Canso nas pernas: que pode haber e como aliviar

Contido

• Principais causas
• 1. Mala circulación das veas
• 2. Diminución do fluxo sanguíneo nas arterias
• 3. A falta de preparación física
• 4. Diabetes
• 5. Enfermidades musculares

A principal causa de sentirse canso nas pernas é a mala circulación, tamén chamada insuficiencia venosa crónica, porque nesta enfermidade as válvulas das veas están debilitadas, o que dificulta o fluxo de sangue, provocando a aparición de varices e síntomas como o peso en as pernas., hormigueo, dor e calambres.

Non obstante, se o cansazo nas pernas vai acompañado doutros síntomas, como dor, debilidade ou dificultade para camiñar, tamén se deben considerar outras enfermidades, como cambios musculares, arterias insuficientes ou neuropatía por diabetes, por exemplo. Se queres saber sobre a dor nas pernas, coñece as causas e como tratar este problema.

Para confirmar a causa deste problema, é necesario consultar co médico, que poderá realizar a avaliación física e solicitar exames como a ecografía dos membros inferiores.

Principais causas

A fatiga das pernas pode ser causada por:

1. Mala circulación das veas

Tamén coñecido como enfermidade venosa crónica, este cambio provoca síntomas incómodos que afectan ás pernas como sensación de cansazo ou fatiga, dor, hormigueo, cólicos e inchazo.

Este cambio é moi común e normalmente forma varices, que son pequenas veas de araña que poden ser visibles na pel ou que son profundas. Xeralmente é causada pola xenética familiar, aínda que algúns factores de risco contribúen á súa aparición, como a obesidade, estar de pé durante moito tempo, levar tacóns altos ou estilo de vida sedentario, por exemplo.

Como tratar: o tratamento está indicado polo anxiólogo ou cirurxián vascular e consiste en medidas para aliviar os síntomas, como o uso de medias elásticas, analxésicos ou medicamentos que alivian o fluxo sanguíneo, como Diosmina e Hesperidina. Non obstante, o tratamento definitivo faise coa cirurxía. Lea máis sobre as causas e que facer en caso de mala circulación.

2. Diminución do fluxo sanguíneo nas arterias

A enfermidade arterial periférica é unha mala circulación que afecta ás arterias, polo que é máis grave e provoca síntomas máis intensos, xa que son as arterias as que transportan osíxeno e nutrientes aos tecidos do corpo.

O síntoma máis común é a dor nas pernas ao camiñar, que mellora co descanso, con todo, outros síntomas posibles son as pernas cansas, o formigueiro, o frío, os pés e as pernas pálidas, a disfunción eréctil e a aparición de feridas que non curan.

Como tratar: o anxiólogo guiará a adopción de hábitos de vida saudables, como deixar de fumar, adelgazar, facer exercicio e controlar a diabetes ou a hipertensión arterial, xa que son os principais factores de risco desta enfermidade. Adoitan indicarse remedios para o colesterol e para mellorar a circulación sanguínea, como AAS e cilostazol. En casos graves, está indicada a cirurxía. Comprende mellor que é a enfermidade arterial periférica e como tratala.

3. A falta de preparación física

A falta de exercicios físicos provoca atrofia dos músculos, chamada sarcopenia, que dificulta cada vez máis os esforzos físicos e provoca fatiga muscular con máis facilidade, con síntomas como sensación de debilidade, cansazo, cólicos e falta de aire.

Os afectados especialmente pola debilidade muscular son as persoas encamadas ou sentadas durante moito tempo ou que teñen enfermidades que dificultan as actividades, como as enfermidades pulmonares, cardíacas ou neurolóxicas.

Como tratar: para previr e tratar a debilidade muscular, é necesario practicar actividades físicas como camiñar, aeróbic acuático ou adestramento con pesas, preferentemente despois de ser liberado polo médico e guiado por un educador físico. Descubra cales son os síntomas da sarcopenia e como recuperar a masa muscular.

4. Diabetes

Cando a diabetes non se controla ben ao longo dos anos, pode causar danos nos nervios do corpo, unha situación chamada neuropatía diabética. Esta alteración afecta principalmente aos pés, pero pode comprometer as pernas, ademais de varias outras localizacións do corpo.

Os principais síntomas inclúen dor, ardor e ardor, hormigueo, sensación de pinzas e agullas ou perda de sensación no membro afectado, o que facilita a aparición de feridas que non curan, provocando dificultades para camiñar e incluso amputar.

Como tratar: o tratamento é realizado polo endocrinólogo, feito principalmente co control adecuado da glicemia con antidiabéticos ou insulina. Hai medicamentos que o médico pode recomendar para aliviar os síntomas, como analxésicos, antidepresivos e antiepilépticos, por exemplo. Lea máis sobre este problema en Neuropatía Diabética.

5. Enfermidades musculares

As enfermidades que afectan aos músculos chámanse miopatías e poden provocar sensacións de cansazo e debilidade nas pernas, ademais de dor, formigueiro, cólicos, rixidez, espasmos e dificultade para desprazarse.

Esta causa de cansazo nas pernas é máis rara e algunhas das principais causas inclúen:

• Enfermidades inflamatorias autoinmunes, como polimiosite, dermatomiosite ou miositis por corpos de inclusión;
• Danos musculares causados ​​por drogas, como Ciprofibrate, corticoides, Valproate ou Etanercept, por exemplo;
• Intoxicación muscular, debido ao consumo de substancias como o alcol;
• Inflamación dos músculos inducida por infeccións, como VIH, CMV ou toxoplasmosis, por exemplo;
• Cambios hormonais, como hiper ou hipotiroidismo;
• Distrofias musculares, que son enfermidades herdadas nas que hai dexeneración da membrana que rodea o músculo ou outras enfermidades xenéticas.

Os cambios musculares tamén poden ser causados ​​indirectamente por enfermidades metabólicas ou neurolóxicas, como a esclerose lateral amiotrófica ou a miastenia grave, por exemplo.

Como tratar: o tratamento é indicado polo médico segundo a súa causa, que pode incluír o uso de medicamentos para regular o sistema inmunitario, antibióticos ou axustes aos medicamentos empregados.