Por que non debes mirar ao sol?

Contido

• Que pasa cando miras o sol demasiado tempo?
• Cales son os síntomas do dano ocular por mirar o sol?
• Cando ver a un oftalmólogo
• Tratamento do dano ocular
• Evitar danos nos ollos
• Prevención cotiá
• Durante unha eclipse solar
• O punto de partida

Visión xeral

A maioría de nós non podemos mirar o sol brillante durante demasiado tempo. Os nosos sensibles ollos comezan a arder e, instintivamente, pestanexamos e miramos cara outro lado para evitar molestias.

Durante unha eclipse solar - cando a lúa bloquea temporalmente a luz do sol - fixarse ​​no sol faise moito máis doado. Pero iso non significa que debes facelo. Fixarse ​​directamente no sol por só un pode provocar danos oculares graves.

Siga a ler para coñecer os riscos de mirar ao sol e que facer se cre que xa lle feriu os ollos.

Que pasa cando miras o sol demasiado tempo?

Cando a luz ultravioleta (UV) do sol entra no ollo, enfócase a través da lente do ollo e á retina na parte traseira do ollo. A retina é o tecido sensible á luz que reviste a superficie interna do ollo.

Unha vez absorbidos na retina, os raios UV dan lugar á formación de radicais libres. Estes radicais libres comezan a oxidar os tecidos circundantes. Finalmente destrúen os fotoreceptores da vara e do cono na retina. O dano oxidativo chámase retinopatía solar ou fótica.

Os danos poden producirse en poucos segundos de mirar directamente ao sol.

Cales son os síntomas do dano ocular por mirar o sol?

A pesar de todas as advertencias, algunhas persoas aínda poden botar unha ollada ao sol durante un eclipse. O que a maioría da xente non se decata é que non sentirás dor nos ollos mentres se produza o dano.

Na maioría dos casos, probablemente nin sequera notará síntomas nin cambios na visión. Pode levar ata 12 horas para comezar a ter síntomas. Os síntomas da retinopatía solar poden ocorrer nun só ollo, pero a maioría dos casos ocorren nos dous ollos ao mesmo tempo.

En casos leves de retinopatía fótica, pode experimentar os seguintes síntomas:

• ollos acuosos
• incomodidade mirando luces brillantes
• dor nos ollos
• dor de cabeza

Os seguintes síntomas poden ocorrer en casos máis graves:

• visión turba
• diminución da visión da cor
• dificultade para discernir formas
• visión distorsionada
• un punto cego ou varios puntos cegos no centro da súa visión
• danos oculares permanentes

Cando ver a un oftalmólogo

Se experimenta algún dos síntomas da retinopatía solar varias horas ou o día despois de fixarse ​​no sol, consulte co seu médico ocular para unha avaliación.

Se o seu médico ocular cre que ten retinopatía solar, é probable que realice probas adicionais para avaliar completamente os danos na retina.

Durante a súa cita, o médico ocular pode empregar unha ou máis técnicas de imaxe para mirar os seus ollos, incluíndo:

• autofluorescencia do fondo (FAF)
• anxiografía por fluoresceína (FA)
• electroretinografía multifocal (mfERG)
• tomografía de coherencia óptica (OCT)

Tratamento do dano ocular

Non hai tratamento estándar para a retinopatía solar. A recuperación consiste principalmente en esperalo. É probable que os síntomas melloren co paso do tempo, pero pode tardar entre un mes e un ano en recuperarse completamente. É posible que algunhas persoas nunca recuperen completamente a súa visión.

Os suplementos antioxidantes poden ser útiles durante o período de recuperación, pero non se estudou o uso de antioxidantes para o tratamento.

A recuperación dependerá da extensión do dano ocular. Aínda que algunhas persoas con retinopatía solar poden recuperarse completamente co paso do tempo, os danos graves causados ​​pola retinopatía solar poden causar unha perda permanente da visión.

Evitar danos nos ollos

Dado que non hai tratamentos eficaces dispoñibles para reverter a retinopatía solar, a prevención é moi importante.

Prevención cotiá

Nos días de sol, asegúrate de levar lentes de sol e un sombreiro de ala ancha. As persoas que participan en deportes acuáticos, como o surf, tamén deben usar protección ocular que bloquee o 100 por cento dos raios UV da auga. É importante que as lentes de sol protexan os ollos tanto da luz UVA como da UVB.

Os nenos corren un risco particular de retinopatía solar. Os ollos máis novos poden transmitir máis luz á retina. É posible que os nenos non comprendan completamente as consecuencias de mirar o sol durante demasiado tempo. Se tes fillos, asegúrate de deixar claro que non deben mirar directamente ao sol. Animádeos a levar sombreiro e lentes de sol cando estean ao aire libre.

Durante unha eclipse solar

Pode ser tentador, pero nunca debes mirar o sol directamente durante unha eclipse solar sen unha protección ocular adecuada. A American Astronomical Society ofrece unha longa lista de lentes eclipse aprobadas e espectadores solares de man.

Se sabes que na túa zona se pode ver un eclipse de sol, considera coller uns lentes de eclipse de sol o antes posible. A medida que se achega a data do eclipse, os lentes poden ser máis difíciles de atopar. Os lentes de eclipse gratuítos adoitan estar dispoñibles na súa biblioteca local antes dun evento de eclipse.

Nunca vexa o sol a través de binoculares, lentes de sol normais, un telescopio ou unha lente de cámara. Demostrouse que ver o sol a través dun telescopio ou dun binocular, que magnifica os raios do sol, causa o peor dano.

Tampouco se recomenda intentar ver un eclipse solar a través do modo "selfie" da cámara do seu teléfono intelixente. É moi probable que mires o sol accidentalmente mentres aliñas a cámara. Tamén podes danar o teu teléfono.

Evite usar drogas recreativas durante un evento de eclipse solar. Sábese que as persoas baixo a influencia de drogas alucinóxenas atopáronse fascinadas pola eclipse e non poden apartar a vista.

O punto de partida

Aínda que o sol sostén as nosas vidas, é moi importante que non o mires directamente, incluso durante unha eclipse total ou parcial. Aínda que pode non sentir dor nin sentir ningún dano ao mirar o sol, o risco de danos nos ollos é elevado.