¿De verdade "rompe o selo" cando fai pis cando bebe?

Contido

• Lenda urbana ou ciencia?
• Entón, por que piso tanto despois da primeira vez?
• Ollo coa cafeína
• Entón, mantelo non axudará?
• Consellos para controlar a vexiga mentres bebe
• O punto de partida

Escoita atentamente nunha liña para o baño de calquera bar o venres á noite e probablemente escoitarás a un amigo benintencionado que avisa ao seu amigo de "romper o selo".

O termo úsase por primeira vez que unha persoa pis cando bebe alcohol. Unha vez que rompas o selo con esa primeira viaxe ao baño, presuntamente non poderás selalo de novo e estarás condenado a unha noite de pisar con frecuencia.

Lenda urbana ou ciencia?

Resulta que a idea de romper o selo non é certa. Facer pis despois de comezar a beber non fará que teñas que ir máis ou menos nas próximas horas.

Pero, que pasa con todas as persoas que xuran que é algo? Os expertos cren que é máis unha suxestión mental.

Se cres que romperás o selo e pisarás máis, a idea pesará na túa mente. Isto podería levarche a sentir o desexo de pisar un pouco máis a miúdo. Ou tamén podes prestar máis atención ás veces que acabas tendo que ir.

Entón, por que piso tanto despois da primeira vez?

Pías máis cando bebes porque o alcol é un diurético, é dicir, fainos pis. Non ten nada que ver con que a vexiga queda preguiceira e non sela de novo.

O teu cerebro produce unha hormona chamada vasopresina, tamén chamada hormona antidiurética (ADH). Segundo un estudo de 2010, o alcol suprime a produción de ADH e fai que o seu corpo produza máis ouriña do habitual.

A urina extra provén do líquido que está a tomar, ademais das reservas de fluído do seu corpo. Este esgotamento das reservas de líquidos é como o alcol causa a deshidratación e é en parte culpable das resacas.

Cando a vexiga se enche rapidamente, presiona o músculo detrusor, que forma parte da parede da vexiga. Canto máis presión sobre ela, máis ganas de facer pis.

Ollo coa cafeína

Hai malas novas se che gusta un Red Bull ou Pepsi na túa bebida. A cafeína é a peor por facerche sentir como se necesitas pisar coma un cabalo de carreiras. Fai que os músculos da vexiga se contraigan, incluso cando a vexiga non está chea. Isto fai que sexa máis difícil suxeitalo.

Entón, mantelo non axudará?

Non. Mantelo é realmente unha mala idea. Resistir o desexo de ir non marcará a diferenza no que cómpre facer pis e tamén pode ser prexudicial.

Se mantén a orina repetidamente pode aumentar o risco de infeccións do tracto urinario (ITU), o que lle pode facer sentir que precisa pisar aínda que non o faga. Tamén pode afectar a conexión vexiga-cerebro, o que lle permite saber cando precisa facer pis.

Mentres falamos de retelo, ir cando o necesites pode evitar que molles a cama cando bebes demasiado. Si, iso pode e sucede cando alguén ten algúns demasiados e adormécese ou se apaga.

A vexiga chea e o sono profundo provocados por gozar de demasiadas bebidas poden facer que perdas o sinal de que necesitas ir, provocando unha chamada de espertar desagradable e húmida.

Consellos para controlar a vexiga mentres bebe

Non podes facer moito para evitar unha maior necesidade de facer pis cando bebes alcol. A mellor opción para evitar correr ao baño ou buscar o arbusto máis próximo é limitar o que bebe.

Beber con moderación é importante, non só para manter a pixa ao mínimo e evitar emborracharse demasiado, senón tamén para que os riles funcionen correctamente.

O define a bebida moderada como unha bebida ao día para as mulleres e dúas bebidas ao día para os homes.

Antes de buscar a copa de viño ou a cunca de viño de gran novidade que tes para o teu aniversario, sabe que unha bebida estándar é:

• 12 onzas de cervexa cun contido de alcol ao redor do 5 por cento
• 5 onzas de viño
• 1,5 onzas ou un chupito de licor ou bebidas espirituosas destiladas, como whisky, vodka ou ron

Algúns outros consellos para axudarche a xestionar a túa necesidade de facer pis mentres bebes:

• Vai baixo. Probe a escoller bebidas cun contido alcohólico total máis baixo, como o viño, en lugar de cócteles con licor duro.
• Evite a cafeína. Saltar as bebidas que conteñan cafeína, como as mesturadas con cola ou bebidas enerxéticas.
• Saltar as burbullas e o azucre. Evite as bebidas que conteñan carbonatación, azucre e zume de arándano, que tamén poden irritar a vexiga e aumentar as ganas de facer pis, segundo a Asociación Nacional para a Continencia.
• Hidrata. Está ben, isto non che axudará a pisar menos, pero aínda así é importante. Asegúrese de beber regularmente sorbos de auga mentres bebe alcohol e despois para axudar a previr a deshidratación e a resaca, as cales son peores que unha viaxe adicional ao baño.

O punto de partida

Romper o selo non é realmente cousa. Ter ese primeiro pis cando o estás botando pel non afectará a frecuencia coa que vas; o alcol faino por si só. E manter o pé pode facer máis dano que ben, así que opta por manterse ben hidratado e usar o baño cando o precise.

Adrienne Santos-Longhurst é unha escritora e autora independente que escribiu extensamente sobre todas as cousas sobre a saúde e o estilo de vida durante máis dunha década. Cando non está agochada no seu cuberto de escrita investigando un artigo ou non entrevistando a profesionais da saúde, pódese atopar xogando pola súa cidade de praia co marido e os cans remolcados ou salpicando o lago tratando de dominar o taboleiro de stand-up paddle.