Como deter o hipo rapidamente

Contido

• 9 consellos para deter o hipo
• Como previr episodios de hipo
• Cando ir ao médico

Para deter rapidamente os episodios de hipo, que ocorren debido a unha contracción rápida e involuntaria do diafragma, é posible seguir algúns consellos que fan que os nervios e os músculos da rexión torácica funcionen de novo ao ritmo adecuado. Algúns destes consellos son beber auga fría, reter a respiración durante uns segundos e deixala saír lentamente.

Cando o hipo é persistente e dura máis dun día, é necesario consultar a un médico de cabeceira para avaliar as causas do hipo e indicar un tratamento con medicamentos axeitados, que poden ser gabapentina, metoclopramida e baclofeno.

Así, para deter o hipo de xeito eficaz e definitivo, é importante eliminar a súa causa, que pode ser a dilatación do estómago por comer en exceso ou comer en exceso, inxerir bebidas alcohólicas e incluso enfermidades do cerebro, como a meninxite, por exemplo. . Para comprender mellor, comproba o que causa o hipo.

9 consellos para deter o hipo

O hipo adoita durar uns segundos e pódense realizar técnicas caseiras para que desaparezan máis rapidamente. Estas técnicas son populares e non todas teñen probas científicas e os resultados poden variar de persoa a persoa. Estes consellos son moi útiles en casos de salouco repentino e infrecuente e poden ser:

1. Beba un vaso de auga con xeo, ou chupar xeo, xa que estimula os nervios do peito;
2. Pon unha compresa fría na cara, para axudar a controlar a respiración;
3. Contén a respiración canto poida ou respire nunha bolsa de papel, xa que aumenta os niveis de CO2 no sangue e estimula o sistema nervioso;
4. Respira profundamente e lentamente, para estirar o diafragma e os músculos respiratorios;
5. Toma un susto, porque libera adrenalina que interfire co funcionamento do cerebro e estimula os nervios musculares;
6. Fai movementos de espirros, xa que isto axuda ao diafragma a funcionar de novo correctamente;
7. Beba auga co maleteiro inclinado cara adiante ou ao revés, xa que isto relaxa o diafragma;
8. Tapade o nariz e empurrade para liberar o aire, contraendo o peito, chamada manobra de Valsalva, que é outra forma de estimular os nervios do peito;
9. Coma unha culler de azucre, mel, limón, xenxibre ou vinagre, xa que son substancias que estimulan as papilas gustativas, sobrecargan os nervios da boca e ocupan o cerebro con outros estímulos, facendo que o diafragma se relaxe.

No recentemente nado ou incluso no útero materno pódense causar hipo porque o diafragma e os músculos respiratorios aínda están en desenvolvemento e o refluxo despois da lactación é moi común. Nestes casos, recoméndase aleitar ao neno ou, se o estómago xa está cheo, eructar. Vexa máis sobre como deter o hipo nos bebés.

Como previr episodios de hipo

Non hai ningún método específico para evitar que apareza o hipo, con todo, é posible tomar algunhas medidas que axuden a reducir as posibilidades de que se produzan episodios de hipo. Estas medidas están relacionadas cos cambios de estilo de vida como beber menos alcol, comer máis lentamente e en porcións máis pequenas e evitar os alimentos picantes.

Ademais, algúns estudos demostran que a meditación, con técnicas de relaxación, a redución do estrés e a acupuntura poden axudar a reducir os ataques de hipo. Consulte máis beneficios da acupuntura.

Cando ir ao médico

Se o hipo dura máis de 1 día, é necesario consultar a un médico de cabeceira, xa que pode tratarse dun hipo persistente ou crónico causado por infeccións, inflamacións, enfermidades gastrointestinais ou polo uso de certos medicamentos. Nestas situacións, o médico pode solicitar probas para investigar a causa das eivas que non paran.

O médico tamén pode prescribir algúns medicamentos para tratar os hipo máis intensamente, como clorpromazina, haloperidol, metoclopramida e, en casos máis graves, fenitoína, gabapentina ou baclofeno, por exemplo. Comprende como se fai o tratamento do hipo.