Perda auditiva e música

Os adultos e os nenos adoitan estar expostos a música forte. Escoitar música forte a través de auriculares conectados a dispositivos como iPods ou reprodutores de MP3 ou en concertos de música pode causar perda de audición.

A parte interna do oído contén pequenas células pilosas (terminacións nerviosas).

• As células pilosas transforman o son en sinais eléctricos.
• Os nervios levan entón estes sinais ao cerebro, que os recoñece como son.
• Estas diminutas células pilosas son facilmente danadas por sons fortes.

O oído humano é como calquera outra parte do corpo; un uso excesivo pode danalo.

Co paso do tempo, a exposición repetida a ruído forte e música pode causar perda de audición.

O decibelio (dB) é unha unidade para medir o nivel de son.

• O son máis suave que algúns humanos poden escoitar é de 20 dB ou menos.
• A conversa normal é de 40 dB a 60 dB.
• Un concerto de rock ten entre 80 dB e 120 dB e pode chegar a 140 dB xusto diante dos altofalantes.
• Os auriculares ao volume máximo son aproximadamente 105 dB.

O risco de danar a audición ao escoitar música depende de:

• Que forte é a música
• Que preto podes estar dos altofalantes
• Canto tempo e cantas veces estás exposto a música forte
• Uso e tipo de auriculares
• Antecedentes familiares de hipoacusia

As actividades ou traballos que aumentan as posibilidades de perda de audición pola música son:

• Ser músico, membro da tripulación de son ou enxeñeiro de gravación
• Traballando nunha discoteca
• Asistir a concertos
• Usar dispositivos de música portátiles con auriculares ou auriculares

Os nenos que tocan nas bandas escolares poden estar expostos a sons de altos decibelios, dependendo dos instrumentos nos que senten ou toquen.

As servilletas ou tecidos enrolados non fan case nada para protexer os oídos nos concertos.

Están dispoñibles dous tipos de tapóns para os oídos:

• Os tapóns para os oídos de escuma ou silicona, dispoñibles nas farmacias, axudan a reducir o ruído. Apagarán os sons e as voces pero poden encaixar mal.
• Os tapóns para os músicos a medida son máis axeitados que os de escuma ou silicona e non cambian a calidade do son.

Outros consellos nos locais de música son:

• Sentar a polo menos 3 metros (10 pés) ou máis lonxe dos altofalantes
• Fai descansos en zonas máis tranquilas. Limita o teu tempo en torno ao ruído.
• Móvete polo lugar para atopar un lugar máis tranquilo.
• Evita que os demais che berren ao oído para ser escoitados. Isto pode causar máis dano aos teus oídos.
• Evite o exceso de alcol, o que pode facer que non sexa consciente da dor que poden causar sons máis fortes.

Descanse os oídos durante 24 horas despois da exposición a música forte para darlles a oportunidade de recuperarse.

Os pequenos auriculares estilo auricular (inseridos nos oídos) non bloquean os sons externos. Os usuarios adoitan subir o volume para bloquear outros ruídos. O uso de auriculares con cancelación de ruído pode axudarche a reducir o volume porque podes escoitar máis facilmente a música.

Se usas auriculares, o volume é demasiado alto se unha persoa que está preto de ti pode escoitar a música a través dos auriculares.

Outros consellos sobre os auriculares son:

• Diminúe o tempo que usa auriculares.
• Baixa o volume. Escoitar música de nivel 5 ou superior durante só 15 minutos ao día pode causar danos auditivos a longo prazo.
• Non suba o volume máis alá da metade da barra de volume cando use auriculares. Ou usa o limitador de volume do teu dispositivo. Isto evitará que subas o son demasiado alto.

Se soas nos teus oídos ou a túa audición está amortecida durante máis de 24 horas despois da exposición a música forte, fai que un audiólogo revise a túa audición.

Consulte co seu provedor sanitario se hai signos de perda auditiva se:

• Algúns sons parecen máis altos do que deberían ser.
• É máis fácil escoitar as voces dos homes que as das mulleres.
• Tes problemas para distinguir sons agudos (como "s" ou "th") entre si.
• As voces doutras persoas soan murmuradas ou borrosas.
• Debe subir ou baixar a televisión ou a radio.
• Tes soar ou tes unha sensación completa nos oídos.

Perda auditiva inducida polo ruído: música; Hipoacusia sensorial: música

Arts HA, Adams ME. Hipoacusia neurosensorial en adultos. En: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al., Eds. Otorinolaringoloxía Cummings: cirurxía da cabeza e do pescozo. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2021: cap 152.

Eggermont JJ. Causas da perda auditiva adquirida. En: Eggermont JJ, ed. Perda Auditiva. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 6.

Le Prell CG. Perda auditiva provocada polo ruído. En: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al., Eds. Otorinolaringoloxía Cummings: cirurxía da cabeza e do pescozo. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2021: cap 154.

Sitio web do Instituto Nacional de Xordeira e Outros Trastornos da Comunicación. Perda auditiva provocada polo ruído. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Actualizado o 31 de maio de 2017. Consultado o 23 de xuño de 2020.

• Trastornos auditivos e xordeira
• Ruído