O seu teléfono pode captar a depresión mellor do que pode

Contido

• Revisión de

O teu teléfono sabe moito de ti: non só pode descubrir a túa debilidade nas compras de zapatos en liña e a túa adicción a Candy Crush, senón que tamén pode ler o pulso, rastrexar os teus hábitos de sono, motivarte ao adestramento e trazar o teu período. E axiña poderás engadir "supervisa a túa saúde mental" á lista.

Segundo un pequeno estudo da Northwestern University, como e onde usamos os nosos teléfonos pode ser un sinal de depresión. Os investigadores analizaron a frecuencia coa que os participantes usaban os seus teléfonos durante o día e descubriron que a diario as persoas deprimidas alcanzan as súas células máis do dobre de veces que as persoas que non están deprimidas. Isto pode parecer ao revés, ao cabo, as persoas deprimidas adoitan pecharse do resto do mundo. E aínda que o equipo de investigación non sabía exactamente o que a xente estaba a facer nos seus teléfonos, sospeitan que os participantes deprimidos non estaban falando con amigos ou familiares, senón que navegaban pola web e xogaban. (Este é o teu cerebro activado: depresión).

"É probable que as persoas eviten pensar en cousas que son preocupantes, sentimentos dolorosos ou relacións difíciles", dixo o autor principal David Mohr, Ph.D., psicólogo clínico e director do Center for Behavioral Intervention Technologies. na Northwestern University. "É un comportamento de evitación que vemos na depresión".

Mohr e os seus colegas tamén empregaron as funcións GPS dos teléfonos para rastrexar os movementos dos suxeitos ao longo do día, observando cantos lugares diferentes visitaron, onde pasaron máis tempo e a regularidade da súa rutina. O seu equipo descubriu que os suxeitos deprimidos ían menos lugares, tiñan rutinas inconsistentes e pasaban máis tempo na casa. (Escoita a historia vitoriosa dunha muller: "A carreira axudoume a superar a depresión e a ansiedade".) "Cando as persoas están deprimidas, tenden a retirarse e non teñen a motivación nin a enerxía para saír a facer cousas", explicou Mohr.

Pero quizais a parte máis interesante do estudo foi que cando se compararon os datos do teléfono cos resultados dun autocuestionario de detección de depresión tradicional, os científicos descubriron que o teléfono predixo mellor se a persoa estaba deprimida ou non, identificando a enfermidade mental con 86 por cento de precisión.

"A importancia disto é que podemos detectar se unha persoa ten síntomas depresivos e a gravidade destes sen facerlles ningunha pregunta", dixo Mohr. "Agora temos unha medida obxectiva do comportamento relacionado coa depresión. E detectámolo pasivamente. Os teléfonos poden proporcionar datos discretamente e sen ningún esforzo por parte do usuario". (Aquí explicáronse 8 terapias alternativas de saúde mental).

O estudo é pequeno e non está claro exactamente como funciona a ligazón, por exemplo, ¿as persoas deprimidas usan máis os seus teléfonos ou o uso crónico de teléfonos fai que a xente se deprima, como se teorizou noutras investigacións? Pero a pesar das limitacións, os investigadores pensan que isto podería ser unha gran axuda tanto para os médicos como para os enfermos de depresión, a enfermidade mental máis común. Os médicos non só poderían identificar cando as persoas están deprimidas máis fácilmente, senón que poderían usar os datos do teléfono para axudar a guiar o plan de tratamento, tanto se iso está animando á persoa a saír máis como a usar o seu teléfono menos.

Esta función non está dispoñible nos teléfonos (aínda!), Pero, mentres tanto, podes ser o teu propio científico. Considere o que usa o seu teléfono para conectarse con outros ou retirarse do mundo. Se é o último, considera falar co teu médico sobre a túa saúde mental e el pode axudarche a tomar decisións intelixentes con ou sen o teu teléfono intelixente.

Revisión de