minutos. Despois deste tempo de espera, é necesario coar para que o té non quede amargo.

Calquera té, idealmente, debería beber mentres quente, pouco despois de estar listo. Isto evita que o aire destrúa os compoñentes activos, aínda que, en xeral, as propiedades do té permanecen conservadas ata as 24 horas posteriores á preparación.

É moi importante que os recipientes para colocar o té estean ben escollidos, así que preferir botellas de vidro, termos ou incluso aceiro inoxidable. Nunca se debe usar plástico nin aluminio, xa que o material de envasado pode interactuar e inactivar os compoñentes activos presentes no té. Consulte varios tés por problemas de saúde comúns na categoría Remedios caseiros.

Té de adelgazamento

O té de hibisco con canela é unha boa opción para perder peso, xa que axuda a desinflar o corpo aumentando a eliminación de líquidos, acelera o metabolismo, favorece a queima de graxas e axuda á dixestión.

Ingredientes

• 1 cucharada de hibisco seco;
• 1 culler de sopa de cola de cabalo seca;
• 1 pau de canela.

Modo de preparación

Para preparar o té de hibisco con canela só tes que colocar o hibisco, o xurelo e a canela en 1L de auga fervendo. Despois de 10 minutos, coámolo e xa está listo para consumir. Vexa outros tés caseiros para adelgazar e perder a barriga.

Gripe e té frío

Unha opción de té para a gripe e o frío é o té de laranxa con mel, xa que é rico en vitamina C, mellorando o sistema inmunitario. Vexa outros tés caseiros con laranxa para a gripe.

Ingredientes

• 2 laranxas;
• 1 limón;
• 2 culleres de sopa de mel;
• 1 cunca de auga.

Modo de preparación

Poña a ferver as peles de laranxa e limón uns 15 minutos. Despois, espreme a froita no té da casca e déixaa ferver durante outros 10 minutos. Despois cóeo, engade o mel e consúmese.

Té para calmar

Para calmar e reducir a sensación de ansiedade, pode consumir té das follas da maracujá.

Ingredientes

• 1 culler de sopa de follas de maracujá;
• 1 cunca de auga fervendo.

Modo de preparación

Para facer o té só tes que colocar as follas na cunca con auga fervendo e pechalo durante uns 10 minutos. Entón só tes que coar e consumir. Coñece o té e a aromaterapia para calmar.