Desviación da columna vertebral: que é, tipos e tratamento

Contido

• 1. Hipercifose
• 2. Hiperlordose
• 3. Escoliose
• Cando a desviación da columna é perigosa
• Cando é necesario tratar
• Que causa a desviación na columna vertebral

As principais desviacións da columna vertebral son a hipercifose, a hiperlordose e a escoliose, que non sempre son graves, precisan tratamento porque en certos casos estas desviacións son leves e non teñen grandes consecuencias para o individuo. A desviación na columna pode non ter síntomas ou causar dor en determinados momentos.

A columna vertebral ten 33 vértebras, 7 cervicais, 12 torácicas, 5 lumbares, 5 sacrais e 4 que forman o cóccix. Cando se ve de lado, a columna vertebral sa ten curvas suaves, na zona do peito e ao final da parte traseira. Cando se ve desde atrás, a columna vertebral debe estar exactamente no medio da parte traseira, pero cando as vértebras están desalineadas, pódese observar a escoliose. Cando se ve dende a fronte a pesar de non poder ver a columna vertebral, é posible observar os cambios que provocan as desviacións na columna vertebral: desnivel dos ombreiros e / ou cadros.

1. Hipercifose

A hipercifose prodúcese cando as vértebras da columna torácica se curvan cara atrás, formando un aspecto "jorobado", cos ombros caídos por diante. Esta desviación é máis común en persoas maiores e tamén está intimamente relacionada coa osteoporose nos ósos da columna vertebral.

Como tratar: Recoméndase realizar exercicios correctivos, que fortalecen os músculos das costas e estiran o pectoral maior e menor, ademais de mellor posicionar a cabeza. Os exercicios clínicos de Pilates e RPG - reeducación postural global, son altamente recomendables, logrando excelentes resultados. O uso dun chaleco de postura non adoita ser unha boa opción porque non fortalece nin estira os músculos implicados na causa da hipercifose. Algúns factores que favorecen a formación de hipercifose en nenos e adultos son a baixa autoestima, o cansazo, a falta de motivación, que está directamente relacionada coa postura do corpo. Se queres saber máis detalles sobre a cifose, consulta aquí.

Nos casos máis graves, cando o bebé nace con esta alteración ou cando a curva é moi pronunciada, o médico ortopédico pode indicar a necesidade de realizar unha cirurxía para axudar a corrixir a columna vertebral, con todo, como forma complementaria deste tratamento, aínda está indicado o uso de chalecos ortopédicos e sesións de fisioterapia durante longos períodos.

Consulte algúns exercicios que poden axudar a combater a hiperfosis leve corrixindo a postura no seguinte vídeo:

2. Hiperlordose

A hiperlordose prodúcese cando as vértebras da columna lumbar se curvan cara adiante, formando un aspecto de "culata cara arriba". Esta desviación pódese notar desde a infancia e a adolescencia e pode estar relacionada con outros cambios como o abdome saínte, que é máis globoso, debido á debilidade dos músculos abdominais e ao pé plano, aínda que non todos estes cambios están sempre presentes no ó mesmo tempo. O diagnóstico só se pode facer cando se mira ao individuo de lado, observando o aumento da curvatura lordótica.

Como tratar: O tratamento máis axeitado é mediante exercicios correctores, é importante fortalecer o abdome, estirar a parte inferior das costas. A manipulación da columna vertebral pode ser realizada polo fisioterapeuta, axudando a corrixir a curvatura. Os exercicios que se poden realizar no chan como en Pilates con ou sen equipos, ou en auga, no caso de hidroterapia ou hidro Pilates son unha excelente opción para mellorar a postura xeral e corrixir a curvatura da columna vertebral. A mobilización da columna vertebral e os exercicios globais de reeducación postural (RPG) tamén poden ser parte do tratamento.

Consulte aquí como realizar algúns exercicios para corrixir a hiperlordose

Exemplo de chaleco ortopédico

3. Escoliose

A escoliose prodúcese cando as vértebras da columna torácica e / ou se desvían lateralmente, xiran, formando un C ou S, que pode afectar o cervical, o dorsal e / ou o lumbar. Este cambio pode ser grave cando afecta a bebés e nenos, e pode ser necesario operarse.

Como tratar: Cando a curvatura é moi grave, o médico pode recomendar que se realice unha cirurxía, o que non invalida a necesidade de complementar o tratamento mediante fisioterapia, exercicios de fortalecemento, manipulación das articulacións da columna vertebral, Pilates clínico, RPG. En moitos casos é posible curar a escoliose, especialmente cando é leve e non ten consecuencias graves para a saúde do individuo. Descubra máis detalles sobre o tratamento da escoliose.

Cando a desviación da columna é perigosa

Unha pequena desviación na columna vertebral non é grave e só pode producir dor nas costas en determinados momentos, como estar parado ou sentado durante moito tempo. Non obstante, nos casos máis graves, cando a desviación na columna vertebral é grave e pode verse a simple vista, o individuo pode experimentar dores de costas severas, parestesia, cando se afectan os nervios, o que orixina síntomas como debilidade muscular. , formigueiro ou ardor. Estas persoas son máis propensas a desenvolver hernias de discos e picos de loros, con molestias intensas.

Cando é necesario tratar

Sempre se recomenda tratar desviacións graves que se poden ver na columna vertebral e que se poden ver a simple vista, só observando o corpo nun espello. Facer fisioterapia mediante exercicios correctivos, practicar determinados deportes como a natación e a ximnasia pode axudar ao neno ou adolescente a corrixir a súa postura e a "centralizar" a columna vertebral. Tamén se recomenda tratar se están presentes síntomas como dor, malestar, rixidez, falta de estiramento e baixa autoestima ou dificultade de aceptación.

Normalmente a cirurxía para corrixir as desviacións da columna vertebral é o último recurso, cando non se mellora a condición con outros medios, como exercicio, tracción e fisioterapia, ou cando a desviación da columna vertebral é moi grande, estando presente no bebé ou neno e vense mellores resultados cirúrxicos cando se realiza a cirurxía durante a fase de crecemento.

Que causa a desviación na columna vertebral

As desviacións da columna non sempre son claras, pero poden ocorrer debido a cambios posturais ou enfermidades graves. Estas desviacións poden causar síntomas como dor nas costas, rixidez na columna vertebral e, cando se afectan os nervios, poden aparecer síntomas de hormigueo nos brazos, mans e dedos ou nas pernas, pés e dedos.

O tratamento non sempre é necesario, a discreción do médico. Pódense recomendar analxésicos para aliviar os síntomas, sesións de fisioterapia, exercicios específicos para facer na casa, uso de chalecos ortopédicos e, nos casos máis graves, pode recomendarse cirurxía, especialmente cando hai grandes desviacións na columna vertebral desde a infancia.