Que fas cando o teu bebé non durme no berce?

Contido

• Por que o teu bebé non durmirá no berce?
• Conseguir que o teu bebé durma no seu berce
• Facer durmir ao seu bebé ou neno no seu berce
• Mantén todas as cousas que están funcionando
• Fai cambios gradualmente
• Fai atractivo o berce
• Fíxate coas túas rutinas o máximo posible
• Considere os métodos de adestramento para durmir
• Sexa coherente
• Máis consellos para probar
• Para levar

Se hai algo no que os bebés son bos (ademais de ser incriblemente lindos e cagar máis do que pensabas posible para unha persoa tan pequena) está durmindo.

Pódense durmir nos brazos, durante a alimentación, no paseo, no coche ... case en calquera lugar que pareza. Entón, por que ás veces é tan difícil facelos durmir no lugar que desexas? faría durmir - o berce?

Tanto se estás a tratar cun recén nacido que só quere estar durmido durante a siesta ou cun bebé ou un neno maior que decidiu que a cama dos seus pais (ou o asento do coche ou o cochecito) é o lugar perfecto para durmir, temos información e consellos para axudarche a tratar co teu bebé que simplemente non vai durmir no seu berce.

Por que o teu bebé non durmirá no berce?

Se o teu pequeno é un recentemente nado, nas primeiras semanas da súa nova vida, pensa en onde estiveron nos últimos 9 meses máis ou menos. Por dentro estaban rodeados de ruído branco, movemento calmante e calor. Sempre tiveron a barriga chea de satisfacción e sentíronse cómodos e seguros.

De súpeto, quita esas cousas e espera que durmen tranquilos nun berce sólido e baleiro e por si soas parece moito que pedir.

Se falamos de bebés maiores ou nenos pequenos, teñen preferencias e esas preferencias adoitan implicar a comodidade e seguridade do seu coidador estando presente e dispoñible en todo momento. Dado que os pequenos non son coñecidos pola súa lóxica ou paciencia, isto pode facer que intentar durmir no berce sexa un exercicio de frustración.

Entón, que podes facer?

Conseguir que o teu bebé durma no seu berce

O primeiro paso é facer todo o posible para establecer un ambiente de sono óptimo para o teu bebé. A seguridade é a prioridade número un, así que recorda que hai que deitalos de costas, nunha superficie firme e sen elementos soltos.

Se tes o espazo, a Academia Americana de Pediatría recomenda instalar o berce na túa habitación polo menos durante os primeiros 6 meses, preferentemente ata o primeiro ano.

Ademais dun espazo para durmir seguro, considere os seguintes elementos:

• Temperatura. Manter o cuarto fresco é fundamental. O superenriquecido é un factor de risco para os PEID. Pode ser beneficioso usar un ventilador para a circulación do aire.
• Vestido. Para que o teu pequeno estea cómodo nunha habitación fresca, considera vestilos nunha durmida. Asegúrese de que o axuste do durmiente sexa axustado, que non haxa cordas soltas que poidan enredar os dedos dos pés e que o peso do tecido sexa adecuado para a temperatura ambiente.
• Envasar ou saco. Pódese engadir un envoltorio ou un saco de durmir para máis calor ou seguridade. Lembra que debes deixar de envolver cando o teu pequeno sexa capaz de rodar.
• Ruído. A vida no útero nunca foi especialmente tranquila. Pola contra, houbo un zumbido constante de ruído branco e sons apagados. Podes reproducilo usando unha máquina de ruído branco ou unha aplicación.
• Iluminación. Mantén as cousas escuras e relaxantes. Considere usar cortinas opacas para axudar ao sono durante o día. Utiliza luces nocturnas ou lámpadas de baixa potencia para ver cando comprobas ao teu bebé ou cambias os cueiros.
• Cheiro. O teu cheiro é familiar e reconfortante para o teu pequeno. Podes probar a durmir coa sábana, a cama ou a manta envolver antes de usala para darlle o teu cheiro.
• Fame. Ninguén dorme ben cando ten fame e os recentemente nados teñen fame a miúdo. Asegúrate de alimentar cada 2 a 3 horas, de 8 a 12 veces ao día.
• Rutina para durmir. A rutina é útil para permitir que o seu pequeno entenda o que está a suceder. Tenta crear unha rutina que podes seguir en calquera momento que te prepares para durmir, non só para durmir.

A túa rutina non ten por que ser extensa nin elegante. Podes ler un libro curto, darlles de comer e darlles abrazos e despois poñelos no berce, somnolento pero esperto.

Se sobresaltan ou se estremecen cando se colocan no berce, coloque unha man sobre a barriga e silencie ou cante brevemente. Ás veces pode que teñas que repetir os abrazos e poñelos varias veces no escenario. Isto non significa que esteas facendo nada mal. Os dous están aprendendo cousas novas e as cousas novas requiren paciencia e práctica.

Cada vez que o teu bebé esperta durante a noite, ofrécelle comida e abrazos segundo sexa necesario, pero devólveo ao berce en canto rematen a alimentación e a roupa ou os cueiros. Minimice o falar, as luces brillantes ou outras distraccións.

Facer durmir ao seu bebé ou neno no seu berce

Ás veces ao seu recentemente nado que durmía no seu berce de súpeto parece que non lle gusta máis ese moble. Considere estes consellos para que poidan durmir sós no seu propio espazo:

Mantén todas as cousas que están funcionando

Se o teu bebé dorme xenial durante o día pero non lle gusta o berce pola noite, intenta determinar o que é diferente (ademais do cansado que estás e cantas cuncas de café tomaches) e axusta segundo sexa necesario.

Fai cambios gradualmente

Tenta que o teu pequeno tome a primeira sesta do día no berce. Unha vez que isto funcione, engade outro.

Fai atractivo o berce

Elixe unha cama que che guste o teu bebé ou permítelle axudarche a escoller. Permítelles pasar un tempo tranquilo no berce con libros de mesa e música soando mentres estás preto. Crea unha experiencia positiva en torno ao seu tempo no berce.

Fíxate coas túas rutinas o máximo posible

Se podes, tenta manter a sesta e as rutinas nocturnas similares. Saber que o xantar é seguido dunha sesta e despois o tempo de xogo dálle ao seu bebé unha sensación de seguridade que pode facer as transicións máis fáciles.

Considere os métodos de adestramento para durmir

Non é de estrañar que un dos temas máis populares nos libros sobre bebés sexa o sono: todo o mundo o necesita e non sempre é sinxelo de conseguir. Hai unha serie de métodos, dende o método de chorar ata o método de recollida, ata o choro controlado. Probe só os métodos que se sinta cómodo usando.

Sexa coherente

Este é duro. Por suposto, se o teu bebé está enfermo ou estás de vacacións ou estás pasando por outros cambios importantes, terás que axustalo e adaptalo. Pero canto máis podes seguir co que esperan de ti, mellores serán os teus resultados.

Máis consellos para probar

• Considera o que lles gusta: quizais o movemento ou o son? Se adormecen constantemente no medio dunha habitación ruidosa ou mentres estás no coche, busca formas de incorporar esas cousas ao seu tempo no berce. Pódense empregar almofadas vibrantes ou máquinas de ruído branco para reproducir as cousas que atopan calmantes.
• A túa rutina é túa; está ben se non é o que fan os demais. Se o teu bebé se calma ben no cochecito, podes incorporar un pequeno paseo en cochecito á rutina de durmir, aínda que só esteas a dar a volta á sala de estar. Unha vez que estean tranquilos e felices, trasládate ao berce.
• Se o teu pequeno berra de súpeto cada vez que o colocan de costas, considera se mostran outros signos que poden indicar refluxo ou unha infección do oído.
• Se estivesen durmindo ben no berce, pero volvan estar loitando, considere se isto podería ser unha regresión do sono.
• Non empregue o berce como castigo nin por tempo morto.
• Asegúrese de que o berce é seguro para a súa idade e escenario. Estea atento ao seu crecemento e desenvolvemento e asegúrese de baixar o colchón e manter os obxectos fóra do alcance a medida que medran e cambian. Non engades elementos como almofadas ou mantas ata que estean listos para o desenvolvemento.

Para levar

Como todas as cousas de crianza, levar ao teu bebé a durmir no berce é unha experiencia de aprendizaxe continua para os dous. Incorporar o que funciona, desenvolver as túas propias rutinas e manter a coherencia pode axudarche a fomentar bos hábitos de sono.