Zendaya acaba de facerse real sobre a súa experiencia coa terapia: "Non hai nada de malo en traballar contigo mesmo"

Contido

• Revisión de

Pódese considerar a Zendaya como un libro aberto dado a súa vida á vista do público. Pero nunha nova entrevista con británicos Vogue, a actriz está a falar sobre o que ocorre detrás das escenas, en concreto, a terapia.

"Por suposto que vou a terapia", dixo o Euforia protagoniza o número de outubro de 2021 de Vogue Británica. "Quero dicir, se alguén é capaz de posuír os medios económicos para ir á terapia, recomendaría que o fagan. Creo que é unha cousa fermosa. Non hai nada de malo en traballar contigo mesmo e tratar esas cousas con alguén que poida axudarche. , alguén que poida falar contigo, que non sexa a túa nai ou o que sexa, que non ten parcialidade ".

Aínda que Zendaya está afeita á vida en movemento, recentemente asistiu ao Festival de Venecia para promocionar a súa próxima superprodución, Duna - a pandemia COVID-19 ralentizou as cousas para moitos, incluída ela. E, para moitos, con esa desaceleración xurdiron sentimentos desagradables.

Foi durante este tempo cando Zendaya sentiu o "primeiro tipo de sabor de tristeza no que espertas e só te sentes mal todo o día, como é o que pasa o f-k?" recordou a actriz de 25 anos Vogue Británica. "¿Que é esta nube escura que está sobre min e non sei como desfacerme dela, sabes?"

Os comentarios de Zendaya sobre as súas loitas de saúde mental prodúcense semanas despois de que as atletas Simone Biles e Naomi Osaka falasen dos avatares emocionais que experimentaron recentemente. Tanto Biles como Osaka retiráronse das competicións profesionais durante o verán para centrarse no seu benestar mental. (Ademais de Zendaya, aquí hai outras nove famosas femininas que se amosaron vocais sobre a súa saúde mental.)

É probable que experimentar sentimentos de tristeza persistentes durante a pandemia poida relacionarse con moitos, especialmente porque os últimos 18 meses estiveron cheos de incerteza e illamento. O Centro Nacional de Estatísticas Sanitarias e a Oficina do Censo colaboraron recentemente para a Enquisa de Pulso Familiar para ver os impactos relacionados coa pandemia nos Estados Unidos e descubriron que aproximadamente un terzo dos adultos informaron síntomas de trastornos de ansiedade ou depresión durante a pandemia. En comparación, un informe de 2019 da National Health Interview Survey descubriu que só o 10,8 por cento tiña síntomas de trastorno de ansiedade ou trastorno depresivo. (Ver: Como tratar a ansiedade pola saúde durante COVID-19 e máis alá)

Afortunadamente, xurdiu nos últimos anos servizos virtuais e de telesalud que ofrecen soporte accesible e accesible a quen máis o necesita. De feito, case a metade dos 60 millóns de adultos e nenos que viven con condicións de saúde mental nos Estados Unidos quedan sen ningún tratamento e, para aqueles que buscan apoio, adoitan enfrontarse a altos custos e complicacións, segundo a National Alliance on Saúde Mental. A pesar da accesibilidade dalgúns programas de saúde mental, aínda queda moito camiño por percorrer nesta loita. (Ler máis: Recursos de saúde mental accesibles e de apoio para mulleres negras)

Dar prioridade á súa saúde mental pode ser unha "cousa fermosa", como afirmou Zendaya, xa sexa mediante terapia, medicamentos ou outros medios. Falar dos teus sentimentos non só pode axudarche a afrontar os teus medos de fronte, senón que tamén pode axudarche a ti e a outros a sentirse menos só. Bravo a Zendaya por estar tan aberta sobre as súas propias experiencias e recoñecer como axudaron a moldeala, especialmente durante a pandemia. (Mentres estea aquí, mergúllese un pouco máis: 4 leccións esenciais de saúde mental que todos deben saber, segundo un psicólogo)

Revisión de