Causas crónicas dos ollos secos e como tratalos

Contido

• 1. Envellecemento
• 2. Medicación
• 3. Uso do ordenador
• 4. Cirurxía con láser
• 5. Menopausa
• 6. Deficiencia de vitamina A
• 7. Exposición ao vento
• 8. Síndrome de Sjögren
• 9. Outras condicións autoinmunes
• 10. Blefarite
• 11. Alerxias
• 12. Deshidratación leve
• 13. Baixa humidade
• 14. Fume
• 15. Lentes de contacto
• Consellos para aliviar
• Cando ver a un médico
• Para levar

Se tes o ollo seco, podes experimentar vermelhidão, picadura ou sensación de area nos teus ollos.

O ollo seco pode ser temporal ou crónico. Ocorre cando as glándulas lacrimóxenas non producen bágoas suficientes ou cando as bágoas se evaporan demasiado rápido.

O ollo seco crónico sen tratar pode causar unha variedade de complicacións, que van desde a visión dobre ata as infeccións, pero hai alivio.

Algunhas persoas ven unha redución dos seus síntomas con remedios caseiros e coletas sen receita médica (OTC) ou prescritas. Tamén é importante comprender as causas subxacentes para que as poida previr ou xestionar.

Aquí hai 15 causas comúns de seco ocular crónico.

1. Envellecemento

Aínda que calquera pode ter o ollo seco, esta enfermidade faise máis frecuente a medida que envellece. O ollo seco tende a afectar ás persoas maiores de 50 anos porque a produción de bágoas diminúe coa idade.

Este tipo de ollo seco non se pode evitar, pero o uso regular de bágoas artificiais pode proporcionar unha lubricación adicional para cubrir os ollos e aliviar a sequedad.

2. Medicación

As bágoas están compostas por aceite, auga e moco. Con todo, certos medicamentos poden reducir a produción de moco e contribuír á seca crónica do ollo.

Estes inclúen antihistamínicos, antidepresivos, diuréticos e betabloqueantes utilizados para tratar a hipertensión.

Se toma un medicamento e ten sequedad ocular, fale co seu médico. Pregunta sobre unha medicación alternativa ou unha dose máis baixa para axudar a reducir o teu ollo seco.

Tamén pode querer empregar bágoas artificiais xunto cos medicamentos para manter os ollos lubricados.

3. Uso do ordenador

Algunhas persoas que traballan nun ordenador experimentan tensións oculares e tensións. Ademais destes problemas, mirar a un ordenador a miúdo tamén pode afectar as bágoas e provocar a seca dos ollos.

Isto débese a que as persoas que traballan nun monitor de ordenador adoitan parpadear con menos frecuencia. Como resultado, as súas bágoas evaporan máis rápido.

Se empregas un ordenador para traballar, podes reducir a sequidade piscando con máis frecuencia. Parpadear axudará a lubricar os ollos. Isto pode evitar a sequedad e a irritación.

Se aínda experimentas sequedade, usa bágoas artificiais mentres traballas no teu ordenador. Ademais, fai un descanso aos teus ollos de cando en vez. Mire cara outro lado cada 20 minutos e pestanexe repetidamente para volver mollar os ollos.

4. Cirurxía con láser

Algunhas persoas comezan a experimentar o ollo seco despois da cirurxía de corrección da visión con láser. Este procedemento corta algúns dos nervios da córnea, provocando que os ollos produzan menos bágoas.

Este tipo de ollo seco adoita ser temporal e resolve despois duns días ou semanas. Ata que os teus ollos non se curen, usa pingas lubricantes para manter os ollos húmidos.

5. Menopausa

As hormonas poden desempeñar un papel no ollo seco. Algunhas mulleres experimentan síntomas oculares secos durante o embarazo, a menopausa ou mentres usan pílulas anticonceptivas.

As hormonas estimulan a produción de bágoas, polo que un desequilibrio pode reducir a produción de bágoas.

A terapia de reposición hormonal non parece mellorar os ollos secos. Pero podes falar co teu médico sobre as gotas para os ollos lubricantes para reducir a sequedad e a irritación.

6. Deficiencia de vitamina A

A vitamina A promove os ollos sans. Os alimentos ricos en vitamina A inclúen ovos, cenorias, peixe, espinacas, brócoli e pementos.

Unha dieta baixa en alimentos que conteñan esta vitamina pode provocar o seco dos ollos e outras alteracións da visión, como a cegueira nocturna.

Unha análise de sangue pode diagnosticar unha deficiencia de vitamina A. Tamén pode preguntar ao seu médico sobre o uso de gotas para os ollos que conteñan vitamina A, aínda que non se usan habitualmente para o tratamento dos ollos secos.

7. Exposición ao vento

Os climas fríos e a exposición a fortes ventos poden provocar que as bágoas se evaporen demasiado rápido, o que provoca unha seca crónica.

Para protexer os teus ollos, usa gotas para os ollos lubricantes e usa gafas de sol que che rodean a cabeza para protexer os ollos do frío e do vento.

8. Síndrome de Sjögren

A síndrome de Sjögren é un trastorno autoinmune que fai que os glóbulos brancos atacen as glándulas salivais e as glándulas lacrimóxenas, reducindo a produción de lágrimas.

O tratamento inclúe gotas para os ollos lubricantes sen prescrición médica e prescritos. O seu médico tamén pode prescribirlle unha colirio esteroide.

Cando os ollos secos non responden ás gotas para os ollos, o seu médico pode recomendar unha cirurxía que consiste en introducir tapóns de silicona nos condutos lacrimóxenos para axudar a preservar algunhas das súas bágoas.

9. Outras condicións autoinmunes

Ademais doutros síntomas, moitas enfermidades autoinmunes como a artrite, o lupus e a diabetes tamén poden causar unha produción de bágoa insuficiente ou insuficiente.

Diagnosticar e tratar a enfermidade subxacente pode axudar a mellorar os síntomas dos ollos secos.

O tratamento dunha enfermidade autoinmune pode implicar un fármaco inmunosupresor ou un corticoide.

A diabetes implica xestionar o azucre no sangue con hábitos de vida saudables, dieta e medicamentos.

10. Blefarite

A blefarite prodúcese cando as pequenas glándulas petrolíferas da pálpebra interna se entupen e inflaman. Xunto cos ollos secos, pode ter flocos oleosos ao redor das pestanas.

Non hai cura para esta enfermidade. Aínda así, pode reducir a inflamación aplicando unha compresa quente sobre os ollos pechados durante un par de minutos e limpando as pálpebras con xampú para bebés.

Ata que mellore a inflamación, use bágoas artificiais para reducir os ollos secos e o vermelhidão. Se os teus síntomas non melloran, consulta ao teu médico e pregunta sobre o tratamento con gotas oftalmolóxicas.

11. Alerxias

As alerxias tamén poden desencadear o ollo seco crónico. Os teus ollos poden parecer picantes, vermellos e acuosos. Un antihistamínico oral pode reducir as alerxias, aínda que estes medicamentos poden empeorar os síntomas do seco ocular.

Se só experimenta síntomas oculares por alerxias, pregúntelle ao seu médico sobre as gotas antihistamínicas.

12. Deshidratación leve

Ás veces, o ollo seco é o resultado da deshidratación ou de non beber suficientes líquidos. Outros síntomas de deshidratación son a urina escura, a falta de enerxía, o mareo, os latidos cardíacos rápidos e a non ouriñar.

Aumentar a inxestión de líquidos e beber máis auga pode mellorar a deshidratación leve e aliviar o seco crónico do ollo.

13. Baixa humidade

O aire seco tamén contribúe a secar os ollos. Isto pode ocorrer se hai pouca humidade na súa casa ou se dorme ou traballa xunto a un respiradero.

Mover a cama ou o escritorio para que o aire non sopre directamente nos ollos pode mellorar os síntomas. Tamén pode querer empregar un humidificador para humedecer o aire e evitar a evaporación da bágoa.

14. Fume

Fumar ou expoñer fume de segunda man tamén pode secar os ollos.

Evite os ambientes de fume e, se fuma, tome medidas para deixar de fumar. Use unha terapia de reposición de nicotina ou pregúntelle ao seu médico sobre un medicamento con receita médica para frear os antojos.

15. Lentes de contacto

O uso a longo prazo de lentes de contacto é outro factor de risco para o seco crónico do ollo. Isto ocorre porque algunhas lentes obstruen o osíxeno á córnea.

Se os teus ollos non reciben suficiente lubricación, cambia a lentes e pregunta ao teu médico ocular sobre os contactos feitos especialmente para os ollos secos. Estas lentes están deseñadas para axudar aos teus ollos a reter a humidade.

Consellos para aliviar

O tratamento do ollo seco depende da causa. En xeral, pode axudar a evitar:

• fumar e fumar de segunda man
• lugares secos, incluídos desertos e avións
• secadores de pelo ou ventiladores que che sopran na cara

Para maior alivio, podes probar:

• usando pingas para os ollos
• usando un humidificador
• apartar a vista do ordenador ou do libro para descansar
• levar gafas ou protección ocular para bloquear o vento
• usando lentes de contacto destinadas a persoas con ollos secos
• tomar medicamentos con receita médica, dependendo da causa da sequidade

Segundo a investigación de 2019, os suplementos de ácidos graxos omega-3 tamén poden axudar a mellorar os síntomas dos ollos secos.

Ademais, un estudo de 2020 descubriu que as bágoas artificiais que conteñen trehalosa (un azucre) e aceite de linhaça poden ser eficaces para tratar o ollo seco. Necesítanse máis estudos sobre este tratamento.

Se un determinado medicamento fai que se secen os ollos, fale co seu médico sobre o cambio a outro. Tamén pode axudar a tratar outras condicións de saúde subxacentes que poden estar causando a sequidade.

Nalgúns casos, pode beneficiarse de colocar tapóns nos condutos lacrimóxenos para manter as bágoas ao redor dos ollos. O seu médico pode presentalo como un procedemento temporal ou permanente.

Cando ver a un médico

Se os teus ollos están secos, vermellos ou dolorosos durante un longo período de tempo, fala co teu médico. Tamén debería concertar unha cita se os tratamentos na casa non axudan.

O seu médico pode traballar contigo para descubrir a causa dos seus ollos secos e suxerir o mellor tratamento. Isto é importante porque os ollos secos poden provocar complicacións, incluíndo infección, inflamación ou danos nos ollos.

Para levar

Un dos primeiros pasos para aliviar o ollo seco crónico é comprender o que está causando os teus síntomas.

Con gotas para os ollos medicadas e algúns axustes de estilo de vida sinxelos, pode asegurarse de que os seus ollos queden lubricados. Isto pode axudar a reducir o risco de complicacións oculares secas.