A arte de facer unha selfie de ioga

Contido

• Revisión de

Desde hai bastante tempo, as "selfies" de ioga causan conmoción na comunidade de ioga, e co recente New York Times artigo que os perfila, o problema volveu a aflorar.

Moitas veces escoito que a xente pregunta: "Non é o ioga a reflexión persoal e o adentramento? Por que todo isto céntrase en algo tan físico e centrado na pose? ¿Non son os selfies un tanto narcisistas? ¿Como é iso compatible co ioga?"

Son un gran amante de Instagram, pero diría que menos do 3 por cento das miñas fotos son selfies. Non obstante, tiña curiosidade por saber máis sobre por que algunhas persoas parecen pasar todo o tempo facendo fotos de si mesmas nas redes sociais, así que decidín ir ás fontes e fun con algúns dos meus fantásticos amigos ioguis que publican selfies de ioga todos os días.

Descubrín que para unha das miñas amigas, así foi como se puxo ao ioga. Estaba tan inspirada por todas as selfies que vía en Instagram que comezou a practicar as poses que vía na casa. (Isto é non para todos. Por favor, non te fagas dano nunca para conseguir unha foto, así que non paga a pena!) Outras persoas participan no desafío "o yoga supón un día" e é unha enorme comunidade de apoio para eles.

Independentemente do motivo polo que queiras publicar autofotos, hai algunhas pautas para facelos parecer xeniais. Sigue estes sinxelos consellos para conseguir o selfie perfecto e pronto tamén conseguirás Gústame continuos.

1. Escolle a pose correcta. Normalmente, as posturas máis difíciles son as posturas que máis gustarán á xente, xa que son inspiradoras.

2. Concéntrase na situación, localización, situación. Os selfies en locais incribles son os mellores (o meu selfie anterior fíxose en El Salvador). Se non estás nalgún lugar bonito ou ao aire libre, intenta asegurarte de que o teu fondo estea limpo e limpa calquera desorde.

3. Vístete o mellor posible. Si, isto parece tolo pouco profundo, pero o teu garda-roupa importa. Para os selfies de ioga, é importante que a xente poida ver o teu formulario. Use roupa ajustada que permita que a xente vexa o que está a facer. Normalmente, un iogui facendo unha pose cun traxe de baño vai acumular máis gustos que un iogui con suores holgados. Dito isto, se tes roupa de esquí na parte superior dun alp suízo, a túa roupa terá máis sentido.

4. Configurar. Aínda que hai xente, non todos teñen un trípode para a súa cámara. Non obstante, podes configurar o teu teléfono ou cámara nun temporizador e colocalo en bloques, mobles ou pedras para obter o punto de vista que queiras. En xeral, tirar desde abaixo fai que a foto (e a persoa que hai nela) parezan máis poderosas. Como alternativa, malia o nome, podes facer que un amigo te faga a foto (moita xente fai isto).

5. Non presione demasiado. Non te fagas dano para meterse nunha postura para a que o teu corpo non está preparado. Sexa onde estea hoxe. A próxima vez que probes a mesma postura para facer un selfie de ioga, verás ata onde chegaches.

6. Divírtete. É fácil esquecer cando tes unha cámara sobre ti, pero esta é a parte máis importante. Lembra: só estás facendo o teu ioga e o estás compartindo para todos. A cámara le cando estás feliz e seguro e iso fará que o selfie sexa moito máis incrible.

Entón, vai adiante! Fai uns selfies, divírtete e compárteos connosco en Instagram ou Twitter co hashtag #SHAPEstagram. Moita sorte! Tes isto, rapaza.

Revisión de