16 cousas que poden afundir o teu (ou o seu) desexo sexual

Contido

• Seis horas de sono
• Roncar
• Un estado de ánimo azul crónico
• Jeans que non podes tirar de media coxa
• Un corazón non tan saudable
• O teu botiquín
• O teu pescozo
• Síndrome do guerreiro entre semana
• O teu teléfono intelixente
• Fumar e beber
• Sen vacacións desde 2007
• "Vestir" demasiado á esquerda (ou á dereita)
• O bebé na habitación seguinte
• Esa loita dende hai tres semanas
• Un cónxuxe descoidado
• Coqueteo extra-matrimonial
• Revisión de

O sexo adoitaba ser tan sinxelo (se non contas o control da natalidade, as ETS e os embarazos non planificados). Pero a medida que a vida se complica, tamén o fai o teu desexo sexual. Mentres que unha vez que estabas preparado para ir ao sombreiro (ou pantalóns, segundo o caso), hai unha serie de preocupacións emocionais, físicas e psicolóxicas que poden diminuír facilmente a túa condución. Falamos cun puñado de expertos e compilamos esta lista dos 16 maiores rompedores de libido. Descubre se hai un, ehm, entre ti e a vida sexual que mereces.

Seis horas de sono

Somos unha nación de adultos con falta de sono crónica. Isto non só afecta o noso aspecto, a saúde e a capacidade de tratar con estresantes cotiáns, senón que tamén está a matar o noso desexo sexual. Segundo o doutor Robert D. Oexman, director do Instituto Sleep to Live Institute de Joplin, MO, a privación crónica do sono, que pode ocorrer aínda que se consiga un sólido seis horas á noite (a maioría dos adultos precisa polo menos sete), pode niveis máis baixos de testosterona, a hormona do desexo sexual, tanto en homes como en mulleres.

Roncar

Os ronquidos crónicos non só interrompen o sono do roncador, senón tamén a persoa que dorme ao seu lado. O sufrimento de apnea do sono, unha enfermidade que causa respiración anormal durante toda a noite, tamén pode provocar a privación crónica do sono, que non só afecta ao desexo sexual senón que tamén pode aumentar o apetito, o que leva ao aumento de peso, segundo o doutor Oexman.

Un estado de ánimo azul crónico

A depresión é unha causa común de desexo sexual deficiente e, na moda clásica do polo e dos ovos, adoita ser un motivo para unha mala calidade do sono. Por non mencionar que pode causar aumento de peso, o que pode provocar outras enfermidades médicas que amortecen a libido como a diabetes e a presión arterial alta, di o doutor Oexman.

Jeans que non podes tirar de media coxa

Se os vaqueiros que levabas na universidade (ou incluso o ano pasado) non pasan da metade da coxa, hai moitas posibilidades de subir dous pantalóns completos, uns 20 quilos de máis. Non amar o aspecto espido certamente non axudará ao seu desexo sexual, ademais das condicións de saúde asociadas ao aumento de peso poden interferir co desexo sexual, engadindo insulto ás lesións.

Un corazón non tan saudable

Como calquera home de sangue vermello o sabe moi ben, o pene está cheo de veas e, segundo Cully Carson, MD, distinguida profesora de uroloxía de Rodas na Universidade de Carolina do Norte, unha das primeiras cousas que os médicos comproban cando o paciente quéixase de que a disfunción eréctil (DE) é unha enfermidade vascular subxacente ou problemas cardíacos.

Se as arterias non están á altura do tabaco, pode inhibir o fluxo sanguíneo cara á área xenital, o que provoca ereccións débiles.O colesterol alto e a presión arterial alta tamén poden causar ED.

O teu botiquín

Irónicamente, algúns dos medicamentos utilizados para tratar as condicións que diminúen o desexo sexual (a familia de medicamentos para a depresión SSRI, algúns medicamentos para a presión arterial alta) poden amortecelos por si mesmos.

"Calquera droga que afecte ao sistema nervioso central pode afectar o desexo sexual", di o doutor Carson.

O teu pescozo

Na base da túa gorxa está a glándula tireóide, que regula o metabolismo a través das hormonas tiroideas. Segundo Karen Boyle, MD, cirurxiá uróloga do Centro Médico Greater Baltimore e experta en saúde sexual masculina e feminina, unha tiroide anormal pode diminuír significativamente o desexo sexual, especialmente en mulleres posmenopáusicas. Dependendo do tipo de anomalía da tireóide, tamén pode provocar un aumento de peso, que (ola galiña e ovo) tamén se pode meter co seu desexo sexual.

Síndrome do guerreiro entre semana

Como a privación do sono, calquera cousa que cause fatiga crónica e de baixa calidade pode diminuír as hormonas sexuais e aumentar o apetito. Neste caso, exceso de exercicio. Aínda que este non é un problema enorme para a maioría da xente, intentar traballar un día completo e despois ir ao ximnasio todas as noites despois do traballo pode producir o mesmo esgotamento da libido que escatimar no sono, di o doutor Boyle.

O teu teléfono intelixente

A menos que a esteas a usar para ver xuntos unha película de pelos (cousa que non recomendamos nunha pantalla tan pequena), a tecnoloxía no cuarto é un asasino sexual garantido, di Sharon Gilchrest O'Neill, terapeuta matrimonio e familiar con licenza. autor de Unha pequena guía para un matrimonio feliz.

"Os portátiles e os teléfonos intelixentes só te distraen uns dos outros e é case imposible levar a cabeza no lugar axeitado para o sexo cando hai dous segundos respondías a un correo electrónico do teu xefe", di.

Fumar e beber

Activado Homes tolos, Don e Roger poden beber bourbon todo o día, fumar cigarros e seducir con éxito a todas as mulleres á vista. Por iso é un programa de TV. Segundo o doutor Carson, fumar, un asasino non só para o corazón e os pulmóns, senón tamén para a saúde das veas, é unha das peores cousas que podes facer no teu desexo sexual e, en menor medida, beber (sobre todo por exceso Homes tolos), que pode reducir a sensibilidade e a capacidade de alcanzar o orgasmo tanto en homes como en mulleres.

Sen vacacións desde 2007

Vivir é estresante. E se vives xuntos, tamén te estresas xuntos. Das fontes emocionais de baixa libido, o estrés é probablemente o inimigo sexual número un, calquera que sexa a súa causa raíz. A cura (polo menos temporalmente) é afastarse do estrés, tamén tomar unhas vacacións. Porque non lle chaman sexo de vacacións por nada.

"Vestir" demasiado á esquerda (ou á dereita)

Este clásico eufemismo de xastre para a dirección na que as curvas do pene dun home pode indicar unha enfermidade coñecida como enfermidade de Peyronie, na que o tecido cicatricial (normalmente por danos causados ​​durante a relación sexual) resulta nunha curvatura dolorosa do pene, non a situación máis sexy que podemos pensar. de. Afortunadamente, a enfermidade corrixe facilmente con medicamentos orais e inxeccións.

O bebé na habitación seguinte

Suma a privación do sono, as hormonas fluctuantes, o peso despois do embarazo, a preocupación e tes unha receita para a libido gravemente baixa, di O'Neill. E segundo o doutor Boyle, o parto en si pode causar cambios vaxinais, incluíndo bágoas, diminución da sensibilidade e laxitud vaxinal que poden dificultar alcanzar o orgasmo ou incluso excitarse.

Esa loita dende hai tres semanas

A rabia sen resolver é un dos maiores problemas que ve O'Neill na súa práctica, especialmente nas relacións a longo prazo. Cando a rabia e o resentimento arden durante días ou incluso semanas, estes sentimentos poden saír á superficie no dormitorio, cando se eliminan as forzas externas (nenos, amigos, compañeiros de traballo) e é difícil sentirse atraído pola túa parella cando estás. cocendo sobre algo, di O'Neill. As mulleres adoitan varrer a loita baixo a alfombra para manter a paz, o que pode romper o desexo sexual, engade.

Un cónxuxe descoidado

Este pode ser unha obviedade. Mentres se supón que se queren entre si, se unha parella pasou de fina a espesa, é perfectamente normal que a atracción diminúa.

Coqueteo extra-matrimonial

Non é prexudicial que ninguén se toque, non? En realidade, o "asunto emocional" e o coqueteo que teñen lugar no traballo, no teu círculo social, en Facebook, incluso en Pinterest (aínda que non estamos seguros de como funcionaría) é prexudicial porque está quitando tempo e enerxía da túa parella , que son esenciais para manter viva e ben a paixón, explica O'Neill.

Revisión de