20 semanas de embarazo: síntomas, consellos e moito máis

Contido

• Visión xeral
• Cambios no teu corpo
• O teu bebé
• Desenvolvemento de xemelgos na semana 20
• Síntomas de 20 semanas de embarazo
• Ansias de comida
• Contraccións de Braxton-Hicks
• Cousas que hai que facer esta semana para un embarazo saudable
• Cando chamar ao médico
• ¡20 semanas por diante!

Visión xeral

Chegaches á metade! Ás 20 semanas, a túa barriga está agora contra e inchada. O teu apetito volve estar en plena forza. Pode que incluso sentiches que o teu bebé se move.

Aquí tes o que debes saber nesta etapa:

Cambios no teu corpo

Sentiches que o teu bebé se move? Un dos cambios no teu corpo esta semana pode ser os pequenos golpes e picadas que sentes cando o teu bebé se move no útero. Isto chámase aceleración. As mulleres que xa experimentaron un parto probablemente comezaron a sentir estas sensacións hai unhas semanas.

A túa barriga tamén se nota moito máis nestes días. É posible que as nais por primeira vez só comezaran a aparecer nas últimas semanas. E a partir deste momento, pode gañar arredor dunha libra por semana.

O teu bebé

O teu bebé ten unha lonxitude aproximada de 6 1/3 polgadas desde a coroa ata a coada. Outra forma de velo é que o teu bebé ten o tamaño dun plátano.

O pelo xa medra na cabeza do teu bebé e un pelo fino e suave chamado lanugo comeza a cubrir o seu corpo.

Se asistiches a partos ou asistiches a un parto, probablemente viches a substancia espesa e esbrancuxada que cobre o corpo dun bebé no útero. Este revestimento chámase vernix caseosa e comeza a formarse esta semana. Vernix é unha capa protectora que protexe a pel do teu bebé do fluído amniótico.

Desenvolvemento de xemelgos na semana 20

Os teus bebés medraron ata 6 polgadas de longo e aproximadamente 9 onzas cada un. Tómate tempo para falar con eles. ¡Poden escoitarte!

Esta semana tamén podes facer a exploración anatómica. Esta ecografía comprobará a saúde dos teus bebés. Tamén podes aprender os sexos dos teus bebés.

Síntomas de 20 semanas de embarazo

Estás a mediados do teu segundo trimestre. É probable que o teu apetito volva á normalidade ou aumentou. Aínda que as náuseas e a fatiga poden desaparecer durante o segundo trimestre, na semana 20 do embarazo algúns dos síntomas que pode experimentar ou seguir experimentando inclúen:

• dores de corpo
• estrías
• pigmentación da pel

Outros síntomas que pode experimentar inclúen:

Ansias de comida

As ansias de certos alimentos varían dun embarazo a outro. Aínda que quizais escoitaches que os antojos de escabeche ou xeado teñen algo que ver coas necesidades nutricionais do teu bebé, non é certo.

Nun artigo publicado por, os investigadores examinaron varias hipóteses de ansias. A idea de déficit nutricional non se mantén porque a maioría dos alimentos que as mulleres desexan (doces e alimentos ricos en graxa) non son ricos en vitaminas e minerais. Entón, sigue comendo os teus alimentos favoritos con moderación.

Contraccións de Braxton-Hicks

As contraccións de Braxton-Hicks (ou traballo falso falso) poden comezar esta semana cando o teu corpo comeza os seus primeiros preparativos para o traballo de parto. Estas contraccións adoitan ser leves, imprevisibles e non se preocupan.

Ás veces terás algunhas contraccións por sentarte nunha posición estraña, camiñar demasiado ou estar deshidratado. Deitarse e beber auga deberían calmar outras máis fortes.

Se notas dor ou podes cronometrar estas contraccións a intervalos regulares, ponte en contacto co teu médico. Podería ser un sinal de parto prematuro, que é unha complicación potencialmente grave.

Cousas que hai que facer esta semana para un embarazo saudable

É posible que xa tivese unha segunda ecografía cunha exploración anatómica. Esta ecografía realízase no abdome. Dálle unha ollada ao teu bebé dende a cabeza ata os pés. O técnico percorrerá todos os órganos e sistemas principais do bebé para ver se funcionan correctamente.

Este exame tamén pode proporcionarche información sobre os teus niveis de líquido amniótico, a situación da túa placenta e incluso o sexo do teu bebé. Moitas mulleres optan por levar as súas parellas ou unha persoa de apoio especial a esta cita.

Esta semana tamén é un bo momento para comezar a navegar e inscribirse nas clases de parto e bebés. O seu hospital tamén pode realizar percorridos polo chan de parto e parto. Pregunta ao teu provedor de coidados sobre calquera oferta na túa zona. Este é tamén o momento de comezar a asistir a clases sobre lactación e coidado do seu bebé.

Podes atopar clases particulares facendo unha busca rápida en internet. Os temas de busca poden incluír o parto natural, as técnicas de traballo, a lactancia materna, a seguridade do bebé e a RCP, a formación de irmáns maiores / irmás maiores e moito máis.

Cando chamar ao médico

Lembre, as contraccións de Braxton-Hicks son comúns no embarazo e normalmente non se preocupan. A súa función é preparar o útero para o parto. Estas sensacións deben ser leves e irregulares. Calquera contracción forte, dolorosa ou regular pode ser un signo de parto prematuro, especialmente se as acompaña manchas ou hemorraxias.

Se experimenta algo que xustifique unha cita adicional, o médico examinaráo, supervisará as contraccións e ofrecerá tratamento (por exemplo, repouso de cama).

¡20 semanas por diante!

Parabéns por alcanzar este importante fito no teu embarazo. A data de caducidade pode parecer aínda moi lonxe, pero estás avanzando de xeito constante cara á meta.

Continúa coidándote comendo ben, facendo exercicio regularmente e durmindo tranquilo.