Lavados nasais salinos

Un lavado nasal salino axuda a eliminar o pole, o po e outros restos das vías nasais. Tamén axuda a eliminar o exceso de moco (moco) e engade humidade. Os seus pasos nasais son espazos abertos detrás do nariz. O aire pasa polas vías nasais antes de entrar nos pulmóns.

Os lavados nasais poden axudar a aliviar os síntomas de alerxia nasal e axudar a previr infeccións dos seos (sinusite).

Podes mercar un dispositivo como un pote neti, botella de aperto ou bombilla nasal de goma na túa farmacia. Tamén podes mercar solución salina feita especialmente para aclarados nasais. Ou podes facer o teu propio aclarado mesturando:

• 1 cucharadita (cucharadita) ou 5 gramos (g) de sal en conserva ou en conserva (sen iodo)
• Unha pitada de bicarbonato de sodio
• 2 cuncas (0,5 litros) de auga destilada, filtrada ou fervida

Para usar o lavado:

• Encha o dispositivo coa metade da solución salina.
• Manteña a cabeza sobre un lavabo ou na ducha, inclínase a cabeza cara á esquerda. Respira pola boca aberta.
• Despeje suavemente ou esprima a solución na fosa nasal dereita. A auga debería saír pola fosa nasal esquerda.
• Podes axustar a inclinación da cabeza para evitar que a solución che entre na gorxa ou nas orellas.
• Repita polo outro lado.
• Soprar suavemente o nariz para eliminar a auga e o moco restantes.

Deberías:

• Asegúrese de que só usa auga destilada, fervida ou filtrada. Aínda que son raras, algunhas augas da billa poden conter xermes pequenos que poden causar infección.
• Limpa sempre o pote neti ou o bulbo nasal con auga destilada, fervida ou filtrada despois de cada uso e déixao secar.
• Use o lavado nasal antes de usar outros medicamentos, como un spray nasal. Isto axudará ás súas vías nasais a absorber mellor o medicamento.
• Pode levar algúns intentos para aprender a técnica de lavar as vías nasais. Ao principio tamén pode sentir unha lixeira queimadura que debería desaparecer. Se é necesario, use un pouco menos de sal na solución salina.
• NON o use se as vías nasais están completamente bloqueadas.

Asegúrese de chamar ao seu médico se observa:

• Hemorraxias nasais
• Febre
• Dor
• Dores de cabeza

Lava con auga salgada; Rego nasal; Lavado nasal; Sinusite: lavado nasal

DeMuri GP, Wald ER. Sinusite. En: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Principios e práctica de enfermidades infecciosas de Mandell, Douglas e Bennett. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 62.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Rego nasal para afeccións respiratorias superiores. En: Rakel D, ed. Medicina Integrativa. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 113.

• Alerxia
• Sinusite