Como saber se se trata do síndrome da alimentación nocturna

Contido

• Síntomas do síndrome da alimentación nocturna
• Como se fai o diagnóstico
• Como tratar

O síndrome alimentario nocturno, tamén coñecido como trastorno alimentario nocturno, caracterízase por 3 puntos principais:

1. Anorexia matutina: o individuo evita comer durante o día, especialmente pola mañá;

2. Hiperfagia nocturna e nocturna: despois da ausencia de comidas durante o día, hai un consumo esaxerado de comida, especialmente despois das 18 horas;

3. Insomnio: que leva á persoa a comer pola noite.

Esta síndrome tende a desencadearse polo estrés, e prodúcese especialmente en persoas que xa teñen sobrepeso. Cando os problemas melloran e o estrés diminúe, a síndrome tende a desaparecer.

Síntomas do síndrome da alimentación nocturna

O síndrome da alimentación nocturna ocorre máis nas mulleres e pode aparecer na infancia ou na adolescencia. Se pensas que podes ter este trastorno, comproba os teus síntomas:

1. 1. ¿Cómese máis entre as 22:00 e as 6:00 que durante o día?
2. 2. Espertas polo menos unha vez durante a noite para comer?
3. 3. ¿Séntese de mal humor constante, que é peor ao final do día?
4. 4. Cres que non podes controlar o apetito entre a cea e a hora de durmir?
5. 5. Tes problemas para durmir ou para quedarte durmido?
6. 6. Non tes fame suficiente para almorzar?
7. 7. Ten moitos problemas para perder peso e non pode facer ningunha dieta correctamente?

É importante resaltar que esta síndrome está asociada a outros problemas como a obesidade, a depresión e a baixa autoestima en persoas con obesidade. Vexa a diferenza nos síntomas do consumo excesivo.

Como se fai o diagnóstico

O diagnóstico do síndrome da alimentación nocturna faino o médico ou o psicólogo e baséase principalmente nos síntomas de conduta do paciente, lembrando que non pode haber condutas compensatorias, como ocorre na bulimia cando se provoca o vómito, por exemplo.

Ademais, o médico tamén pode solicitar probas que midan as hormonas Cortisol e Melatonina. En xeral, o cortisol, que é a hormona do estrés, é elevado nestes pacientes, mentres que a melatonina é baixa, que é a hormona responsable da sensación de durmir pola noite.

Comprende como se produce o trastorno alimentario nocturno no seguinte vídeo:

Como tratar

O tratamento do síndrome da alimentación nocturna faise cun seguimento psicoterapéutico e uso de medicamentos segundo a prescrición médica, que poden incluír medicamentos como antidepresivos e suplementos de melatonina.

Ademais, tamén é necesario facer un seguimento co nutricionista e practicar actividade física, xa que o exercicio regular é o mellor xeito natural de mellorar a produción de hormonas do benestar que controlan a fame e o sono.

Para outros trastornos alimentarios, vexa tamén as diferenzas entre anorexia e bulimia.