Por que o sexo perverso podería facelo máis consciente

Contido

• Revisión de

A atención plena é tendencia por unha razón: demostrouse que a práctica de estar presente ten importantes beneficios para a saúde, desde axudarche a perder peso ata aliviar unha dor de cabeza. A meditación chegou incluso ás túas clases de HIIT. Pero aínda que probablemente penses na atención plena como algo que fas nunha esterilla de ioga, e se dixésemos que tamén ten un lugar adecuado entre as sabas? Segundo un novo estudo, facerse freak pode producir grandes beneficios de atención plena.

Investigadores da Northern Illinois University analizaron específicamente os encontros sexuais ao estilo BDSM 50 sombras de gris tipo de sesións sexuais consensuadas que inclúen escravitude, disciplina / dominio, submisión / sadismo, esposas, azoutes e todo o que hai no medio. Segundo o doutor Brad Sagarin, o autor principal do estudo que investiga tipos alternativos de sexo, os médicos do BDSM adoitan informar anecdóticamente de introducir un "estado de fluxo" de atención plena, que é similar ao que os atletas pensan cando están a zona ou a sensación que podes experimentar durante un guerreiro II especialmente enfocado. "O fluxo é un estado agradable e agradable no que as persoas se atopan cando realizan unha actividade que require un alto nivel de habilidade", di Sagarin. "É un estado no que o resto do mundo desaparece e alguén se concentra moi intensamente só no que está a facer".

Para probar o potencial do sexo para crear un estado de fluxo, o equipo de investigación recrutou sete parellas e asignou aleatoriamente a unha parella para ser a "parte superior" (a persoa que dá as ordes) e unha para ser a "parte inferior" (a parella que obedece). ). Os investigadores observaron entón que tiñan relacións sexuais (si, valentes participantes!), Observando o tipo de actividades que se produciron ao medir o estado de ánimo, o nivel de estrés, a sensación de proximidade, os niveis de cortisol, os niveis de testosterona e a experiencia do "estado de fluxo" (medido por un enquisa normalizada) de cada participante. Descubriron que o fenómeno "estado de fluxo" durante este tipo de relacións sexuais é real; todas as persoas informaron de mellores estados de ánimo, mostraron niveis de estrés máis baixos e obtiveron unha puntuación elevada na escala do estado de fluxo.

Mentres que Sagarin e o seu equipo só miraron os encontros sexuais ao estilo BDSM, os achados poden ter implicacións para aqueles con vidas sexuais menos aventureiras, segundo el. "A atención consciente que as persoas se prestan no contexto da escena BDSM ten aplicacións noutros tipos de interaccións sexuais. Se a xente está realmente enfocada e a experiencia positiva da súa parella, é posible que vexamos efectos similares, ", di. Noutras palabras, concentrarse en estar totalmente no momento seguinte a próxima vez que estea ocupado podería ser un novo xeito de levar a atención na súa vida sen colocar nunca un dedo sobre unha esterilla de ioga ou unha almofada de meditación.

Revisión de