Bob Harper's Bikini Body Workout How to Videos

Contido

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O maior perdedor o adestrador Bob Harper móstrache como facer os adestramentos de forza a partir do seu plan de adestramento corporal Bikini. Consulta o teu formulario de exercicio para garantir que obterás o corpo elegante e sexy que queres antes da tempada de praia.

Calentamento corporal en bikini de Bob Harper

Bikini Body Strength Training Movemento #1: Dead Lift Fly

Bikini Body Strength Training Move #2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Bikini Body Strength Training Move # 3: flexións viaxeiras

Bikini Body Strength Training Move #4: 3-Way Jump Squats

Bikini Body Strength Training Move # 5: Tornado Raises

Bikini Body Strength Training Movemento #6: Toe Toe to Elbow Touch

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