Todo o que necesitas saber sobre a cura enerxética

Contido

• Reiki
• Curación somática
• Cristais
• Sage Burning/Smudging
• Limpeza de aura
• Revisión de

Despois de semanas de reaccións preventivas, Netflix Goop Lab chegou a serie. Xusto fóra da porta, un episodio, en particular, recibiu moita atención, grazas a un vídeo de Julianne Hough que está a facer ondas en internet.

Jackie Schimmel, anfitrioa de A Biblia da cadela podcast, publicou o vídeo de Hough a IG, tomado no Foro Económico Mundial en Davos, Suíza. No clip, vese a John Amaral, quiropráctico e "profesional da enerxía somática", demostrando un tratamento de carrocería en Hough. Hough se retorce e lamenta no vídeo, que ten a xente comparándoo cun exorcismo.

Tanto Amaral como Hough aparecen no episodio cinco de Laboratorio Goop, no que Amaral explica o seu método de curación. "Ten enerxía ligada nos músculos e ligamentos, columna vertebral e fascia e órganos cando estás tenso", di no episodio. "Entón, móstrome e inflúo no movemento do teu corpo para que o teu corpo poida curar máis rápido [así como] o teu ser físico, o teu ser emocional, a túa mente, a túa alma". (Relacionado: Gwyneth Paltrow ten un programa Goop que golpea Netflix este mes e xa é controvertido)

Se estás intrigado por esa idea, non estás só. Unha mania máxica (de xogo de palabras) foi tendencia (e non só entre o círculo de Goop): "traballo enerxético".

Entón, que é iso? En grosso modo, é un método de curación baseado no concepto de manter a "hixiene espiritual" mediante prácticas de limpeza que funcionan co intanxible (por exemplo, enerxía, espíritos, vibracións). E, por suposto, como o ioga e a meditación, esta "tendencia" non é realmente nova: o rexurdimento de todas as cousas místicas é outro exemplo dunha práctica antiga que agora está a atopar popularidade no mundo moderno.

Os expertos din que sería prudente incorporar o traballo enerxético á túa rutina, do mesmo xeito que moitas persoas adoptaron rapidamente outras prácticas de atención plena. Como di Colleen McCann, experta en xamáns e cristal: "Comemos ben, facemos exercicio físico, durmimos oito horas á noite. Por que descoidamos a nosa saúde espiritual?"

A continuación, un desglose dalgúns dos conceptos máis populares no traballo enerxético e todo o necesario para mergullar un dedo (ou unha bala de canón completa) na piscina de benestar espiritual.

Reiki

Como moitas formas de traballo enerxético, o Reiki pode ser un pouco difícil de definir. Se lle preguntas á mestre de Reiki Pamela Miles (que literalmente escribiu o libro sobre Reiki), ela descríbeo como "meditación entregada coa man".

O obxectivo é crear equilibrio en todo o seu sistema, di ela. Isto faise tumbado sobre unha mesa, completamente vestido e permitindo a un profesional adestrado en Reiki colocar suavemente as mans sobre ti sobre os órganos e glándulas clave, como o cerebro, o corazón e o estómago. Mentres o profesional de Reiki funciona, dise que o teu sistema nervioso responde cambiando do sistema nervioso simpático (loita ou fuxida) ao sistema nervioso parasimpático (descanso e dixestión), explica Miles. (E un estudo demostra que isto é polo menos o que está a suceder a curto prazo.) Aínda que se precisan máis investigacións, os beneficios poden ir desde a perda de peso e baixar a presión arterial ata durmir mellor.

"Colaborei coa medicina convencional desde os anos 90", di Miles. "E o que sabemos, sen facerche crer ningunha teoría estraña, é que o toque das mans dun practicante de Reiki, a través dun mecanismo descoñecido, parece lembrarlle ao sistema do receptor a súa propia capacidade de autocurarse".

Agora para a exención de responsabilidade: Miles di que, cando se busca un practicante de Reiki, é importante examinar a fondo os seus antecedentes. "O público ten que saber que 'certificado' non significa nada, xa que realmente non hai estándares acordados", di ela. Ademais de atopar a alguén que practica o auto-Reiki a diario, outras cousas que hai que buscar no currículo dun profesional credível inclúen formación en grupo e presencial, experiencia profesional e orientación doutro mestre de Reiki. Ou, se prefires tomar o asunto polas túas propias mans, toma unha clase (busca unha que teña polo menos 10 horas en dous ou tres días, suxire Miles) e aprende a practicar Reiki contigo mesmo. (Relacionado: Pode Reiki axudar coa ansiedade?)

Curación somática

No recente vídeo de Hough, Amaral está practicando a curación somática. "A cura somática é un tipo de curación holística que traballa coa relación entre a mente, os recordos e as enerxías negativas que quedan atrapadas no sistema nervioso autónomo e afectan ao corpo físico", explica Jennifer Marcenelle, certificada en Reiki, Gemstone e Diamond. practicante e autor de De Burning Out a Burning Bright. A práctica úsase para axudar a curar a dor física de traumas pasados, di ela. "No vídeo, John Amaral elimina certa enerxía negativa que quedou atrapada no corpo físico de [Hough]", explica Marcenelle. "A eliminación de enerxías negativas non adoita ser tan dramática, pero pode ser cando se elimina demasiado rápido ou sen outro soporte enerxético para suavizar a resposta do corpo".

A curación somática é similar ao Reiki, xa que pode usarse para axudar a alguén a saír do modo de loita ou fuxida, pero son dous tipos distintos de traballo enerxético, sinala Marcenelle. "O Reiki e a cura de enerxía somática considéranse modalidades holísticas, espirituais e de curación", explica. "Aínda que usan a mesma ou similar frecuencia de enerxía curativa, a principal diferenza é a forma en que o profesional se conecta coa enerxía curativa e a utiliza".

Cristais

Probamos de todo, desde unha sesión de curación con cristal ata auga con infusión de cristal, e TBH, os resultados foron... meh. E aínda que non hai ningunha investigación que apoie ou explique as habilidades curativas destas fermosas pedras, é unha tendencia á que seguimos volvendo porque, ben, agora hai cristais en todas partes (incluso Adele os usa).

"Estas pedras levan moito máis tempo do que calquera de nós estivo vivo e aínda existirán despois de que non esteamos", di McCann. "Manteñen a enerxía, o coñecemento, a vibración, calquera cousa que viu ese cristal ao longo da súa vida".

Dise que as pedras canalizan a enerxía da terra e, seleccionando certas, podes chamar á túa vida propiedades específicas, como vitaminas para o espírito. Se queres entrar no xogo de cristal, McCann suxire o seguinte kit de iniciación, que podes atopar en liña ou en calquera tenda de cristal: obsidiana negra, para aterrar e protexer; cuarzo rosa, para canalizar o amor polos demais e o amor por si mesmo; cornalina, por confianza e coraxe; e amatista, para eliminar as malas vibracións. Coloca pedras en lugares como na túa mesiña de noite e na túa mesa de traballo, ou lévaas contigo. (Non obstante, non recomendamos poñer nada na vaxina).

Sage Burning/Smudging

Queimar herbas é outra práctica que podes atopar en case todos os recunchos do mundo, especialmente o sabio. O que se sabe a nivel científico é que a queima de herbas elimina aproximadamente o 94 por cento das bacterias no aire dun espazo pechado. Se esa limpeza de bacterias ten algo que ver coa canalización do juju malo da túa vida, depende de ti.

Para ser claro: "Isto é non o sabio que usas para cociñar. O que necesitas é a salvia branca de California", explica McCann. (Consulta Shamans Market ou Taos Herb para ver os paus de sabio cerimoniais debidamente empaquetados). Di que é alguén que interactúa con moita xente todos os días. Tamén podes manchar para eliminar entidades negativas da túa casa (si, pantasmas).

Antes de comezar, abre unha porta ou ventá para proporcionar unha saída a calquera enerxía negativa. A continuación, moi acende coidadosamente o sabio nun ángulo de 45 graos e déixao queimar durante uns 20 segundos antes de que sufre a chama (podes usar unha cuncha de abalón para suxeitar ao sabio e coller as cinzas por seguridade). O final do sabio debería fumar cun par de brasas brillantes. Fume cando sexa necesario ao redor do espazo que desexa limpar, como a súa sala de estar despois dunha festa ou unha sala de conferencias despois dunha intensa reunión de traballo. Ou, para aqueles con alerxias ou residencias que desincentivan o incenso, McCann recomenda este spray de sabio, completo con aceites esenciais e esencias de cristal.

Limpeza de aura

A lectora de medicina Deborah Hanekamp ve as auras, tamén coñecidas como as ondas en movemento de cor e enerxía que irradian as persoas.

"Cando alguén está enfermo, a súa aura terá un aspecto quieto e opaco. Pode haber un punto escuro ou brillo de luz", di ela. "Se tivese problemas para durmir, por exemplo, miraría no seu campo aurico e vería onde hai bloques".

Se pensamos nas auras como unha rede, flotando nun espírito enerxético e marabilla, é natural asumir que eventualmente anacos de enerxía estranxeira ou negativa poden quedar atrapados no noso campo e, como resultado, requiren limpeza. Aínda que non hai moito para confirmar a lexitimidade da limpeza do aura, parece que os efectos seguen un fío similar ao Reiki (un cambio do sistema nervioso e un aumento das ondas cerebrais alfa que combaten a depresión).

Hanekamp usa unha combinación de terapia sonora (cantar, axitar un estertor, badaladas), manchar e cristais nas súas "lecturas de medicamentos". Pero se unha sesión completa está fóra do seu alcance ou zona de confort, suxire un baño ritual de bricolaxe.

Encha a súa bañeira con auga morna e bote unha cunca de sal Epsom para obter enerxía limpadora. A continuación, engade un cristal de cuarzo rosa para enraizarte no poder do amor, chove con aceite esencial de romeu para protexerse e autoalimentarse, e remata con pétalos de rosa branca para conectarte coa inocencia e a alegría do teu fillo interior. A continuación, queima un pouco de sabio ao seu redor antes de entrar no baño. Métete e mete a cabeza baixo a auga. Cando saias, respira tres profundamente e di en voz alta tres veces: "Quéreste". As malas vibracións desapareceron.

Revisión de