Trastorno do axuste

Contido

• Recoñecemento dos síntomas do trastorno de axuste
• Tipos de trastorno de axuste
• Trastorno de axuste con humor deprimido
• Trastorno de axuste con ansiedade
• Trastorno de axuste con ansiedade mixta e humor deprimido
• Trastorno de axuste con alteración da conduta
• Trastorno de axuste con perturbacións mixtas de emocións e conduta
• Trastorno de axuste sen especificar
• Que causa os trastornos do axuste?
• Quen corre o risco de desenvolver trastorno de axuste?
• Como se diagnostica o trastorno de axuste?
• Como se trata o trastorno de axuste?
• Terapia
• Medicación
• Cal é a perspectiva a longo prazo?
• Como previr trastornos do axuste

Comprensión dos trastornos do axuste

Os trastornos do axuste son un grupo de condicións que poden ocorrer cando ten dificultades para afrontar un acontecemento estresante na vida. Estes poden incluír a morte dun ser querido, problemas de relación ou ser despedido do traballo. Mentres todos atopan estrés, algunhas persoas teñen problemas para manexar certos factores estresantes.

A incapacidade de axustarse ao suceso estresante pode causar un ou máis síntomas psicolóxicos graves e ás veces incluso síntomas físicos. Existen seis tipos de trastornos do axuste, cada un con síntomas e signos distintos.

Os trastornos do axuste poden afectar tanto a adultos como a nenos.

Estes trastornos trátanse con terapia, medicación ou unha combinación de ambos. Con axuda, normalmente podes recuperarte dun trastorno de axuste rapidamente. O trastorno normalmente non dura máis de seis meses, a non ser que o estresante persista.

Recoñecemento dos síntomas do trastorno de axuste

Os síntomas mentais e físicos asociados ao trastorno de axuste normalmente prodúcense durante ou inmediatamente despois de experimentar un evento estresante. Aínda que o trastorno non dura máis de seis meses, os síntomas poden continuar se non se elimina o estresante. Algunhas persoas só teñen un síntoma. Outros poden experimentar moitos síntomas.

Os síntomas mentais dos trastornos do axuste poden incluír:

• accións rebeldes ou impulsivas
• ansiedade
• sentimentos de tristeza, desesperanza ou estar atrapado
• chorando
• actitude retirada
• falta de concentración
• perda de autoestima
• pensamentos suicidas

Hai un tipo de trastorno de axuste asociado a síntomas físicos e psicolóxicos. Estes síntomas físicos poden incluír:

• insomnio
• contracción muscular ou tremor
• fatiga
• dor ou dor corporal
• indixestión

Tipos de trastorno de axuste

A continuación móstranse os seis tipos de trastorno de axuste e os seus síntomas:

Trastorno de axuste con humor deprimido

As persoas diagnosticadas con este tipo de trastorno de axuste tenden a experimentar sentimentos de tristeza e desesperanza. Tamén se asocia ao choro. Tamén podes considerar que xa non che gustan as actividades que facías antes.

Trastorno de axuste con ansiedade

Os síntomas asociados ao trastorno de axuste con ansiedade inclúen sentirse abrumado, ansioso e preocupado. As persoas con este trastorno tamén poden ter problemas de concentración e memoria.

Para os nenos, este diagnóstico adoita asociarse coa ansiedade de separación entre pais e seres queridos.

Trastorno de axuste con ansiedade mixta e humor deprimido

As persoas con este tipo de trastorno de axuste experimentan depresión e ansiedade.

Trastorno de axuste con alteración da conduta

Os síntomas deste tipo de trastorno de axuste implican principalmente problemas de conduta como conducir temerariamente ou iniciar pelexas.

Os adolescentes con este trastorno poden roubar ou vandalizar propiedades. Tamén poden comezar a faltar á escola.

Trastorno de axuste con perturbacións mixtas de emocións e conduta

Os síntomas relacionados con este tipo de trastorno de axuste inclúen depresión, ansiedade e problemas de conduta.

Trastorno de axuste sen especificar

Os diagnosticados con trastorno de axuste sen especificar teñen síntomas que non están asociados cos outros tipos de trastorno de axuste. A miúdo inclúen síntomas físicos ou problemas cos amigos, a familia, o traballo ou a escola.

Que causa os trastornos do axuste?

Unha variedade de eventos estresantes poden causar un trastorno de axuste. Algunhas das causas máis comúns nos adultos inclúen:

• morte dun familiar ou amigo
• problemas de relación ou divorcio
• grandes cambios de vida
• enfermidade ou un problema de saúde (en ti ou en alguén que estás preto)
• mudarse a unha nova casa ou lugar
• desastres repentinos
• problemas de cartos ou medos

As causas típicas en nenos e adolescentes inclúen:

• pelexas ou problemas familiares
• problemas na escola
• ansiedade pola sexualidade

Quen corre o risco de desenvolver trastorno de axuste?

Calquera pode desenvolver un trastorno de axuste. Non hai ningunha forma de dicir a quen dun grupo de persoas que experimentan o mesmo factor de tensión o desenvolverá. As súas habilidades sociais e métodos para afrontar outros estresantes poden determinar se desenvolve ou non un trastorno de axuste.

Como se diagnostica o trastorno de axuste?

Para que se lle diagnostique un trastorno de axuste, unha persoa debe cumprir os seguintes criterios:

• experimentar síntomas psicolóxicos ou de comportamento dentro dos tres meses posteriores a un estresante ou estresantes identificables na súa vida
• ter máis estrés do que sería normal en resposta a un factor de tensión específico, ou estrés que causa problemas coas relacións, na escola ou no traballo, ou experimentar estes dous criterios
• a mellora dos síntomas dentro dos seis meses posteriores á eliminación do ou dos estresantes
• síntomas que non son o resultado doutro diagnóstico

Como se trata o trastorno de axuste?

Se recibe un diagnóstico de trastorno de axuste, probablemente beneficiaríase do tratamento. Pode que só precise un tratamento a curto prazo ou poida que deba ser tratado durante un longo período de tempo. O trastorno de axuste normalmente trátase con terapia, medicamentos ou unha combinación de ambos.

Terapia

A terapia é o tratamento principal para un trastorno de axuste. É posible que o seu médico ou proveedor de asistencia sanitaria recoméndelle que visite un profesional da saúde mental. Pode ser derivado a un psicólogo ou a un conselleiro de saúde mental. Non obstante, se o seu médico pensa que a súa condición require medicamentos, poden derivalo a un psiquiatra ou enfermeiro psiquiátrico.

Ir á terapia pode permitirche volver a un nivel de funcionamento regular. Os terapeutas ofrécenche o seu apoio emocional e poden axudarche a comprender a causa do teu trastorno de axuste. Isto pode axudarche a desenvolver habilidades para afrontar futuras situacións estresantes.

Hai varios tipos de terapias empregadas para tratar trastornos do axuste. Estas terapias inclúen:

• psicoterapia (tamén chamada terapia de conversa ou asesoramento)
• intervención en crise (atención psicolóxica de emerxencia)
• terapias familiares e grupais
• grupos de apoio específicos para a causa do trastorno de axuste
• terapia cognitivo-conductual ou TCC (que se centra na resolución de problemas cambiando o comportamento e o pensamento improdutivos)
• psicoterapia interpersoal ou IPT (tratamento de psicoterapia a curto prazo)

Medicación

Algunhas persoas con trastornos do axuste tamén se benefician de tomar medicamentos. Os medicamentos úsanse para diminuír algúns dos síntomas dos trastornos do axuste, como o insomnio, a depresión e a ansiedade. Estes medicamentos inclúen:

• benzodiacepinas, como o lorazepam (Ativan) e o alprazolam (Xanax)
• ansiolíticos non benzodiazepinicos, como a gabapentina (Neurontin)
• SSRI ou SNRI, como a sertralina (Zoloft) ou a venlafaxina (Effexor XR)

Cal é a perspectiva a longo prazo?

A perspectiva para recuperarse dun trastorno de axuste é boa se se trata de xeito rápido e correcto. Debería recuperarse rapidamente. O trastorno non adoita durar máis de seis meses na maioría das persoas.

Como previr trastornos do axuste

Non hai ningunha forma garantida de previr un trastorno de axuste. Non obstante, aprender a manexar e ser resistente pode axudarche a xestionar os estresantes. Ser resistente significa ser capaz de superar os estresantes. Podes aumentar a túa capacidade de resistencia:

• desenvolvendo unha forte rede de persoas para apoialo
• buscando o positivo ou o humor en situacións difíciles
• vivir san
• establecendo unha boa autoestima

Pode ser útil prepararse para unha situación estresante se sabe que terá que enfrontala con antelación. Pensar positivamente pode axudar. Tamén podes chamar ao teu médico ou terapeuta para comentar como podes controlar mellor situacións especialmente estresantes.