Esta extensión de Chrome podería deter os haters de Internet

Contido

• Revisión de

Levante a man se algunha vez publicou algo nas redes sociais que algo lle arrepentiu máis tarde (insira aquí un emoji levantador de mans). Boas novas: se tes problemas para controlar as túas publicacións pasivas e agresivas de Facebook, os tuits e os comentarios de Instagram cando tes demasiadas horas felices, hai un novo desenvolvemento no mundo tecnolóxico que pode axudarche.

Introduce Reword, unha nova extensión de Chrome que detén aos usuarios antes de publicar ou enviar comentarios negativos en liña. Usa unha tecnoloxía similar á corrección ortográfica que recoñece palabras e frases que se consideran desagradables e as tacha cunha liña vermella. A extensión foi creada por headspace, a Fundación Nacional de Saúde Mental Xuvenil de Australia, como parte dun esforzo para combater o ciberacoso. E debería axudar: segundo as probas realizadas por headspace, o 79 por cento das persoas de 12 a 25 anos está disposta a "reformular" as súas publicacións cando vexan o tachado no texto.

Isto prodúcese no medio dun esforzo contra o acoso escolar, coa participación de influentes importantes como Lady Gaga e Taylor Swift. Hai unha razón pola que se trata dun problema tan grande; pode ser gravemente prexudicial para a saúde dos mozos. O acoso infantil pode levar a problemas de saúde mental a longo prazo, incluíndo maiores taxas de ansiedade, depresión e trastornos da personalidade, segundo Dieter Wolke, Ph.D. psicólogo do desenvolvemento na Universidade de Warwick.

Cando experimentas bullying, percíbese como unha ameaza (tanto para o teu corpo como para a túa posición social), polo que o teu cerebro libera cortisol (a hormona do estrés), que aumenta a presión arterial e a frecuencia cardíaca, dilata as pupilas e prepara o teu corpo. para defenderse, segundo investigadores do TEPT. Aínda que o seu cerebro e corpo adoitan volver á normalidade en poucas horas (ás veces antes), o acoso severo deixa o seu cerebro "prensado" nun estado de alerta alta cando debería estar tranquilo. Isto pode provocar permanentemente que as neuronas perdan elasticidade e a lección a súa capacidade de recuperarse rapidamente de pequenos factores estresantes. (Xa sexa de ciberacoso ou doutra cousa, aquí tes como calmarche, incluso cando estás a piques de saír).

As redes sociais xa son unha esvaradía cando se trata da túa saúde mental. Debido a que a maioría dos usuarios tenden a "aerografiar a realidade" nas súas contas sociais, é probable que te compares coas vidas dixitais coidadosamente seleccionadas por outros. De feito, un estudo realizado en Alemaña descubriu que máis tempo que se pasaba en Facebook provocaba emocións negativas (como a soidade e a envexa). Engade acoso á mestura e empeora.

A advertencia: as persoas que trollan as redes sociais e outros sitios moitas veces fano a propósito. Se son dos que lles gusta conseguir un aumento de usuarios de internet inocentes escollendo pelexas e lanzando insultos, non van descargar unha extensión que lles impida facelo. A reformulación pode ser unha mellor ferramenta para os pais que queren asegurarse de que os seus adolescentes pensan dúas veces antes de premer en "enviar". (Pero non penses que este problema trata só de adolescentes; tamén hai acosadores adultos.) Aínda que esta extensión pode axudar a eliminar a algúns dos que máis odian do teu Instagram, a verdadeira vitoria é cando non che gusta que che baixen negativamente. .

Revisión de