Manter os medicamentos organizados

Se toma moitos medicamentos diferentes, pode ter dificultade para mantelos rectos. Pode esquecer tomar o medicamento, tomar a dose incorrecta ou tomala no momento equivocado.

Aprende algúns consellos para facilitar a toma de todos os teus medicamentos.

Crea un sistema de organización para axudarche a diminuír os erros coa túa medicina. Aquí tes algunhas suxestións.

USA UN ORGANIZADOR DE PILAS

Podes mercar un organizador de pastillas na farmacia ou en liña. Hai moitos tipos. Pídelle ao farmacéutico que che axude a escoller un organizador que mellor funcione para ti.

Cousas que debes pensar ao elixir un organizador de pastillas:

• Número de días, como o tamaño de 7, 14 ou 28 días.
• O número de compartimentos para cada día, como 1, 2, 3 ou 4 compartimentos.
• Por exemplo, se toma medicamentos 4 veces ao día, pode usar un organizador de pílulas de 7 días con 4 compartimentos por día (mañá, mediodía, noite e hora de durmir). Encha o organizador da pílula para que dure 7 días. Algúns organizadores de pílulas permítenlle sacar as pílulas dun día. Podes levar isto contigo se estás todo o día fóra. Tamén podes usar un organizador de pílulas de 7 días para as 4 horas do día. Etiqueta cada un coa hora do día.

USA UN DISPENSADOR AUTOMÁTICO DE PILAS

Podes mercar un dispensador automático de pílulas en liña. Estes dispensadores:

• Manteña entre 7 e 28 días en pílulas.
• Dispense as pílulas automaticamente ata 4 veces ao día.
• Teña unha luz intermitente e unha alarma de son para recordarlle que debe tomar as pastillas.
• Funciona con pilas. Cambie as baterías regularmente.
• Debe cubrirse co seu medicamento. Podes enchelo ti mesmo ou facer que un amigo, familiar ou farmacéutico de confianza enche o dispensador.
• Non permita sacar o medicamento. Isto pode ser un problema se sae.

Use marcas de cor nas súas botellas de medicamentos

Use un marcador de cor para etiquetar os medicamentos á hora do día en que os toma. Por exemplo:

• Poña unha marca verde nas botellas de medicamentos que tome no almorzo.
• Poña unha marca vermella nas botellas de medicamentos que tome no xantar.
• Poña unha marca azul nas botellas de medicamentos que tome na cea.
• Poña unha marca laranxa nas botellas de medicamentos que tome á hora de durmir.

CREA UN REGISTRO DE MEDICINA

Enumere o medicamento, a que hora o toma e deixe un lugar para comprobar cando toma cada medicamento.

Poña na lista os medicamentos con receita, os medicamentos sen receita médica e as vitaminas, herbas e suplementos que tome. Inclúe o:

• Nome do medicamento
• Descrición do que fai
• Dose
• Hora do día que a tomas
• Efectos secundarios

Traia a lista e os seus medicamentos nas botellas ás citas do seu médico e cando vaia á farmacia.

• Cando coñeza ao seu provedor e ao seu farmacéutico, será máis doado falar con eles. Quere unha boa comunicación sobre os seus medicamentos.
• Revisa a túa lista de medicamentos co teu provedor ou farmacéutico.
• Pregunta se hai algún problema para tomar algún dos teus medicamentos xuntos.
• Saber que facer se perde a dose. Na maioría das veces, continúa e toma a seguinte dose cando é debido. Non tome unha dose dobre. Consulte co seu provedor ou farmacéutico.

Chame ao provedor cando estea:

• Non estou seguro de que facer se perdeu ou esqueceu o medicamento.
• Ten problemas para lembrar de tomar o medicamento.
• Ter problemas para tomar moitos medicamentos. É posible que o seu provedor poida reducir algúns dos seus medicamentos. Non reduza nin deixe de tomar medicamentos só. Primeiro fale co seu provedor.

Organizador de pastillas; Dispensador de pastillas

Páxina web da Axencia para a Investigación e a Calidade Sanitarias. 20 consellos para axudar a previr erros médicos: folla de datos do paciente. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Actualizado agosto de 2018. Consultado o 25 de outubro de 2020.

Sitio web do Instituto Nacional sobre o Envellecemento. Uso seguro de medicamentos para adultos maiores. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Actualizado o 26 de xuño de 2019. Consultado o 25 de outubro de 2020.

Sitio web da Administración estadounidense de alimentos e drogas. O meu historial de medicamentos. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Actualizado o 26 de agosto de 2013. Consultado o 25 de outubro de 2020.

• Erros de medicación