7 Beneficios potenciais do té e extracto de caléndula

Contido

• 1. Embalado con antioxidantes
• 2. Pode favorecer a cicatrización da úlcera da ferida e da pel
• 3. Pode combater certas células cancerosas
• 4. Pode ter propiedades antifúnxicas e antimicrobianas
• 5. Pode apoiar a saúde bucodental
• 6. Pode mellorar a saúde da pel
• 7. Outros usos
• Efectos secundarios e precaucións
• O punto de partida

A caléndula, unha planta con flores tamén coñecida como caléndula, pode servirse como té ou usarse como ingrediente en varias formulacións a base de plantas.

Mentres que o té se prepara mergullando as flores en auga fervendo, o extracto derívase tanto das flores como das follas ().

A pesar do seu sabor lixeiramente amargo, o té de caléndula é un remedio tradicional usado na medicina popular debido ás súas propiedades terapéuticas atribuídas. Mentres tanto, podes atopar o extracto en aceites, ungüentos e tinturas.

Aquí tes 7 beneficios potenciais de té e extracto de caléndula.

1. Embalado con antioxidantes

Os antioxidantes son compostos beneficiosos que neutralizan os efectos nocivos do estrés oxidativo no seu corpo ().

O extracto de caléndula posúe varios potentes antioxidantes, incluíndo triterpenos, flavonoides, polifenois e carotenoides (,,,,).

Ademais, ten compostos antiinflamatorios, como o factor de necrose tumoral alfa (TNFα). Aínda que a inflamación é unha resposta corporal normal, a inflamación crónica está relacionada con múltiples condicións, incluíndo obesidade, síndrome metabólica e diabetes tipo 2 (,).

Nun estudo realizado en ratas alimentadas con glutamato monosódico (MSG), o extracto de caléndula reduciu significativamente o estrés oxidativo e revertía o esgotamento dos niveis antioxidantes ata un 122% ().

O MSG é un popular potenciador do sabor que pode causar dores de cabeza, mareos e adormecemento en individuos sensibles ou cando se consume en doses elevadas ().

Aínda que estes resultados son prometedores, necesítanse máis investigacións humanas.

A caléndula contén numerosos compostos que poden combater o estrés oxidativo e a inflamación no seu corpo.

2. Pode favorecer a cicatrización da úlcera da ferida e da pel

O extracto de caléndula que se atopa en aceites, pomadas e tinturas pode usarse tópicamente para tratar feridas e úlceras. Tamén podes aplicar o té na túa pel mediante unha compresa de pano ou unha botella de spray. Non obstante, non está claro se beber o té ofrece os mesmos efectos.

Os estudos realizados sobre probetas e animais indican que o extracto de caléndula pode regular a expresión de certas proteínas que promoven a cicatrización de feridas ().

Un estudo en tubo de ensaio determinou que o extracto de caléndula aumentaba a cantidade de coláxeno nas feridas mentres curaban. Esta proteína é necesaria para formar unha nova pel ().

Nun estudo de 12 semanas en 57 persoas, o 72% dos tratados con extracto de caléndula experimentou a cicatrización completa das úlceras venosas das pernas, en comparación co 32% no grupo control ().

Do mesmo xeito, nun estudo de 30 semanas en 41 adultos con úlceras no pé relacionadas coa diabetes, o 78% dos participantes logrou o peche completo da ferida despois do tratamento diario con spray de caléndula ().

Podes aplicar caléndula na túa pel de varias formas para favorecer a cicatrización de feridas e úlceras.

3. Pode combater certas células cancerosas

O contido antioxidante de Calendula pode proporcionar efectos antitumorais.

Os estudos de probetas suxiren que os flavonoides e os triterpenos de caléndula poden combater a leucemia, o melanoma, o colon e as células do cancro de páncreas (,,,).

A investigación indica que o extracto activa proteínas que matan as células cancerosas ao mesmo tempo que bloquean outras proteínas que doutro xeito interferirían coa morte celular ().

Non obstante, faltan investigacións en humanos. O té de caléndula ou outros produtos de caléndula nunca se deben usar como tratamento contra o cancro.

Varios compostos de caléndula poden combater certas células cancerosas, pero son necesarios estudos en humanos.

4. Pode ter propiedades antifúnxicas e antimicrobianas

O extracto de caléndula é coñecido polas súas propiedades antimicóticas e antimicrobianas ().

En particular, nun estudo de probeta, o aceite de flores de caléndula demostrou ser eficaz contra 23 cepas de Cándida fermento: un fungo común que pode causar infeccións orais, vaxinais e da pel (,).

Outro estudo de probeta indicou que o extracto de caléndula inhibe o crecemento da leishmania, o parásito responsable da leishmaniase, unha enfermidade que pode producir feridas na pel ou afectar aos órganos internos, como o bazo, o fígado e a medula ósea (,).

Podes aplicar aceites de caléndula, ungüentos, compresas de tea ou pulverizadores directamente sobre a pel, pero recorda que é necesaria unha investigación en humanos, polo que non está claro a eficacia destes tratamentos.

A caléndula pode ofrecer propiedades antifúngicas e antimicrobianas, pero faltan estudos en humanos.

5. Pode apoiar a saúde bucodental

A caléndula pode axudar a tratar afeccións orais, como a xenxivite.

A xenxivite, que se caracteriza pola inflamación crónica das enxivas, é unha das enfermidades bucais máis comúns ().

Nun estudo de 6 meses en 240 persoas con xenxivite, os que recibiron un enjuague bucal de caléndula experimentaron unha redución do 46% nos seus niveis de inflamación, en comparación co 35% no grupo control (,).

Ademais, un estudo de probeta determinou que un enjuague bucal a base de caléndula reduciu o número de microorganismos nos materiais de sutura utilizados para a extracción de dentes (26).

Os estudos atribuíron estes efectos ás potentes propiedades antiinflamatorias e antimicrobianas da caléndula.

Ademais, gárgarse té de caléndula alivia o dolor de garganta, aínda que a evidencia é anecdótica ().

As propiedades antiinflamatorias e antimicrobianas de Calendula poden axudar á saúde bucal combatendo a xenxivite e o crecemento microbiano.

6. Pode mellorar a saúde da pel

O extracto de caléndula úsase amplamente en cosméticos, incluíndo cremas e pomadas.

Tanto os estudos en probeta coma en humanos demostran que o extracto de caléndula pode mellorar a hidratación da pel e estimular a súa firmeza e elasticidade, o que pode retrasar os signos de envellecemento (,).

Estes efectos débense probablemente ao seu contido antioxidante, que pode reducir os danos na pel causados ​​polo estrés oxidativo (,).

A exposición á radiación ultravioleta (UV) é a principal causa de estrés oxidativo na pel. Curiosamente, un estudo de probeta determinou que o aceite de caléndula ten un factor de protección solar (SPF) de 8,36 ().

Polo tanto, os protectores solares formulados con aceite de caléndula poden protexerse contra as queimaduras solares.

Por último, un estudo de 10 días realizado en 66 nenos con sarpullido de cueiros determinou que a pomada de caléndula pode funcionar como un tratamento seguro e eficaz ().

Os antioxidantes e FPS de Calendula poden reducir os danos na pel, combater o envellecemento da pel e tratar a erupción do cueiro.

7. Outros usos

Moita xente afirma que a caléndula ten outros usos, pero poucos deles son apoiados pola ciencia.

• Pode regular o ciclo menstrual. Dise que a caléndula induce a menstruación e alivia os cólicos menstruais, aínda que faltan estudos de apoio.
• Pode aliviar os pezones doloridos durante a lactación. Cando se aplican tópicamente, os produtos de caléndula poden tratar os pezóns rachados durante a lactación materna. Aínda así, necesítase máis investigación ().
• Pode funcionar como toner facial. Crese que a caléndula reduce o acne e os brotes debido ás súas propiedades antimicrobianas. Non obstante, ningunha proba avala esta afirmación.
• Pode aumentar a saúde cardíaca. O potencial antiinflamatorio e antioxidante de Calendula pode reducir o risco de ataque cardíaco. Non obstante, estes efectos víronse nun único estudo de probeta que usou altas doses ().
• Pode aliviar a fatiga muscular. Un estudo realizado en ratos suxire que o extracto de caléndula reduce a dor muscular provocada polo exercicio. Non obstante, o estudo incluíu extractos doutras dúas plantas, o que dificulta a determinación de como funciona a caléndula por si mesma ().

Un puñado de estudos indican que a caléndula pode mellorar a saúde cardíaca, tratar a fatiga muscular e aliviar os pezóns. Non obstante, ningunha evidencia científica apoia os seus outros usos, que inclúen a regulación da menstruación e a eliminación do acne.

Efectos secundarios e precaucións

A Food and Drug Administration (FDA) considera que a caléndula é segura para uso xeral ().

Non obstante, aínda que pode mellorar a saúde da pel nalgunhas persoas, o contacto coa pel pode provocar reaccións alérxicas noutras. Polo tanto, debes probar a reacción da túa pel aplicando unha pequena cantidade de calquera produto a base de caléndula antes de usalo ().

Persoas con alerxias a outras plantas do Asteraceae a familia, como a manzanilla alemá e a árnica de montaña, pode ser máis propensa a unha alerxia á caléndula ().

Ademais, pode ser mellor evitar produtos de caléndula durante o embarazo para reducir o risco de aborto espontáneo, dados os supostos efectos da menstruación da herba.

Por último, unha revisión de 46 estudos determinou que a caléndula pode interferir con sedantes e medicamentos para a presión arterial. Se está tomando calquera destes, pode que desexe evitar esta herba (36).

Aínda que a caléndula é xeralmente recoñecida como segura pola FDA, as mulleres embarazadas e as persoas que toman sedantes ou medicamentos para a presión arterial poden querer evitalo.

O punto de partida

A caléndula, unha planta con flores, está chea de compostos vexetais beneficiosos que poden proporcionar efectos antioxidantes, antiinflamatorios, antifúngicos e curativos de feridas.

Adóitase tomar como té de herbas e úsase en varias cremas tópicas.

Aínda así, son necesarias máis investigacións humanas, xa que a maioría das evidencias dependen de estudos en probeta ou en animais.

Por último, debes evitar a caléndula se estás embarazada ou tomas sedantes ou medicamentos para baixar a presión arterial.