Previr caídas: que preguntar ao seu médico

Moitas persoas con problemas médicos corren o risco de caer ou tropezar. Isto pode deixarche os ósos rotos ou lesións máis graves. Podes facer moitas cousas para que a túa casa sexa máis segura para evitar caídas.

Abaixo amósanse as preguntas que pode querer facerlle ao seu provedor de coidados de saúde para axudar a manter a súa casa segura.

Estou tomando algún medicamento que me leve sono, mareo ou mareo?

¿Podo facer exercicios para facerme máis forte ou mellorar o meu equilibrio para evitar caídas?

¿Onde na miña casa teño que asegurarme de que hai luz suficiente?

Como podo facer o meu baño máis seguro?

• ¿Preciso unha cadeira de ducha?
• ¿Necesito un asento de baño elevado?
• ¿Necesito axuda cando me duco ou baño?

¿Necesito barras nas paredes da ducha, do inodoro ou dos corredores?

¿A miña cama é o suficientemente baixa?

• ¿Necesito unha cama de hospital?
• ¿Necesito unha cama no primeiro andar para non subir escaleiras?

Como podo facer as escaleiras da miña casa máis seguras?

¿Está ben ter mascotas na casa?

Que outras cousas podo tropezar?

Que podo facer con calquera planta irregular?

¿Necesito axuda para limpar, cociñar, lavar a roupa ou outras tarefas domésticas?

¿Debo usar unha caña ou un andador?

Que debo facer se caio? Como podo manter o meu teléfono preto de min?

Debo mercar un sistema de alerta médica para pedir axuda se caio?

Prevención de caídas: que preguntar ao seu médico

Sitio web da American Geriatrics Society Health in Aging Foundation. Prevención de caídas. www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention. Actualizado outubro de 2017. Consultado o 27 de febreiro de 2019.

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Avaliación e xestión do risco de caída en contornas de atención primaria. Med Clin North Am. 2015; 99 (2): 281-293. PMID: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700584.

Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. En: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Xeriatría de Atención Primaria de Ham. 6a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2014: cap 20.

• Substitución do nocello
• Eliminación de xunco
• Eliminación de cataratas
• Transplante de córnea
• Substitución da articulación da cadeira
• Substitución da articulación do xeonllo
• Fusión espinal

• Seguridade no baño para adultos
• Amputación do pé - descarga
• Preparando a túa casa: cirurxía de xeonllo ou cadeira
• Substitución de cadeira - secreción
• Substitución da articulación do xeonllo - descarga
• Amputación de perna - descarga
• Esclerose múltiple - secreción
• Ictus - descarga
• Coidar a nova articulación da cadeira

• Caídas