Coidados quiroprácticos para as dores nas costas

O coidado quiropráctico é un xeito de diagnosticar e tratar problemas de saúde que afectan os nervios, músculos, ósos e articulacións do corpo. Un médico que presta atención quiropráctica chámase quiropráctico.

O axuste práctico da columna vertebral, chamado manipulación da columna vertebral, é a base do coidado quiropráctico. A maioría dos quiroprácticos tamén usan outro tipo de tratamentos.

A primeira visita adoita durar de 30 a 60 minutos. O seu quiropráctico preguntará sobre os seus obxectivos para o tratamento e o seu historial de saúde. Preguntaráselle sobre o seu:

• Lesións e enfermidades pasadas
• Problemas de saúde actuais
• Calquera medicamento que estea a tomar
• Estilo de vida
• Dieta
• Hábitos de sono
• Exercicio
• Estrés mental que pode ter
• Uso de alcol, drogas ou tabaco

Informe ao seu quiropráctico de calquera problema físico que poida ter que lle faga difícil facer certas cousas. Informe tamén ao seu quiropráctico se ten adormecemento, formigamento, debilidade ou algún outro problema nervioso.

Despois de preguntarche sobre a túa saúde, o teu quiropráctico fará un exame físico. Isto incluirá probar a mobilidade da columna vertebral (o ben que se move a columna vertebral). O seu quiropráctico tamén pode facer algunhas probas, como comprobar a presión arterial e facer raios X. Estas probas buscan problemas que poden aumentar a dor nas costas.

O tratamento comeza na primeira ou segunda visita na maioría dos casos.

• Pódeselle pedir que deite nunha mesa especial, onde o quiropráctico faga as manipulacións da columna vertebral.
• O tratamento máis común é a manipulación feita a man. Implica mover unha articulación da columna vertebral ata o final do seu alcance, seguido dun leve empuxe. A miúdo chámase "axuste". Realinea os ósos da columna vertebral para facelos máis rectos.
• O quiropráctico tamén pode facer outros tratamentos, como masaxes e outros traballos sobre tecidos brandos.

Algunhas persoas están un pouco doloridas, ríxidas e cansas durante uns días despois das súas manipulacións. Isto débese a que os seus corpos axústanse ao seu novo aliñamento. Non debes sentir ningunha dor pola manipulación.

É necesario máis dunha sesión para corrixir un problema. Os tratamentos duran xeralmente varias semanas. O seu quiropráctico pode suxerir dúas ou tres sesións curtas á semana ao principio. Estes durarían só uns 10 a 20 minutos cada un. Unha vez que comece a mellorar, os seus tratamentos poden ser só unha vez por semana. Vostede e o seu quiropráctico falarán sobre a eficacia do tratamento en función dos obxectivos que comentou na súa primeira sesión.

O tratamento quiropráctico é máis eficaz para:

• Dor lumbar subaguda (dor que estivo presente durante 3 meses ou menos)
• Brotes de dor lumbar crónica (a longo prazo)
• Dor no pescozo

As persoas non deben ter tratamento quiropráctico nas partes do corpo afectadas por:

• Fracturas óseas ou tumores óseos
• Artrite grave
• Infeccións óseas ou articulares
• Osteoporose grave (adelgazamento dos ósos)
• Nervios moi pinchados

Moi raramente, a manipulación do pescozo pode danar os vasos sanguíneos ou provocar derrames cerebrais. Tamén é moi raro que a manipulación empeore unha condición. O proceso de selección que realiza o seu quiropráctico na súa primeira visita está destinado a ver se pode ter un risco elevado destes problemas. Asegúrese de discutir todos os seus síntomas e antecedentes médicos pasados ​​co quiropráctico. Se tes un risco elevado, o teu quiropráctico non fará manipulacións no pescozo.

Lemmon R, Roseen EJ. Dor lumbar crónica. En: Rakel D, ed. Medicina Integrativa. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 67.

Puentedrua LE. Manipulación da columna vertebral. En: Giangarra CE, Manske RC, eds. Rehabilitación ortopédica clínica: un enfoque en equipo. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 78.

Wolf CJ, Brault JS. Manipulación, tracción e masaxe. En: Cifu DX, ed. Medicina física e rehabilitación de Braddom. 5a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: cap 16.

• Dor nas costas
• Quiropraxia
• Xestión da dor sen drogas