Pode unha aplicación "curar" a túa dor crónica?

Contido

• Revisión de

A dor crónica é unha epidemia silenciosa en América. Un de cada seis estadounidenses (a maioría deles son mulleres) din ter dor crónica ou grave significativa, segundo un estudo recente dos Institutos Nacionais de Saúde.

Sufrir dor persistente pode afectar todos os aspectos da túa vida, reducindo a capacidade de traballar, prexudicando as relacións, esgotando as contas bancarias e, en casos graves, causando discapacidades. Só o impacto económico é inmenso, xa que a dor crónica custa a Estados Unidos máis de 635.000 millóns de dólares ao ano, segundo a American Pain Society, sen esquecer o peaxe que supón para a saúde mental dos enfermos. Un estudo de 2014 descubriu que a dor crónica aumenta significativamente o risco de depresión, ansiedade e incluso suicidio dunha persoa. Todo isto quere dicir que a dor crónica é un horrible problema de saúde, polo que atopar unha cura pode cambiar millóns de vidas para mellor.

Unha start-up está a facer exactamente iso. Curable é unha aplicación de autoxestión guiada para axudarche a controlar a dor crónica. Ensina aos usuarios técnicas especializadas corpo-mente, como sesións de meditación guiada, visualizacións para aliviar a dor e solicitudes de escritura expresiva. É unha gran promesa, pero que a cofundadora Laura Seago séntese segura de facer porque ela mesma utilizou o método. Hai tan só un par de anos, Seago trataba de triturar xaquecas que poderían durar ata 48 horas á vez. Despois de probar todo, desde medicamentos ata cambios na dieta, terapia física e ata un protector bucal (para evitar calquera aperta da mandíbula pola noite), coñeceu a un médico que lle dixo que en realidade non tiña nada de malo con ela fisicamente. Espera, que? Ensináronlle o que se chama un "enfoque biopsicosocial" para aliviar a dor, que trata a mente e o corpo dunha persoa como unha unidade única e cohesionada ao "reciclar o seu cerebro para reverter o ciclo da dor", segundo o sitio web de Curable. De longa historia, funcionou para Seago. Ela di que non tivo xaqueca nin sequera dor de cabeza que necesitase algo máis forte que un ibuprofeno durante máis dun ano. (Ler máis sobre estes 12 remedios naturais para a dor de cabeza que realmente funcionan).

Soa demasiado bo para ser verdade? Preguntámonos e comezamos a preguntar.

"Gustaríame que curar a dor crónica fose tan sinxelo como usar unha aplicación, pero iso é só unha ilusión", di Medhat Mikhael, M.D., especialista en xestión da dor no MemorialCare Orange Coast Medical Center en Fountain Valley, California. "Pode axudarche a afastar a túa mente da dor. Pero non é a resposta nin a cura, para todas as condicións de dor crónica".

O problema é que a maior parte da dor crónica comeza cunha causa física (rotura do disco, accidente de tráfico, lesión deportiva) e que hai que coidar antes de que a dor poida resolverse, di o doutor Mikhael. Ás veces a dor persistirá incluso despois de que o corpo se curase e, ás veces, nunca se pode atopar unha causa. "Isto podería beneficiar ás persoas cuxa dor deriva únicamente da ansiedade ou o estrés, pero non é bo para alguén que teña unha causa física subxacente da súa dor", di. (Unha das cousas a atención plena e a meditación pode facer? Axúdache a curar da dor emocional.)

Para alguén que padece dor crónica, o mellor que pode facer é atopar un médico que os escoite de verdade, lle faga o diagnóstico correcto e, a continuación, desenvolva un plan individualizado de xestión da dor, di o doutor Mikhael. (A dor crónica adoita asociarse a enfermidades como a enfermidade de Lyme ou a fibromialxia, que poden ser moi difíciles de diagnosticar, polo que quererá un médico que escoite e considere todos os seus síntomas.) En Curable, os pacientes interactúan con "Clara", un bot de intelixencia artificial. Clara imparte as leccións e ofrece comentarios (Seago di que os usuarios reciben unha nova lección cada poucos días) segundo anos de investigación clínica, segundo o sitio web. Se tes dúbidas, Seago di que tes a opción de contactar co equipo de asistencia de Curable, pero ninguén nese equipo é médico, polo que non poden proporcionar consello médico. Aínda que iso pode ser suficiente se buscas alivio do estrés, moitas persoas con dor crónica teñen problemas médicos e esta falta de coñecemento acreditado de "persoa real" pode ser perigosa, di o doutor Mikhael.

Os analxésicos de prescrición pesada deben ser o último recurso para vostede e para o seu médico, di o doutor Mikhael. (¿Sabías que as mulleres poden ter un maior risco de adicción aos analxésicos?) "Ten que atacar a dor desde moitos ángulos diferentes", di. "Usamos cousas como fisioterapia, exercicio, meditación, acupuntura e psicólogo, ademais de enfoques médicos como cirurxía, bloqueos nerviosos ou medicamentos". A aplicación só cobre unha pequena parte diso, engade.

Non todos teñen o diñeiro nin o acceso a ese tipo de tratamento médico premium, di Seago, e engade que moitas persoas atopan a aplicación despois de anos de frustración cos médicos tradicionais. O custo de "12,99 dólares ao mes por unha subscrición curable é moito máis barato que calquera factura médica", afirma. Ademais, Seago di que as estatísticas son alentadoras: o 70 por cento das persoas que usaron a aplicación durante máis de 30 días informan de alivio físico, coa metade dos que afirman que a súa dor é "moito mellor" ou "desapareceu por completo", segundo a compañía. datos.

Seago di que Curable non se trata de intercambiar asistencia médica pola aplicación, senón de ofrecerche máis opcións que podes facer na túa casa. Entón, se pensas que esgotaches todas as outras vías para loitar contra a túa dor crónica ou simplemente queres reducir o estrés e a tensión na mente e no corpo, a aplicación pode valer a pena probar. É posible que non "cures" esas xaquecas repentinas ás 15:00. cando esa xuntanza semanal xira, pero un pouco de atención nunca lle doe a ninguén.

Revisión de