A túa proba de embarazo é positiva: e despois?

Contido

• A túa proba de embarazo foi positiva; agora que?
• Considere as súas opcións
• Concerta unha cita para a atención prenatal
• Buscar un provedor
• Tómate un tempo para axustarte ás novas
• Quen ten que saber que estás embarazada?
• Concéntrate na túa saúde
• Comeza a aprender sobre o que podes esperar
• Para levar

Ilustración de Alyssa Keifer

Sentir unha mestura de emocións despois de ver un resultado positivo é perfectamente normal e, en realidade, bastante común. Podes atoparte extático un minuto e chorar o seguinte, e non necesariamente bágoas felices.

Mesmo se estivo de preto preto da súa parella durante varios meses, a proba de embarazo positiva adoita ser un choque. Incluso pode atoparse dubidando da precisión da proba e levando cinco máis antes de que finalmente confíe nos resultados. (Non te preocupes, isto sucede TODO o tempo!)

Independentemente de onde esteas na montaña rusa das emocións, unha cousa é segura: probablemente teñas unha chea de preguntas sobre que facer despois.

A boa nova? Hai expertos, recursos en liña e outros pais que poden axudarche neste proceso. Tendo isto en conta, isto é o que precisa saber sobre unha proba de embarazo positiva e os seus próximos pasos.

A túa proba de embarazo foi positiva; agora que?

Aínda que non son tan precisas como unha análise de sangue, as probas de embarazo que gardou baixo o lavabo do baño son realmente efectivas: o 97 por cento son efectivas, de feito, segundo OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, director de servizos perinatais. en New York Health + Hospitais.

É posible que o seu profesional sanitario lle pida que realice unha proba de embarazo na oficina, que mide a cantidade exacta de hCG no sangue. Gaither di que estas análises de sangue na oficina son aproximadamente un 99 por cento efectivas.

Moitas persoas experimentan síntomas antes de ver unha proba de embarazo positiva. De feito, eses estraños desexos, ansias e sensacións de náuseas adoitan ser a razón pola que moitas futuras nais se someten a unha proba de embarazo.

Se o período chega como un reloxo, un ciclo perdido pode ser o primeiro sinal de que unha proba de embarazo positiva é inevitable. Tamén podes sentir que vives no baño. Os desprazamentos frecuentes ao bote son o resultado do aumento do fluxo sanguíneo á súa área pélvica (grazas, hormonas!). Os teus riles traballan para procesar todo o fluído extra, o que significa que tes que orinar con máis frecuencia.

As náuseas, o cansazo e os peitos adoloridos, que adoitan ferir moito máis que antes da menstruación, son outros signos que indican que é hora de saír as probas de embarazo.

Aínda que é raro, unha proba de embarazo na casa pode producir un resultado falso positivo. Isto pode ocorrer con embarazos químicos, un aborto espontáneo recente ou con certos medicamentos ou condicións médicas.

Se non está seguro da precisión dos resultados, non hai nada de malo en facer outra proba ou chamar ao seu médico ou partera para obter máis confirmación. Pero, en xeral, o positivo nunha proba é un indicador bastante preciso de que estás embarazada.

Considere as súas opcións

A túa proba pode ser positiva, pero iso non significa que necesariamente te sintas positivo sobre como tratar estas novas.

Considere facer unha cita cun médico para comentar os seus sentimentos sobre o embarazo e como avanzar. Tes opcións, incluída a adopción, a interrupción e continuar o embarazo.

Un profesional pode ofrecer asesoramento e recursos para axudarche a tomar unha decisión informada sobre o que é mellor para ti.

Se decides continuar o embarazo, o teu seguinte paso será ...

Concerta unha cita para a atención prenatal

Para garantir un embarazo saudable, é hora de concertar unha cita para a atención prenatal. Cada provedor ten pautas diferentes sobre cando quere que entre na súa primeira cita. Algúns pedirán que agarde ata despois da semana 8, mentres que outros poden querer que entre de inmediato.

Durante a súa primeira cita, Gaither di que pode esperar o seguinte:

• historia médica e social incluíndo historia reprodutiva e xinecolóxica e historia familiar
• exame físico
• ecografía para datar o embarazo
• serie de probas de laboratorio

Este é tamén o momento de comunicarlle ao seu médico ou partera calquera medicamento que estea a tomar. Determinarán se os seus medicamentos actuais son seguros para continuar ou recomendarán un novo medicamento que é máis seguro tomar durante o embarazo.

Buscar un provedor

Se non tes un provedor sanitario ou estás pensando en cambiar, quizais te preguntes cales son as túas opcións.

En xeral, moitos pais irán cun obstetra-xinecólogo (OB-GYN) como o seu provedor de atención primaria. Dito isto, algúns pais poden optar por quedar cun médico de familia, especialmente se poden proporcionar a atención prenatal adecuada.

Outra opción é unha matrona. En xeral, as matronas ofrecen máis educación que os médicos e moitas veces poden pasar máis tempo cos seus pacientes. Ao considerar esta ruta, é importante fixarse ​​nos diferentes tipos de matronas, incluídas as matronas certificadas (CNM), as matronas certificadas (CM) e as matronas profesionais certificadas (CPM).

Unha revisión de estudos de 2016 demostrou que o coidado con matronas leva a maiores taxas de nacementos vaxinais, menores índices de parto prematuro e maior satisfacción do paciente.

Con tantas opcións, como debes decidir? "Creo que os futuros pais deberían optar por un médico que se sinta cómodo, tendo en conta os factores de seguridade que cada un leva á mesa (ou non) e avaliando as súas credenciais", di Gaither.

E non o esquezas, sempre tes a posibilidade de entrevistar a un provedor antes de comprometerte ou de cambiar de provedor a mediados do teu embarazo.

Ademais dun médico ou parteira, algúns pais poden optar por ter unha doula implicada no seu embarazo ou nacemento. A doula apoia a vostede e á súa parella durante o parto e pode axudarche nas posicións durante o parto, a respiración e outras medidas de confort.

Tamén poden facilitar preguntas e respostas entre vostede e o seu provedor. Algunhas doulas tamén estenden o seu coidado aos servizos prenatais e posnatais.

Tómate un tempo para axustarte ás novas

Unha vez instalada a realidade, é hora de respirar profundamente, relaxarse ​​e ser amable con vostede mesmo. Incluso os embarazos planificados poden causar altibaixos emocionais.

Se tes parella ou cónxuxe, o teu primeiro paso é sentarte a falar honestamente. Cóntalles como te sentes. Sexa franco e honesto sobre calquera medo, preocupación ou ansiedade que teña. O máis probable é que estean lidando con sentimentos similares.

Na súa primeira visita prenatal, comparta os seus sentimentos co seu médico. Poden tranquilizarte de que o que estás experimentando é normal e, en realidade, bastante común. Tamén podes apoiarte en amigos e familiares próximos, especialmente noutros pais que viviron a mesma situación.

Se aínda se sente incómodo ou está experimentando cambios de humor graves, ansiedade ou episodios de depresión, considere concertar unha cita cun profesional da saúde mental. Pode estar lidando con algo máis grave que un período de axuste.

Quen ten que saber que estás embarazada?

É fácil agochar un bache no inicio do embarazo. Tendo isto en conta, aproveite esta oportunidade e aproveite este tempo para determinar quen precisa saber que está embarazada.

Por suposto, entendemos, que finalmente o mundo enteiro o saberá (está ben, non o mundo enteiro, pero polo menos calquera que te mire), pero en xeral tes varias semanas antes de que isto se converta nun problema.

Ao decidir quen precisa saber, cree unha pequena lista de persoas que o necesiten máis pronto que tarde. Isto pode incluír a familia próxima, outros nenos, amigos íntimos, o seu xefe ou compañeiros de traballo, especialmente se está a ter náuseas, fatiga ou viaxes frecuentes ao baño mentres está no traballo.

Algunhas persoas dano a coñecer xusto despois dunha proba de embarazo positiva, mentres que outras agardan ata a cita de 12 semanas. Lembre, esta é a súa noticia para compartir: non hai ningunha forma correcta ou incorrecta de anunciar un embarazo, así que só o faga cando estea listo.

Concéntrate na túa saúde

Durante as primeiras semanas do embarazo, as cousas por fóra poden ter o mesmo aspecto, pero por dentro está a suceder moito (como adiviñaches grazas a esas náuseas de todo o día).

O cerebro, os órganos e as partes do corpo do teu bebé comezan a formarse. Podes apoiar este desenvolvemento coidándote ben.

• Comezar a tomar vitaminas prenatais.
• Fai exercicio regularmente.
• Coma moitas froitas, verduras, proteínas e fibra.
• Mantéñase hidratado con moita auga.
• Evite o alcol, a nicotina e as drogas ilegais.
• Evite o peixe cru, o leite ou produtos lácteos non pasteurizados e as carnes.
• Evite limpar a caixa de lixo do seu gato.

Comeza a aprender sobre o que podes esperar

O teu corpo (e os futuros bebés) cambiarán semana a semana. Saber identificar eses cambios e aprender sobre que esperar pode axudar a aliviar a ansiedade e preparalo para cada fase do embarazo.

Libros, podcasts, recursos en liña e revistas son excelentes xeitos de educarte sobre os próximos meses. Non esquezas que queres ler sobre o embarazo, pero tamén sobre o período posparto e a vida cun recentemente nado, o que implica o seu propio conxunto de retos.

Os podcasts son outro éxito entre as persoas recentemente embarazadas e as súas parellas. Xa que moitos deles son gratuítos, podes probalos para asegurarte de que teñen o que buscas. Se o podcast ofrece consellos médicos, asegúrate de que o servidor teña as credenciais adecuadas.

As librarías e as bibliotecas están cheas de libros sobre o embarazo e o posparto. Dedique un tempo a explorar as seleccións. Consulte as reseñas en liña e pida recomendacións a amigos e familiares. É probable que o seu médico ou matrona teña unha lista de libros que suxiren aos futuros pais.

Sempre é unha boa idea previsualizar o material antes de mercalo para asegurarte de que é un bo axuste. Nesa mesma liña, pode subscribirse a un boletín de embarazo, seguir un blog de embarazo ou unirse a un foro en liña.

Se estás desexando o contacto humano, considera tomar unha clase prenatal. Hai clases que se centran no exercicio, na crianza e no parto. Algúns grupos reúnense semanalmente ou cada dúas semanas só para rexistrarse e apoiarse mutuamente.

Para levar

Descubrir que estás embarazada, planificado ou non, é un evento que cambia a vida. É importante ser amable contigo mesmo e recoñecer que é normal experimentar unha ampla gama de emocións.

Nestes primeiros días e semanas despois dunha proba positiva, tómese un tempo para axustarse ás noticias. Escribe todas as dúbidas ou dúbidas que teñas e leva esa lista á túa primeira cita.

Contacta coa túa parella, parella, amigo íntimo ou familiar para obter apoio (e quizais para celebralo). E non te esquezas de darche tempo para gozar deste momento mentres te preparas para os próximos 9 meses e máis alá.