Cando comeza a aterosclerose?

Contido

• Que o provoca?
• Cales son os riscos?
• Como se fai a proba?
• Pódese tratar?
• Que cambios de estilo de vida poden axudar?
• Exercicio
• Dieta

Que é a aterosclerose?

A maioría da xente non experimenta as complicacións que ameazan a vida de ter aterosclerose - endurecemento das arterias - ata chegar á idade media. Non obstante, as etapas iniciais poden comezar durante a infancia.

A enfermidade tende a ser progresiva e empeora co tempo. Co paso do tempo, a placa, que está formada por células graxas (colesterol), calcio e outros produtos de refugallo, acumúlase nunha arteria principal. A arteria faise cada vez máis estreita, o que significa que o sangue non pode chegar ás zonas ás que ten que chegar.

Tamén hai un maior risco de que se un coágulo de sangue se separa doutra área do corpo, poida quedar atascado na arteria estreita e cortar completamente o subministro de sangue, causando un ataque cardíaco ou un derrame cerebral.

Que o provoca?

A aterosclerose é unha enfermidade complexa, que xeralmente comeza cedo na vida e progresa a medida que a xente envellece. descubriron que nenos de entre 10 e 14 anos poden amosar as fases iniciais da aterosclerose.

Para algunhas persoas, a enfermidade avanza rapidamente entre os 20 e 30 anos, mentres que outras poden non ter problemas ata os 50 ou 60 anos.

Os investigadores non saben exactamente como ou por que comeza. Crese que a placa comeza a acumularse nas arterias despois de que o forro se fai mal. Os contribuíntes máis comúns a este dano son o colesterol alto, a presión arterial alta e fumar cigarros.

Cales son os riscos?

As túas arterias transportan sangue osixenado a órganos vitais como o corazón, o cerebro e os riles. Se o camiño está bloqueado, estas partes do teu corpo non poden funcionar como se supón. A afectación do seu corpo depende das arterias bloqueadas.

Estas son as enfermidades relacionadas coa aterosclerose:

• Enfermidade do corazón. Cando se acumula placa nas arterias coronarias (os grandes vasos que levan o sangue ao corazón), corre un maior risco de sufrir un ataque cardíaco.
• Enfermidade da arteria carótida. Cando se acumula placa nos grandes vasos a ambos os dous lados do pescozo (arterias carótidas) que transportan o sangue ao cerebro, corre un maior risco de sufrir un derrame cerebral.
• Enfermidade das arterias periféricas. Cando se acumula placa nas grandes arterias que levan o sangue aos brazos e ás pernas, pode provocar dor e adormecemento e pode provocar infeccións graves.
• Enfermidade renal. Cando se acumula placa nas grandes arterias que transportan o sangue aos riles, os riles non poden funcionar correctamente. Cando non funcionan correctamente, non poden eliminar os residuos do seu corpo, provocando complicacións graves.

Como se fai a proba?

Se ten síntomas, como un pulso débil preto dunha arteria principal, unha presión arterial máis baixa preto dun brazo ou unha perna ou signos de aneurisma, o seu médico pode notalos durante un exame físico regular. Os resultados dunha análise de sangue poden indicarlle ao médico se ten colesterol alto.

Outras probas máis implicadas inclúen:

• Probas de imaxe. Unha ecografía, tomografía computarizada (TAC) ou anxiografía por resonancia magnética (MRA) permiten aos médicos ver dentro das arterias e dicir a gravedade dos bloqueos.
• Índice nocello-braquial. A presión arterial nos nocellos compárase co brazo. Se hai unha diferenza inusual, pode apuntar á enfermidade das arterias periféricas.
• Proba de esforzo. Os médicos poden controlar o corazón e a respiración mentres realizan actividade física, como andar en bicicleta estacionaria ou camiñar rapidamente nunha cinta de correr. Dado que o exercicio fai que o teu corazón traballe máis, pode axudar aos médicos a descubrir un problema.

Pódese tratar?

Se a aterosclerose avanzou máis alá do que poden reducir os cambios de estilo de vida, hai medicamentos e tratamentos cirúrxicos dispoñibles. Estes están deseñados para evitar que a enfermidade empeore e para aumentar a súa comodidade, especialmente se ten síntomas de dor no peito ou nas pernas.

Os medicamentos normalmente inclúen medicamentos para tratar a presión arterial alta e o colesterol alto. Algúns exemplos son:

• estatinas
• bloqueadores beta
• inhibidores do enzima convertedor de anxiotensina (ECA)
• antiplaquetas
• bloqueadores de canles de calcio

A cirurxía considérase un tratamento máis agresivo e faise se o bloqueo pon en perigo a vida. Un cirurxián pode entrar e eliminar a placa dunha arteria ou redirixir o fluxo sanguíneo ao redor da arteria bloqueada.

Que cambios de estilo de vida poden axudar?

Cambios na dieta saudable, deixar de fumar e facer exercicio físico poden ser armas poderosas contra a presión arterial alta e o colesterol alto, dous dos principais contribuíntes á aterosclerose.

Exercicio

A actividade física axúdalle a perder peso, manter unha presión arterial normal e aumenta os niveis de "colesterol bo" (HDL). Apunta entre 30 e 60 minutos ao día de cardio moderado.

Dieta

• Manter un peso saudable ao comer máis fibra. Pode acadar este obxectivo, en parte, substituíndo pans brancos e pastas por alimentos feitos con grans integrais.
• Coma moitas froitas e verduras así como as graxas saudables. O aceite de oliva, o aguacate e as noces teñen graxas que non elevarán o teu "colesterol malo" (LDL).
• Limita a inxestión de colesterol ao reducir a cantidade de alimentos altos en colesterol que come, como queixo, leite enteiro e ovos. Evite tamén as graxas trans e limite as graxas saturadas (atopadas principalmente nos alimentos procesados), xa que ambas fan que o seu corpo produza máis colesterol.
• Limita a inxestión de sodio, xa que isto contribúe á hipertensión arterial.
• Limita o teu inxestión de alcol. Beber alcohol regularmente pode aumentar a presión arterial e contribuír ao aumento de peso (o alcol ten unha gran cantidade de calorías).

Estes hábitos son os mellores para comezar cedo na vida, pero son beneficiosos por moitos anos que teña.